Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 13-02-2012 à 04:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils).

Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 19-09-2012 à 20:26
Fabi, en principe on est tous les trois à table, c'est rare quand il en manque un, donc non c'est juste un manque d'appétit le matin et à midi, donc ensuite logique d'avoir faim le soir :^>
Pour tes hommes en fait c'est la faute de ta mère, elle a tellement etait dure avec toi que toi tu es trop gentille et qu'ils en profitent, tout ça parce que tu ne veux pas reproduire son comportement, mais ne t'inquiètes pas tu en es bien loin :-S
Moi je fonctionne à l'inverse de ma mère aussi qui elle était trop au service de tout le monde, c'est simple après le repas elle préparait le cafè à mon père, lui mettait deux sucres et lui touillait, tu le crois ça toi, moi je lui disait toujours qu'il ne lui restait qu'a le boire, mais mon père etait ravi lui :-O
Je fais beaucoup de choses parce que je suis à la maison, mais quand je n'ai pas envie c'est débrouille pour tout le monde :-q
Bon je n'ai toujours pas trouvè la solution pour les faire ranger en haut, a part crier :(( :((


fabi67 (MONTBRISON, 42) répond Posté le 19-09-2012 à 18:41
Nanou, ta fille a tout compris à son alimentation post-opératoire.
Comme je le dis souvent aux jeunes "pouvoir manger de la glace à volonté c'est génial surtout sur prescription médicale" :P :P
Elle peut après manger ce qui lui fait envie pourvu que ce soit froid et facile à avaler sans avoir à mastiquer.
Et puis cela ne dure que quelques jours car rapidement les jeunes récupèrent et se réalimentent presque normalement.
C'est évident par contre qu'elle ne pourra pas croquer par exemple dans une pomme ou un sandwich, mais ce n'est pas non plus indispensable.
Quant à mes mecs, je baisse malheureusement les bras de plus en plus souvent car j'en ai marre de me battre et de me fatiguer pour rien. Car tout ce que j'ai essayé (et j'en ai essayé des trucs) rien n'a fonctionné. Je crois que quand il y a eu la distribution de l'égoïsme si eux étaient présents moi j'étais absente et très loin :-bd .
Pour les garçons, ils se débrouilleront avec leur compagne. Ce sera leur problème et plus le mien.
Par contre pour mon mari, je suis d'accord avec toi, il a 52 ans et c'est foutu de chez foutu. Je n'ai plus aucun espoir et je ne me fais plus aucune illusion.
Tu sais, tu n'es pas la seule à me dire d'être égoïste mais malheureusement je n'y arrive pas. Je ne ressemble pas à ma mère pour ça et c'est bien dommage car si j'étais comme elle a été avec nous et surtout avec moi, et bien je peux te dire qu'ils ne mèneraient pas la même vie mes deux cocos.
Ce soir au menu, pour les mecs, c'est tripes à la mode de Caën avec pommes de terre vapeur, et pour moi, je ne sais pas encore. Il faut que je regarde ce qu'il y a dans le frigo et ce qui me fait envie. Par contre je m'inviterai bien chez toi ce soir, car ton menu me plait bien :P :P :P
Es-tu moins stressée que ce matin?
En attendant, bon appétit et à plus tard.
Gros bisous.


fabi67 (MONTBRISON, 42) répond Posté le 19-09-2012 à 18:27
En relisant ce que tu as écrit ce matin, je suis tout le contraire de toi au niveau des repas.
Je mange bien le matin (moins maintenant avec le programme), je mange aussi correctement à midi (surtout quand je suis du soir ou quand j'ai le temps) et je ne mange pas grand chose souvent le soir. C'est le repas dont je pourrais facilement me passer. Je ne le fais pas car je sais que c'est très mauvais pour l'organisme et pour l'équilibre alimentaire alors qu'avant de commencer le programme il m'arrivait fréquemment de me coucher l'estomac vide ou presque.
Si je rentre tard ou si je suis fatiguée ou agacée, je mange un yaourt pour avaler mes médicaments et c'est tout.
Mais j'essaie au maximum de respecter le plan de repas et de ne pas faire n'importe quoi.
A midi, que tu n'as pas très faim, es-tu seule pour déjeuner ou bien y a-t-il ta fille ou ton mari avec toi?
Parce qu'il faut dire que quand on est seule on n'a pas forcément envie de se mettre à table parfois. Tout dépend des personnalités de chacun.
Le forum a été bien calme cet après-midi.
Une petite pensée :-* pour Maguy qui profite de la vie en Turquie, la chanceuse :P .
Je ne sais pas si j'aurai l'occasion de revenir vous faire un petit coucou alors je vous souhaite bon appétit et une bonne soirée.
Je vais me mettre aux fourneaux.
A demain, mais je ne sais pas à quel moment.
Gros bisous à toutes.


nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 19-09-2012 à 18:25
Ma pauvre Fabi ce doit être hyper fatiguant à la longue, moi je pèterai un plomb comme toi X( X(
J'espère que tes fils trouveront des femmes qui vont les mater un peu, ça ne leur fera pas de mal >:)
Quant à ton mari pour lui je crois que c'est cuit :-bd
Tu sais franchement je ne leur ferai plus à manger, et je m'occuperai de moi, sois égoïste un peu comme eux :-S
Mais bon je pense que tu as dû en essayer des solutions, mais si rien ne marche c'est triste pour toi :-bd :-bd
Cette après midi j'ai fait mon repassage, mais j'ai étendu une autre machine donc demain rebelotte :(
ce soir je vais préparer des gambas et des fruits de mer avec un peu de coco et du curry :P :P
Tu me diras pour ton pantalon, j'espère que ta tante aura réussi à le reprendre pour que tu puisses en profiter :-q
J'ai montré tes recommandations à Sandra et elle réfléchi à ce qu'elle va manger, donc déjà on a milkshake à la banane et glaces Hagen Daz (je ne sais pas comment ça s'écrit) comme tu vois elle n'est pas gourmande :-O :-O
Allez je vais préparer le repas à tout :x :x


fabi67 (MONTBRISON, 42) répond Posté le 19-09-2012 à 18:19
Comme je le leur dis souvent si je n'ai besoin de rien je peux compter sur eux. C'est le seul moment où je sais qu'ils seront efficaces sinon le reste du temps il ne faut surtout rien demander sous peine d'en prendre plein la tête et de me faire jeter comme une grosse m. . .e dans laquelle ils auraient marché sur un trottoir.
Mais comme toujours, ils arrivent à avoir le dernier mot et de toutes façons ce n'est pas de leur faute mais de la mienne. . .
On va passer à autre chose car on pourrait en parler des heures :-bd .
Cet après-midi, j'ai fini complètement l'armoire car j'avais oublié de faire le fond :^> . Cette fois il n'y a plus qu'à la déménager d'une maison à l'autre.
Ensuite, j'ai emmené Athos chez le vétérinaire pour une séance d'ostéopathie suite à une luxation du genoux gauche qu'il s'est fait à l'âge de trois mois en mettant la patte dans un trou.
Quand je le dis à certaines personnes, les gens me prennent pour une folle mais en tous les cas c'est super efficace car cela lui évite d'avoir des douleurs et de prendre des médicaments.
Ensuite, nous sommes allés marcher pendant 1h15. Car à mon grand étonnement, le soleil a fait son apparition en fin de matinée et du coup il fait super beau, pas très chaud à cause du vent mais le ciel est bleu et le soleil brille B-) .
J'ai bien décompressé en me promenant avec Athos, ça m'a fait le plus grand bien.
Maintenant, je vais aller commencer à préparer le repas de ce soir et de demain à midi pour que mon mari puisse emmener son Tupperware au travail.
En parlant de travail, jeudi et vendredi je suis du soir. Au lieu de commencer à 14 heures comme prévu, il faut que je sois au cabinet entre 13h et 13h15 :( .
C'est fabuleux quand on sait que l'on finit à 20h30 au mieux, que nos heures supplémentaires ne sont pas payées, c'est que du bonheur :-bd .


fabi67 (MONTBRISON, 42) répond Posté le 19-09-2012 à 18:09
Coucou c'est la pipelette de service.
Nanou de rien pour les conseils post-opératoires. Je les donne à longueur de journée à des personnes qui ne se sentent pas concernées alors que ces gens-là vont se faire opérer, alors cela me fait plaisir de donner ces consignes pour ta fille.
Ne te gêne surtout pas si tu as le moindre problème, je suis à ta disposition.
Alors en ce qui concerne mon pantalon, je dois aller tout à l'heure chez ma tante pour l'essayer suite aux modifications que nous avons faites samedi. Je te dirai ce que cela donne.
Mais j'aimerai bien trouvé une solution car je ne l'ai porté qu'une journée et il n'y en a pas d'autre X( . A suivre. . .
Pour mes hommes, si quelqu'un me trouve une idée, une solution pour qu'ils prennent conscience que j'ai besoin d'aide, je suis preneuse. Mais à ce jour, tout ce que j'ai essayé rien n'a fonctionné.
Comme je le disais ce matin, hier soir, je leur ai demandé de ramasser leur vaisselle sale et de la mettre dans le lave-vaisselle ou au moins sur le lave-vaisselle. Cette nuit, je me suis levée pour faire pipi et j'ai trouvé les verres, les petites cuillères et les tasses de l'infusion sur la table. J'ai tout mis dans le lave-vaisselle après être passée aux toilettes.
Je me demande si ils ne font pas exprès de faire le contraire de ce que je leur demande juste pour me pourrir la vie. Quand je le leur dis ou si je fais une réflexion, j'ai droit aux critiques comme quoi j'empoisonne le monde, que je suis l'empêcheuse de tourner en rond, enfin bref que je les em. . .de.
Je ne sais plus comment faire, ils sont tout simplement ingérables >:)
Je ne sais pas si les dresseurs existent comme tu le disais mais je peux te dire qu'Athos obéit quand je lui dis quelque chose alors que les "deux pattes" humains en ont strictement rien à faire. Si tu savais comme c'est difficile à gérer au quotidien, il faut toujours que je me débrouille toute seule et pour tout.


nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 19-09-2012 à 10:08
Merci pour tes conseils FABI, je vais tout me noter sur un papier et le garder :-q
Allez travailles bien :x
Kermitt tu es partie tôt au boulot ou tu ne travailles pas encore :)
Bisous à plus tard :x


fabi67 (MONTBRISON, 42) répond Posté le 19-09-2012 à 10:02
Nanou, tu ne nous saoûles pas avec ton stress. Respire calmement.
La nuit qui suit l'intervention, il faudra surélever la tête avec deux oreillers afin de ne pas rester à plat (pour éviter d'avoir mal et de saigner).
Tu peux aussi lui mettre un drap de bain sur son oreiller car il reste toujours un peu de sang dans la salive et cela évite de tâcher l'oreiller.
La chose la plus importante après l'intervention c'est surtout de ne pas cracher. Il faut avaler sa salive même si il y a un peu de sang dans la bouche. Car si on crache, on enlève au fur et à mesure le caillot de coagulation qui se forme au niveau des dents enlevées. Mais je suis certaine que ton stomatologue te donnera toutes les consignes à suivre après l'intervention.
Et puis dis toi que si tu as un problème tu pourras toujours m'appeler si besoin.
Il faut que je te laisse car je suis au cabinet et même si je réponds au téléphone tout en bafouillant, il faut que je tape les courriers.
Je suis en principe absente jusqu'à 16 heures cet après-midi mais après je devrais être à la maison.
En attendant je te fais de gros bisous ainsi qu'à toi Kermitt.
Bonne journée et à plus tard


nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 19-09-2012 à 09:58
Ici il fait soleil, mais ils ont prévu du vent à 90 km/h, ça va être sympa encore :(( :((
FABI non je ne connaissais pas ton expression, jamais entendu :^>
Et ton pantalon vous avez trouvè une solution avec ta tante ? Autrement tu t'en achète un autre :-q
Je ne dirai pas que tu as de la chance de ne pas avoir faim le soir, parce que c'est la fatigue qui t'empêche de manger, mais j'aimerai bien avoir moins faim le soir :-O
En fait je ne déjeune pas beaucoup, à midi je ne mange pas beaucoup non plus, et le soir j'ai faim , alors que c'est le repas ou il faudrait moins manger :^>
Tu as de sacrè JOURNEE quand même :(
Tu as essayè la corde sensible avec tes hommes, parce qu'ils pourraient t'aider quand même :-bd


fabi67 (MONTBRISON, 42) répond Posté le 19-09-2012 à 09:48
Bonjour ma petite Nanou.
Tu vas commencer par respirer calmement par le nez et souffler longuement par la bouche. Tu fais ça plusieurs fois et tu verras ton stress va diminuer petit à petit.
Essaie de prendre du D-Stress ou de l'homéopathie pour t'aider à destresser et quand tu n'arrives plus à dormir soit tu te lèves pour faire un tour dans la maison ou regarder la télé soit tu prends un livre pendant un moment. Tout cela te change les idées et te permet en principe de te rendormir et surtout de décompresser et de te reposer.
En ce qui concerne les dents de sagesse de ta fille, ne te fais pas trop de souci à l'avance. Dis toi que le médecin lui a donné de quoi éviter une infection et les douleurs.
Le jour de l'opération, il faudra qu'elle boive et mange uniquement du froid. Il faudra aussi qu'elle mette des poches de glace sur ses joues pour éviter d'avoir mal et d'être enflée.
Dans les jours qui suivront, elle mangera tiède mais pas trop chaud pour ne pas avoir mal et être enflée.
Tu peux lui prévoir des choses qui sont faciles à manger car les jours qui suivent l'intervention, ils ont en général des difficultés à ouvrir la bouche et à mastiquer.



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