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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 09-09-2012 à 10:15 | ||
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je viens vous souhaiter un bon dimanche.
dernier apéro (enfin rosé) et hier on a fini le paquet de tuc :(( pas de rachat en vue. fini les vacances. profitez bien du soleil. il tape bien fort ce matin. quel bonheur. c'est bon à prendre. le menu de la journée pas fixé, tout le monde dort alors à midi, je crois que je me ferai une petite salade composé. pour ce soir, on verra, il y a un lapin qui me fait de l'oeil dans le congél (pas celui qui pue encore ;) ) ou soirée chipo merguez mais sans moi ou presque :P voilà pour ce beau dimanche. reposez-vous bien, n'est-ce pas les retraîtés LOL |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 09-09-2012 à 09:03 | ||
avec mes bisous
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dany_61000 (83) répond | Posté le 09-09-2012 à 09:02 | ||
Bonjour tout le monde
eh be Anita!! comme tu dis un vrai roman mais tellement agréable à lire, je vois que tu as passé un excellent samedi, aujourd'hui repos+++++alors? ? ? Astrid aujourd'hui c'est journée sortie? ? ? tu as raison profites de toutes ces bonnes choses qui se présentent à toi pour nous ce sera une journée comme celle d'hier sauf pas de sortie marché le soleil nous fait déjà de l'oeil le coquin!!! notre repas de ce midi cuisse de canard au four petits pois yaourt pomme et surtout ne pas oublier notre petit ballon de rouge pour apéro avec une petite assiette de charcutailles et melon mdr!!!! je pense à toi Trishia mdr nous ne prenons que du rouge car pour Guytou c'est mieux pour sa santé, j'adore le rosé mais bon!!!!ce sera pour l'occasion mdr!!! bon dimanche à vous toutes plein de bisous |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 09-09-2012 à 00:15 | ||
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RE. . .Bon je vais arrêter là mon roman pour ne pas prendre toute la dernière page . . .
Vu l'heure beaucoup d'entres vous doivent être au dodo, je vais aller de ce pas moi aussi au dodo. . .Phiphi y est déjà . . .Je me rends contre je me couche tard . . .Mais mon coup de barre vient vers 20H /20H30,trop tôt pour aller me coucher ,et après ben plus fatiguée c'est ''CHIANT''. . .déjà quand dodo à minuit,à 3h et à 5 h du mat je me réveille BRRR. . . je vous souhaite une bonne nuit et gros bisou A CHACUNE DE VOUS ET A VOS FAMILLES BIZOUILLESSSSSSSSSSSSS |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 09-09-2012 à 00:08 | ||
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RE. . .Astrid,ben le repassage faut le faire aussi. . .moi je repousse HIHI!ou du fait que ma presse est en marche je profite de faire qques vêtements(quand il me reste du temps c'est pas souvant). . .
Phiphi cet aprèm m'a dit qu'il voudrait reprendre la musique(au mariage des amis qui faisaient parti de l'armonie et de l'école de musique)çà lui manque et faire aussi de la marche ou du vélo pour garder ou reprendre la forme(il faut qu'il se trouve un crénau). Manue alors bien profité de William?Bonne visite des beaux parents!Marjorie a failli être impliqué dans l'accident évité de très peu. . .on ne s'est pas téléphoné(peut être demain),Phiphi va mieux,TTT?Le DR avait dit c'était en parti le stress.Et l'autre fois le miam chez le copain et avec d'autres cop du boulot,ils m'ont dit qu'il était stresser au boulot,rien à voir avec l'attitude à la maison. . .Je crois qu'il n'est pas assez sur de lui,et comme il change de poste(puisque l'équipe tourne),1 certain poste à tout surveiller,les machines qui parfois déconnent. . .bref c'est comme beaucoup de personnes. . . Et oui çà va,je me sens plus jolie,et çà me rend plus sur de moi, mais c'est surtout dans ma tête ''J'VA MIEUX''!!Alors envie de me maquiller etc. . . Trishia DK c'est vrai que çà m'aide aussi pour le redémarrage, mais après quand on recommence à miam,on reprend plus,alors je me dis que je devrais bien reprendre JMC,qui m'avait bien convenu à l'époque -13 KG en 3 mois. . .doucement mais surement. . . Déo WE en famille?ou en amoureux? |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 08-09-2012 à 23:41 | ||
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Coucou!Bonsoir!les filles!
