Je commence lundi 23 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 16-05-2011 à 14:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 23 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Priscilla (Montpelier, 34) répond	Posté le 23-05-2011 à 16:59
Bonjour à toutes et à tous ! Je m'appelle priscilla, je viens de montpellier et j'ai également commencé mon régime aujourd'hui pleine de bonne volonté. Le taux de calories qui remplit mon frigo aujourd'hui est sans doute très inférieur aux calories d'un bon plat de lasagnes :p J'ai 25 kilos à perdre et je compte bien en venir a bout ! :) A 23 ans, je veux être une femme bien dans mon corps et retrouver confiance en moi ! Bon courage à tous que la force soit avec vous ! :)

	dedee (nice, 06) répond	Posté le 23-05-2011 à 16:21
bonjour,je m appelle andree j aurai 10kg à perdre dans un premier temps /j ai 57 ans et j habite nice / je suis pleine d espoir et vous souhaite bonne chance à tous .

	déya (Evreux, 27) répond	Posté le 23-05-2011 à 15:34
Coucou à tous et à toutes! Bon début de la première journée pas trop dure j'ai surement fait quelques erreurs ce midi mais déjà j'ai mangé les quantités demandées et curieusement je n'ai pas faim, ni mal au ventre comme souvent, mais envie de manger par habitude surement j'essaye de gérer aux mieux pour le moment ça va! Steph moi aussi j'ai qu'une idée monter sur la balance demain matin cela va etre un vrai challenge de ne pas me peser jusqu'à samedi!

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-05-2011 à 14:45
@ Plancheole : tu peux te servir des menus comme base mais en jouant avec les équivalences afin de composer des repas qui te correspondent mieux. Tu trouveras la liste des équivalences en cliquant dur l'onglet "Bonus" situé dans la colonne de gauche.

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-05-2011 à 14:41
C'est le grand jour pour vous toutes et tous ! Je vous envoie plein d'ondes positives pour vos premiers pas dans le programme qui vous permettra d'atteindre votre objectif bien-être !

	STEPH0106 (ROUVROY SUR MARNE, 52) répond	Posté le 23-05-2011 à 13:50
Coucou, et oui c'est parti pour notre première journée de régime, je me sens bien, heureuse et plus que motivée! petit dej et dej sympathiques, moi qui ne déjeunais jamais, c'est plutôt agréable finallement. Je me demande juste si je vais tenir jusque samedi pour me peser, je sais que c'est mieux mais jsens que demain matin, la tentation va être forte. Et vous, pas tenté de se peser avant samedi? Je vous souhaite un excellent après midi.

	Plancheole (ASSAT, 64) répond	Posté le 23-05-2011 à 13:37
bonjour, je commence également aujourd'hui, mais je dois vous avouer que je suis un peu déçue de ce qui nous est proposé. . . Je ne pensais pas avoir accès à une liste de menus, mais bien plus à une liste d'aliments à manger (avec les quantités) et aux différentes heures de la journée. . . peut-être que cela existe dans un onglet du site que je n'ai pas encore exploré. . . En tout cas, bon courage à toutes. En ce qui me concerne, j'ai 7 Kg à perdre. . .

	PAPILLON (valdoie, 90) répond	Posté le 23-05-2011 à 13:22
;) Hello moi aussi je commence aujourd'hui j'ai 7kg a perdre mais en travaillant surtout que le menu est imposé pour tout le monde celà sera :^> pas toujours :( évident! J'assayerais de faire au mieux! Allez bon courage a vous toutes avec le soleil sa va allez! B-)

	Patricia77 (villemomble, 93) répond	Posté le 23-05-2011 à 12:53
Bonjour tout le monde :) J'ai 55 ans et trente kilos à perdre. Je commence ce régime aujourd'hui et j'espère aller jusqu'au bout. Bon courage à toutes !

	mika (marseille, 13) répond	Posté le 23-05-2011 à 12:48
Bonjour, moi aussi démarrage aujourd'hui, j'ai 20 kilos à perdre soit 10 que j'avais en trop quand je suis tombée enceinte et 10 suite à ma grossesse. . . j'ai choisi ce régime car étant gourmande j'ai besoin de manger de tout et varié . . .les courgettes de ce midi ..excellentes.. courages à toutes ;)

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