Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 10-10-2011 à 18:59
radonnaise (francheconpté, ) Mauvais exemple lisette mais si c'est qu'un carré je pardonne , mais toi faut que tu t'accroches sérieux ! ici tu dois donner l'exemple comme moi! dalili (74) tu peux prendre le dessert du soir ! (que tu remangeras pas bien sur) muriel93160 Oui ben en fait , ce sont des réponses pré-établies par l'ordinateur ! alors ce que tu vas faire : tu vas aller dans ton carnet minceur tu vas poser la question directement à la dièt : je te donnes la marche à suivre (si ça plante pas) donc tu vas cliquer sur :"outils" puis sur "carnet minceur" (je fais en même temps pour ne pas te faire faire de bêtises) quand la page est ouverte tu cliques sur la phrase en bleu "questions personnelles" une page va s'ouvrir et un emplacement bleu s'affiche tu poses ton problème dedans et tu auras la réponse dans les 48 heures rose0911 (aubagne, 13) ça va se faire KIA56 (radenac, 56) ben le programme est fait pour que nous puissions nous soutenir c'est pour ça que je suis là! :-q anton89 (PERREUX, 89) c'est logique de reprendre du poids si on fait pas de stabilisation de manière à contrôler notre alimentation! il faut un temps pour tout depuis 2008 je suis en période de stabilisation ,c'est à dire il m'a fallu du temps pour ré apprendre à équilibrer ma vie après avoir perdu mon poids! je ne me prive pas ,je mange bien mais pas gras,pas trop sucré ,j'évite les pâtisseries (sans pour autant m'en priver)

	raquel_amour (copenhague, 00) répond	Posté le 10-10-2011 à 18:58
Merci énormement NEIGE_mamiequimoue Je vous souhaite bon courage a tous et a toutes ! Ensemble nous allons y arriver! Surtout ne laissez jamais tomber ! Bonne chance :D

	nadette4711 (Etterbeek, 99) répond	Posté le 10-10-2011 à 18:53
Bonsoir, j'ai commencé aujourd'hui et je dois dire que je suis agréablement surprise. je me suis sentie parfaitement rassasiée avec mon petit déjeuner et mon déjeuner, je vais maintenant préparer mon dîner.Les menus me paraissent assez agréables, je vais simplement devoir me réhabituer à manger des fruits.

	radonnaise (francheconpté, ) répond	Posté le 10-10-2011 à 17:41
es ce que la 1journée de régime c'est bien passée pour vous, moi a midi bien mais la je iens de craquer avec du chocolat

	anton89 (PERREUX, 89) répond	Posté le 10-10-2011 à 17:14
bonjour, mon pseudo est anton89,j'ai suivi x regimes mais j'ai toujours repris du poids au moindre écart!!j'espère perdre 12 kgs et ne pas les reprendre mais en tout cas c'est le dernier régime que je suis!!!!!!!!!!!ras le bol !!!!!!!!!!!

	KIA56 (radenac, 56) répond	Posté le 10-10-2011 à 16:47
bonjour je m'appelle kia et j'ai 12kilos a perdre j'espere que vous serez nombreux a me soutenir ;) bonne chance a celles qui comme moi on du poids a perdre :x

	rose0911 (aubagne, 13) répond	Posté le 10-10-2011 à 16:46
bonjour je m'appelle marie rose je commence aujourd'hui j'aimerai perdre 20 kilo j'espere reussir car je suis decide mercie a tous bonne chance a tous

	muriel93160 répond	Posté le 10-10-2011 à 16:45
NEIGE merci beaucoup pour tes réponses, tu me demandes le nom de mon coatch ba a vrai dire moi je suis le régime COHEN donc je suppose que c'est lui, mais a part ma taille et mon poids et pourquoi j'ai pris du poids, il m'a rien demandé d'autre . . .. Sur le questionnaire il stipule que vis a vis de ma prise de poids du a la ménopause j'allais avoir un régime plus approprié mais d'après ce que j'ai pu constater c'est surtout par rapport au calories mais les menus ne différencie pas trop d'un régime à un autre . . ..du mal a piger Merci muriel

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 10-10-2011 à 16:31
muriel93160 c'est qui ton coatch? si c'est pas indiscret! n'oubliez pas de mettre mon pseudo dans vos amies pour les Messages privés marie052 (ST MARCEL D ARDECHE, 07) merci pour le thé ! un café pour moi merci Heuuuu je sais plus à qui j'ai répondu si j'ai oublié pardonnez moi et reposez vos questions pierrette

	dalili (74) répond	Posté le 10-10-2011 à 16:30
comment faire pour les petits creux de l'après midi ? ? ?

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