Je commence lundi 18 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-07-2011 à 10:29
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	miss1824 (foecy, 18) répond	Posté le 20-07-2011 à 20:49
BONSOIR tout le monde journée pas top repas du midi rendu en entier et celui de se soir rendu a moitié donc pas cool du tout en esperant que demain ca ira mieux bonne soirée

	wester (schweighouse sur moder, 67) répond	Posté le 20-07-2011 à 20:00
bonjour, malgré un petit problème de santé (estomac), je tiens le coup, hier soir je stressé pour l'endoscopie que je devais faire ce matin, du coup j'ai mangé des carottes et un fruit. puis mon envie de grignoter et partie. le plus dure c'est de pas ce peser, mais je tiens le bon chemin. quand j'ai envie de craquer je viens sur le site, et je regarde un peu ce qui se passe et je me sens moins seule, même si je suis un peu déçue de n'avoir pas trouver quelqu'un de ma région. . .. . .

	bagheera_73 répond	Posté le 20-07-2011 à 19:50
3e journée, respect des menus 1200 kcal mais bon ce soir j'avais envie quand même de me faire un petit fondant au chocolat. Ouf! J'ai résisté avec un flan (œuf +75 ml lait, passé 10 min au micro-ondes à 400W) avec un peu d'édulcorant. Et comme dit Véro, le thé vert c'est un bon truc! Moi j'en bois le soir avec du maté (sorte de thé qu'on trouve en magasin bio) et des feuilles de cassis. Ce sont des plantes qui aident à mincir car détoxifiantes et diurétiques. Enfin bon, ça n'est pas non plus un remède miracle ;) ! Biz et bonne soirée

	mamiechris3 (eymet, 24) répond	Posté le 20-07-2011 à 19:01
bonjour je m’appelle Christiane,j'ai commencer ce régime en espérant arriver à quelque chose car j'en est fait plusieurs, mais chaque fois j'étais déçu et en plus je craque facilement,comment faire quand en plus ont est pas entrés bonne santé?

	marinette49 (49) répond	Posté le 20-07-2011 à 18:44
merci Chach44 je te remercie pour la réponse et te souhaite bon courage pour la suite moi j'étais partie passer 2 jours chez ma sœur alors le régime ce seras pour demain

	Véro (deuxville, 54) répond	Posté le 20-07-2011 à 17:59
clailu : alors je te donne mon truc : le matin, je prends une bouteille d'1 litre d'eau, j'y mets deux sachets de thé à la menthe (lipton qui infusent à froid : hé oui ça vient de sortir) et je garde en permanence cette bouteille avec moi, si bien qu'à la moindre petite envie je bois une gorgée de thé (bon, faut des toilettes pas loin) sinon, si vraiment c'est un besoin de mastication, essaye les carottes en batonnets que tu pourras croquer toute la journée sans aucune restriction! mais je pense qu'il vaut mieux se déshabituer de manger entre les repas

	passion34 (lodeve, 34) répond	Posté le 20-07-2011 à 16:42
bonjour a tous je commence mon programme lundi 25 juillet j'ai 30 kg a perdre!j'espere que je vais y arriver!bon courage a toutes! :)

	jcvg (Nangis, 77) répond	Posté le 20-07-2011 à 16:33
Bonjour a tous Aujourd'hui je ne travaille pas, mon petit dernier est parti pour 10 jours en stage. Donc là,à l'intant meme j'ai faim :-bd :-bd :-bd :-bd NON NON ET NON JE NE CRAQUERAI PAS >:) >:) >:) Je ne peux pas m'empecher de monter sur la balance. :^> :^> :^> Et vous ? ? ? Sinon ce petit blog c'est sympa de voir qu'on est toute sur le même chemin. Je vous souhaite bon courrage et a plus tard. :-*

	Clailu (marseille, 13) répond	Posté le 20-07-2011 à 16:23
Ola tout le monde, comment ça se passe pour vous? Moi ça va, à part que j'ai faim plusieurs fois dans la journée, apparemment je suis pas la seule. C'est peut-être le fait de manger différemment? Et vous? Petits trucs pour éviter ça? J'espère que tout se passe bien pour vous! On va y arriver! Courage à tous!!

	miss1824 (foecy, 18) répond	Posté le 20-07-2011 à 16:08
MERCI CHACH44

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