Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	JOJO (saint privat des vieux , 30) répond	Posté le 04-05-2011 à 23:56
bonsoir a tous je suis contente du programme ,je le suis bien mais il y a beaucoup a manger,et trés varié.j'ai fait une randonnée aujourd'hui 3h et demi 12kms,j'espère ne pas faire trop de muscles!!!!! car l'on grossie.

	Virginie (le lude, 72) répond	Posté le 04-05-2011 à 23:11
Une bonne journée de passé. . . :) Moi comme bon nombre d'entre vous je trouve les repas bien copieux comparé à ce que j'ai l'habitude d'avaler mais je m'y tiens excepté pour la viande des Grisons ce soir 60g m'a largement suffit. Je suis hyper motivée surtout que mon homme s'intéresse à ce que j'entreprends. Alors GOOOOOOOOOOOOO! Mais vivement samedi tout de même. bon courage à tous et à toutes. bonne nuit et à demain

	oxane73 (MONTMELIAN, 73) répond	Posté le 04-05-2011 à 22:38
Bonjour à tous et à toutes. Moi, c'est OXANE 73, j'ai 56 ans et j'avais déjà attaqué le régime le 17 janvier, mais au bout de 8 semaines, j'ai du interrompre le programme pour raison de santé. Maintenant que tout est à peu près rentré dans l'ordre, j'ai décidé de tout reprendre à zéro. J'espère que vous m'accepterez dans votre forum. J'ai encore 15 kgs à perdre, ce n'est pas gagné. . . Je vous souhaite bon courage pour la suite

	marylaurlou (st pierre du bu, 14) répond	Posté le 04-05-2011 à 22:34
Bonsoir à tous et à toutes, moi aussi j'ai commencé lundi, je trouve pour l'instant que tout est bon mais j'ai un peu faim. Et vous ?

	Soizic (LUZARCHES, 95) répond	Posté le 04-05-2011 à 22:23
Bonsoir à toutes, Pas de soucis, les repas sont très copieux et ce soir j'ai allégé, je ne mange jamais la quantité indiqué, je joue sur les équivalences mais ne fait aucun écart ! enfin pour le moment, j'ai résisté à la balance, j'ai hâte d'être samedi, j'y crois même si je ne suis pas très positive ! Encore bon courage à vous toutes, il en faut mais si on a la volonté on devrait y arriver. A demain ! Soizic :) ;) :D

	Oceana (Le Pailly, 52) répond	Posté le 04-05-2011 à 22:17
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/forum/sport-et-exercices-physiques.asp sinon on peut faire retour au forum au dessus des messages et retour aux autres forum ou quelque chose comme ça. sinon moi aussi j'ai triché. J'avais mal au ventre alors autant vérifier que ce soit pour quelque chose et j'ai perdu 600g.

	Oceana (Le Pailly, 52) répond	Posté le 04-05-2011 à 22:17
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/forum/sport-et-exercices-physiques.asp

	antonia (strasbourg, 67) répond	Posté le 04-05-2011 à 21:13
bonsoir à tous simplement souhaiter la réussite pour tous cette semaine est bizarre pour moi car j'ai déménagé et j'ai commencé le régime la semaine prochaine sera plus facile ce qui me plai le plus dans ce régime ce sont les équivalences

	genevieve (SOIWAVRIN, 59) répond	Posté le 04-05-2011 à 20:50
;) j ai l impression de manger beaucoup plus je suis la cure je n ai^pas encorefait de faux pas j espere tenir le coup car je mets du 50 et je voudais mettre du 46 et me regarder dans une glace sans me dire que je suis grosse 1m65 pour 85ks bon courage a tous

	sand375 (bordeaux, 33) répond	Posté le 04-05-2011 à 20:39
bonsoir,je ne trouve pas la rubrique sport et exercices physique,quelqu'un peut il m'aider, merci

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