Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	stella (STAFFELFELDEN, 68) répond	Posté le 11-05-2011 à 07:51
Bonjour à tous, départ lundi comme vous, je suis motivée mais j'ai du mal à respecter exactement les recettes donées. J'essaye au mieux mais c'est vrai que le midi je suis au resto alors. . .. . .. . ..pas très facile! Et vous, vous rentrez tous les midis? à plus et bon courage à tous

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 11-05-2011 à 03:08
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir, des sessions préparées par Jean Michel Cohen vous sont proposées. Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Session du jour. Lisez ces sessions de façon très attentive car elles vous aideront à mieux gérer votre programme et surtout vous gagnerez en autonomie. Bonne journée,

	Manue (Paris, 75) répond	Posté le 10-05-2011 à 23:54
2eme jour, un peu diificile, j'ai un peu craqué en passant devant le choco..4 carrés!pas si facile ce changement d'habitude, heureusement j'avais mon cours de danse pour me les faire depenser ce soir !! bravo a celles qui ont tenu sans craqué. bon courage à toutes

	clauna (57) répond	Posté le 10-05-2011 à 23:14
Bonsoir à tous ! Tous va bien ;)pas de fringale pour moi :-q Courage à tous bonne nuit

	nikey (79) répond	Posté le 10-05-2011 à 22:46
bonsoir, au bout de 2 jours, ça va même si j'ai des imprévus j'arrive à gérer j'espère que ça va marcher !!! bon courage à tt le monde pour demain et bonne nuit.

	Lady Bi (Paris, 75) répond	Posté le 10-05-2011 à 22:24
Minoulou , des fois quand on a très très envie de chocolat tout le temps, c'est parcequ'on manque de magnésium. Essaie peut être de manger des légumes qui en contiennent. Ou de faire une cure (mais dans ce cas attention, car les ampoules contiennent pas mal de sucre).

	Brigitte57_2 (terville, 57) répond	Posté le 10-05-2011 à 21:23
bonsoir tout le monde ça y est la 2ème journée finie tout s'est bien passé j'avais faim vers 16h30 mais j'ai bu un verre d'eau et ça a été bon courage à toutes, à tous a demain ;)

	valrie1551 (Fâches-Thumesnil, 59) répond	Posté le 10-05-2011 à 21:22
Bonsoir à tous, Je suis comme toi Camléo, j'essaie de ne pas grignoter! Mais c'est dur! Aujourd'hui, j'ai léché le couteau sur lequel il y avait du Nutella! OUP'S :P :P Mais bon j'aurais pu craquer sur une tartine entière remplie de Nutella! O:-) Soyons positif! B-) Moi j'ai quand même 20 kg à perdre! bisous à tous

	kitoun (MONTGISCARD, 31) répond	Posté le 10-05-2011 à 21:08
bonsoir, deuxième journée et pas encore craquée, quel exploit! j'ai même réussi à passer devant des chocolats sans en prendre, je demande les félicitations :P pourtant ce soir j'ai pas mal envie de sucre, mais bon il faut tenir! demain je vais à l'aqua gym le matin, c'est super agréable, surtout pour celles qui comme moi ne sont pas sportives mais on besoin de se bouger un peu! Y aurait-il quelqu'un pas loin de chez moi qui viendrait marcher au bord du canal par exemple tout en papotant? Je vous embrasse à tous les courageux qui acceptent les restrictions.

	butterfly (ACHERES, 18) répond	Posté le 10-05-2011 à 20:52
deuxième journée terminée. . . diner de ce soir du régime 1400 très copieux, je me suis forcée à tout manger et bien c'est énorme :-S, je me demande si avec tout ce que je viens d'avaler je vais vraiment maigrir. . . verdict samedi!! Bonne soirée

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