Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 11-03-2016 à 11:09
Je suis comme Michèle je continue et là il va falloir que je reprenne les choses en mains car j'ai repris qq kilos qu'il faut que je fasse disparaître. Je repasserai de temps en temps sur le forum mais je suis plus souvent sur un forum de bretonnes http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/forum/topic?topicid=83309 Vous pouvez venir nous voir pendant un moment nous n'étions plus que trois mais maintenant nous sommes plus nombreuses avec des filles qui débutent le programme. Bises à toutes

	p9303026-Rosette972GM (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 07-01-2016 à 20:15
Ecrivez ici vos commentaires. :D Meilleur vœux a vous les filles santé, courage :-q :-q , pour affronter la nouvelle année 2016 salut

	p9303026-Rosette972GM (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 25-12-2015 à 22:09
Ecrivez ici vos commentaires. :D bonjour Michel je suis contente de t'entendre c'est bien de maintenir la forme .En ce moment j'ai déjà perdu 8kg et je continue pour atteindre mon objectif salut JOJO de ma part si vous êtes toujours en contact. Joyeux noël et grosse bise et a bientôt :D

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 28-11-2015 à 15:42
Bonjour Elisa je suis toujours le programme plus pour maintenir le poids que pour en perdre. C'est bien de pouvoir se sentir soutenue. Tu as le courage de recommencer , bravo je te souhaite de réussir, je viendrai sur le forum prendre de tes nouvelles

	p9303026-Rosette972GM (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 19-11-2015 à 20:49
bonjour les filles ca va ? comment allez vous? :D :D c'est ELISA ?ous vous souvenez? a bientôt.bises :-O :-O :-O

	p9303026-Rosette972GM (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 19-11-2015 à 03:54
Ecrivez ici vos commentaires. :D salut les filles je suis revenus sur le forum je suis contente de vous retrouver :-q :-q J'ai recommencer mon programme depuis le 21/09 j' ai déjà perdu 5kg voila Michel, Joëlle , Annie vous êtes toujours là! est ce que vous continuez le programme ? ou quoi? Grosses bises a vous les filles. . .. . ...

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 23-06-2015 à 06:21
Moi aussi Annie, j'hésite, je viens de moins en moins, plus personne pour se motiver. Je pars tout à l'heure pour Gap j'espère trouver du beau temps pour faire le trajet, ici ce matin beaucoup de nuages. Bonne journée.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 18-06-2015 à 21:24
Bonsoir les filles, J'espère que vous allez bien toutes les deux. Joëlle,tu nous quittes? Je vais peut être en faire autant. Je vous remercie d'avoir été là, toutes les deux. Bises.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 18-06-2015 à 06:56
Plus personne, je crois que je vais arrêter. Au revoir à toutes

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 10-06-2015 à 09:03
Je viens de voir les dégâts des orages sur Gap, c'est fou. . .. . .

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