Ca a bien bougé pour tout le fofo!!et oui avec les moments repos ou congés,et soleil!on prend un apéro un peu plus souvant, mais on se dit c'est l'été. . .Nous ce soir on s'est pris un petit rosé pamplemousse bien frais hum!!mais c'est ce qui est en accompagnement c'est encore moi bon!HIHI!Dany normalement pour la santé c'est un verre de vin rouge aux 2 repas HIHI!perso casi jamais d'alcool et heureusement j'aurai encore 5 kg de plus. . . Et au mariage un jus d'orange,2 petites verrines,1 triangle pain surprise,1 p'tit pain de 5 cm. . .donc raisonnable(et au midi des crevettes rose avec du melon 1 c à s de mayo). . .ce soir 1/4 d'une quiche maison(sauf la pâte feuilletée)6 oeufs, du lait 3 CàS,jambon fumé,gruyère rapé et des tomates coupées par dessus et re gruyère,MIAM!! Et les mariés :-q super beaux. . .et avec le soleil. . .donc on est allé à pieds,à la marie,puis l'église(le tout est dans le prolongement de notre rue)le curé avait aussi son anniversaire il nous a dit j'ai 19 ans à l'envers,il avait beaucoup d'humour!puis à la salle pour vin d'honneur,puis retour en amoureux tout doucement,et moment au jardin avec le p'tit rosé. . . :-q :P Dany c'est bien pour Guytou :-q il est volontaire et çà ne peut que t'aider, et rien repris c'est bien. . . Francine alors balade avec ton chéri?t'as bien vendu?(tombola) Astrid,ben le repassage faut le faire aussi. . .moi je repousse HIHI!ou du fait que ma presse est en marche je profite de faire quelques vêtements(quand |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 08-09-2012 à 20:15 | ||
tu m'as fais rire Trishia !!je nous voyais bien toutes les filles du fofo faire la chenille mdr!!!
mes repas du jour midi un petit ballon de rouge mdr assiette apéro ( melon et petite charcuterie (dame grincheuse va faire la g. . ..mdr steak de cheval pâtes en salade melon yaourt soir 1 ballon de vin sans suite apéro lol gaspacho (fait moi même cet été et congelé) (recette de notre petit soleil) pain + fromage de chèvre poire Astrid en famille? ? ? cool attention à ton bidou lol Francine avec ses bonnes œuvres déo peut être en famille?? Manue avec ses amours et son bonheur de William Trishia c'est l'heure de l'apéro?? lol Anita et son loulou au mariage tout le monde est occupé super!!! bonne nuit à vous toutes avec une pluie de bisous |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 08-09-2012 à 17:29 | ||
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AH MANUE je me marre toute seule.
tu dis à FRANCINE, accroche-toi à nous LOL j'étais en train de penser à une chanson, alors là un rien nunuche pas pas grave je me lance " ACCROCHE TES MAINS A MA TAILLE, C EST LA CHENILLE QUI REDEMARRE" bon, la chenille, moi j'aimerai bien qu'à la fin de la semaine, elle ait perdu du volume HIHIHI |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 08-09-2012 à 14:27 | ||
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la pauvre ASTRID elle ne veut peut-être pas être notre modèle !!!!!
alors MANUE je vais faire comme toi, la pesée ce sera MARDI comme cela je pourrai aussi profiter de ce dernier week-end. toute façon, période boulimique alors pour la pesée BOF fais de gros bisous à ton petit William, profite-en bien et toute ensemble on va y arriver. en plus, on est début septembre, alors on peut y aller doucement, on n'a plus "l'épreuve du maillot de bain" LOL bon après-midi à toutes. |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 08-09-2012 à 14:16 | ||
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Je me pèse le mardi maintenant
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