Je commence lundi 18 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-07-2011 à 10:29
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	aline10 (savières, 10) répond	Posté le 16-07-2011 à 11:30
bonjour je m'appelle aline et je commence le 18/07. j'ai 24 kilos à perdre! je suis plus que motivée et il faut que ça marche rapidement et efficacement! à toutes celles qui me soutiendront merci!

	sab2574 (Landeronde, 85) répond	Posté le 16-07-2011 à 10:57
Bonjour à tous ! ça y est ! J'ai fais les courses ! J'ai joué avec les équivalences pour coller au mieux au programme car je ne suis pas portée sur certains aliments comme le tofu par exemple. :-S Je trouve les différents repas plutôt riches en quantité enfin plus riches que les repas que j'ai l'habitude de faire mais je pense que les miens été surtout plus riches en graisses, sucres et féculents que ce du programme. Enfin voilà, plus que 2 jours, je suis presque impatiente d'y être ! D'ailleurs, j'ai déjà commencé à faire un peu attention. Il faut aussi que j'opère une modification non négligeable pour moi, ne pas me peser tous les jours, comme je le fais actuellement. Je fixe le jour de la pesée le samedi. Bon je vous laisse, j'ai pas mal de choses à faire aujourd'hui, à très bientôt.

	amandine201186 (NANTES, 44) répond	Posté le 16-07-2011 à 10:40
bonjour à toutes, je m'appelle Amandine j'ai 24 ans et 16 kilos à perdre ! Comme certaines je commence lundi 18 juillet et vais faire mes courses aujourd'hui. Merci aux filles qui ont déjà perdu, de venir nous encourager !!! Au boulot les filles il faut se motiver un max pour réussir . . . et on va réussir !! A bientot sur les forum

	STEPHY72 (CHANGE, 72) répond	Posté le 16-07-2011 à 10:21
Bonjour à tous les motivés Je commence Lundi 16 Juillet aussi Je suis une nouvelle maman de 39 ans, j'ai 3 enfants . a ma première grossesse j'ai joyeusement pris 25 Kilos :^> que je n'ai jamais perdus ( en tout cas définitivement X( ). Pour ma dernière grossesse je n'ai pris que 8 Kilos!! bon je dois avouer que je n'ai pas été au bout des 9 mois . . . mon BB est arrivé à 6 mois de grossesse et j'avoue que cette épreuve n'a pas arrangé la prise de poids. Maitenant que Joshua est sorti d'affaire (il est né le 20 avril) je veux prendre soin de moi et redynamiser ma vie. J'ai 20 Kilos a perdre pour retrouver ligne, forme et pêche d'enfer, parce que 3 garçons à la maison, il en faut de l'énergie!!! Je suis motivée mais je suis preneuse de toute l'aide que l'on pourra m'apporter alors n'hésitez pas ;) !!! A bientôt Stéphy

	nadia45 (escrennes, 45) répond	Posté le 16-07-2011 à 09:57
coucou c'est nadia, hier j'ai fait mais courses et c'est le parcours du coubatant pour trouver ce qu'il faut :-S presque à en :(( mais ci c'est pour mon bien être alors je suis plusque motiver. il ne faut pas que l'on baisse les bras si vite .courage on va y arriver tou sensemble en ce motivent :D bonne journée à tous .

	JOSY (CANNES, 06) répond	Posté le 16-07-2011 à 08:32
Bonjour, Je m'appelle Josy et hélas j'ai presque 60 ans, comme vous toutes je ne compte plus mes tentatives et réussites et rechutes.Combien j'ai a perdre +de 12k :(( je ne veux pas savoir :( mais je sais que je veux atteindre 64k et je serais contente.Je me suis inscrite sans y croire et je suis surprise de l'organisaton du site tellement qu'en 2 jours je suis déjà motivée et j'ai déja commencé pour me mettre en condition.Normalement, c'est lundi 18 juil et j'espére que se sera la derniére fois et la bonne.Bon courage a toutes.

	MuMu (Hulluch, 62) répond	Posté le 16-07-2011 à 08:12
bonjour à toutes et tous, j'ai commencé le programme lundi dernier, le 11 juillet et ce matin ma balance indique 1kg800 de moins :D j'ai mangé plein de bonnes choses et je n'ai jamais eu faim !!! j'espère que mon petit message vous rassurera et que samedi prochain votre balance redeviendra votre amie, comme la mienne ce matin ;)

	Pascale (LYON, 69) répond	Posté le 16-07-2011 à 07:36
Je suis retourné voir : c'est Cyrille que je dois remercier . . .

	Pascale (LYON, 69) répond	Posté le 16-07-2011 à 07:35
Je suis retournée voir ; c'est à Cyrille que je dois dire merci. . .

	Pascale (LYON, 69) répond	Posté le 16-07-2011 à 07:31
Bonjour ! hier j'étais tellement angoissée par les menus et la liste de courses que je me suis même pas présentée : Pascale de Lyon, 56 ans, 79 kg pour 1,50 m ! Y'a du boulot hein ? Hier, après mon coup de cafard, j'ai passé du temps à étudier les équivalences et j'y arriverai ! J'ai suivi Weight Watcher en allant à une réunion régulièrement pendant un an et j'avais perdu 15 kg que je n'ai pas repris tout de suite mais les derniers 7 kg ces 3 derniers mois : quel laisser-aller ! Mon mari m'aide, il a déjà fait quelques courses pour moi, je vais respecter les équivalences avec ce que j'aime. Je pars ce matin et quand je reviens dimanche soir, je pianoterai de nouveau sur le site. Merci pour la réponse de . . . ? Je ne sais plus qui et merci pour les remarques diverses de certaines d'entre vous qui sont dans le même état d'esprit que moi (à peu près). A lundi ! :-q

421 - 430 de 542

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 55
»

«
‹ Préc.
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !