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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dany_61000 (83) répond | Posté le 08-11-2014 à 12:04 | ||
Bonjour les z'amies
ce matin grande balade direction le marché mon chéri est revenu fatigué mais je pense que ça nous fait du bien maintenant c'est repos++++ :D :D :D :D brrrrr ma pauvre Anita que de soucis avec toutes ces douleurs :-S :-S :-S mémé Manue doit assurer son rôle aujourd'hui ? ? ? lol Francine est partie dans sa jolie maison bretonne :-q :-q :-q Mariette c'est sans soucis l les verrines sont excellentes et rapides à faire Astrid repos avec ton Dédé? ? ?? tu fais de la marche avec miss Duduche? ? ?? Trishia c'est week-end repos et dans le calme ce que je te souhaite bon samedi et gros bisous à vous toutes |
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mariette35 (35) répond | Posté le 08-11-2014 à 08:19 | ||
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Coucou les Z'amies,
Merci, Dany pour les recettes des plats qui sont légers et savoureux. Je les ferai :-q :-q :-q Si tu as les oreilles qui sifflent, ce sera moi . . .lol. . . Anita, bon courage pour les douleurs :-bd :-bd Elles sont sans doute amplifiées par le stress :-bd Je m'y connais et pour moi, en ce moment des réveils de bonne heure :-bd :-bd Je vous souhaite une belle journée automnale, bises J'ai encore un problème pour la photo !!!!!! Je vais voir le service technique !!!! :-bd |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 08-11-2014 à 00:12 | ||
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Coucou Bonsoir les filles !!
Francine bon séjour :-q et trop mimi le p'tit Anatole :-q et pour Camille sur cette photo elle a 2 jours Cool Dany pour avoir reçu des amis même si Guytou ,ça l'a fatigué c'est bon pour le moral d'avoir des amis et bon miam tous ensemble. . . Mariette je n'aime pas le saumon , mon Phiphi aime et je lui en fais :-q . . .merci pour ma p'tite Poupette . . . Astrid j'espère que tout c'est bien passé pour Dédé . . .et toi ça va tu vas mieux ? Trishia pas vu on 'a squatté ton ordi ? Manue ça va tes filles pour l'école ? moins stressées ? Je pensais pour les fuites de toiture, vous ne pouvez pas mettre une bâche par dessus bien accrochée ? ça protégerait ! Aujourd'hui j'ai été dans les douleurs épaule gauche et ça donne dans les côtes devant et derrière BRRR ça fait 3 ème jour. . . Une très bonne nuit et gros bisou A CHACUNE DE VOUS BIZOUILLESSSSSS |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 07-11-2014 à 16:44 | ||
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recettes des verrines :betterave, avocat crevettes
pour 4 personnes 150g de betteraves cuites 1/2 gousse d'ail 1/2 jus de citron 1cuillère à soupe de crème fraiche 15% 16 crevettes fraiches (12 pour la recette et 4 pour la déco ) le jus d'un 1/2 pamplemousse 1 avocat sel poivre préparez la sauce betterave épluchez la betterave et la pousse d'ail mixer la betterave avec l'ail le jus de citron et la crème fraiche saler poivre réservez au frais décortiquez les 12 crevettes les couper en petits morceaux enlevez la peau de l'avocat , le citronné pour ne pas qu'il noircisse et le couper en petits dés dans chaque verrine versez la sauce betterave répartissez les dés d'avocats et les morceaux de crevettes arrosez les crevettes avec du jus de pamplemousse réservez au frais jusqu'au moment de servir franchement c'est rapide à faire et trés bon |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 07-11-2014 à 16:34 | ||
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coucou
nos amis sont repartis repas réussi verrines excellentes et surtout très légères, elles pourraient être jmc même la salade de fruits car pas de sucre ajouté, que les fruits et le jus d'orange salade de fruits hummmmmm!!! mon chéri est parti s'allonger il est fatigué , content d'avoir vu du monde mais ça le fatigue plus gros bisous |
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mariette35 (35) répond | Posté le 07-11-2014 à 14:23 | ||
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Elles sont très appétissantes tes verrines, ma p'tite Dany . . ..Après tout ce que vous avez eu, ça fait plaisir de voir que vous en profitiez :-q :-q :-q :-q
Les mdr, sont de retour et ça me fait énormément plaisir :-q :-q Passez du bon temps avec vos amis :-q :-q J'avais fait une belle photo de champignons et. . ...impossible de la faire passer . . ... :-bd :-bd :-bd Ils n'étaient pourtant pas hallucinogènes . . .mes champignons !!!! Je vous souhaite encore à toutes une belle journée. Bises. |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 07-11-2014 à 13:24 | ||
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Ce coup ci ,j'y go (comme dirait Anita!)
À mercredi! Bises |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 07-11-2014 à 11:48 | ||
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Merci Dany! Justement je cherchais une idée de dessert"léger" car ma soeur a des pbs de santé et m'a demandé d'apporter des fruits (pas de gâteau)
je vais faire la même salade de fruits! Pour les verrines c'est appétissant! Tu donneras la recette? Tant mieux si Guy se tape la cloche, il a bien besoin de se remplumer et ça vous changera les idées! Bon appétit et bon après midi! |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 07-11-2014 à 10:41 | ||
mes verrines j'espère qu'elle seront bonnes c'est une première , les ingrédients sont bons
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dany_61000 (83) répond | Posté le 07-11-2014 à 10:40 | ||
Bonjour les z'amies
que de beaux bébés et d'heureuses Mamies!!!! bilan sanguin de mon chéri pas plus mauvais que d'hab son INR est bon la filtration est à 11% aujourdh'hui nous recevons des amis à manger ça va nous faire du bien j'ai préparé mon repas hier sauf mes verrines et apér je vous fais part du menu apéro; champagne + des petites cochonneries agréables au palais pas aux hanches mdr entrée: verrine(betteraves avocat crevettes) plat:langue de boeuf sauce piquante avec flageolets et haricots verts fromage dessert: une salade de fruits automnales ( pommes, poires, raisin blanc ,raisin noir, clémentines et kiwiw le tout arrosé de jus d'orange pressée de mes menottes lol avec des petits biscuits secs le tout arrosé d'un petit vin rouge choisi par mon chéri JMC sera de l'autre coté de la porte , nous ne l'invitons pas Bon courage pour Dédé plein de belles choses pour chacune de vous tout au long de cette journée gros bisous |
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