Je commence lundi 29 aout

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2011 à 10:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OscarPill (hagondange, 57) répond	Posté le 29-08-2011 à 08:41
Bonjour, Perso je commence aujourd'hui mais cela ne sera pas facile, je mange a la cantine de mlon travail et cela n'est pas facile de trouver les repas proposés. Mais je positive et je sais que je vais y arriver. Bonne journée a tous

	gretabab (SOURDUN, 77) répond	Posté le 29-08-2011 à 08:41
Bonjour à tous , voilà on a bien commencé !!! poursuivons !!!!! tenons bien la journée !!!!on va essayer de ne pas craquer ce soir !!! bonne journée à vous tous Bisous Gréta

	marsou28 (anet, 28) répond	Posté le 29-08-2011 à 08:40
bonjour j'avais fait le régime dukan et j'ai perdu 8kgs en tout mais là nous avons été en vacances et j'ai repris 1,2kg ce n'est pas la mort mais bon je voudrai faire ce régime car il est beaucoup plus équilibré il y a de tout, mais la liste fait peur, il faut si remettre, donc je commence ce matin ;) j'espère tenir bon. . .. . .

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 29-08-2011 à 08:27
allez on est dans les starting block Prête, le tout est de ne pas craquer ce soir. A plus

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-08-2011 à 07:32
apres 4 semaines de vacances je reprends le boulot ce matin bon demarrage a toutes et tous pour cette premiere semaine

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-08-2011 à 07:31
bonjour, oui pardon greedygirl, c'est moi qui est fait l'erreur, tu as raison c'est une cuillere a café d'huile :)

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 29-08-2011 à 05:53
Bonjour et Bravo ! En effet, toute l'équipe est heureuse de voir que vous venez de commencer votre première semaine du programme Savoir Maigrir. Pour profiter un maximum de votre programme, n'oublier pas de venir découvrir votre session du jour ainsi que la vidéo qui l'accompagne. Et n'hésitez pas à ajouter les membres de l'équipe dans vos amies :) Bonne journée

	Caro3377 (COULOMMIERS, 77) répond	Posté le 29-08-2011 à 01:13
Bonsoir, bonne nuit, on dit quoi à 1h du mat' ? Alors moi c'est Caroline, Caro pour faire vite et je commence toute à l'heure puisque demain est déjà là. Objectif : - 13 kg ( si j'arrivais à perdre 13 grammes ça serait déjà formidable) J'ai fait un régime protéiné il y a 4 ans ( - 8 kg) , j'ai stabilisé longtemps, mais là mon corps a tout repris. Retour à la case départ, le moral en berne et pas envie de protéines à longueur de journée. Me voici donc ici, c'était ça ou me mettre à la clope, comme me l'ont conseillé des amies . . . Bon courage à toutes et à tous.

	ktrine1 (SAINT-CLAUDE, 97) répond	Posté le 29-08-2011 à 00:59
je commence demain motivée motivée!!! mais c'est vrai que la liste de courses fait peur.

	greedygirl (saint germain les corbeil, 91) répond	Posté le 29-08-2011 à 00:21
Coucou Bambou ! Bienvenue. Cela fait 2 mois que j'ai arrêté de fumer et je ne le regrette pas ! Demain je commence le programme de JMC. Nouvelle vie peut être pas, mais remise en ordre sûrement ! Bon départ donc et rendez-vous très bientôt pour le bilan de cette premièe semaine. Cordialement,

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