Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Karine (71) répond	Posté le 07-05-2011 à 21:01
WAOUH!!!! C'est super tous ces kgs & cms perdus. A nous toutes c'est sûr cet été nous aurons une taille de guêpe, hi hi hi. . .. Félicitations à toutes et courages pour celles qui se sentent frustrées mais nous ne sommes pas en compétition: chacune perdra à son rythme. Je vous dis à demain pour vous communiquer mes résultats car moi j'ai choisi le dimanche pour la pesée. Bonne soirée :) :) :) :)

	germaine (autry-le-châtel, 45) répond	Posté le 07-05-2011 à 20:53
bonjour à toutes, après une semaine moi aussi je suis plutôt contente j'ai perdu 1,6kg ça encourage énormément, ce soir j'ai fait la pipérade excellent!! et copieux bon courage à toutes.

	lili64 (Bourges, 18) répond	Posté le 07-05-2011 à 19:28
Salut tout le monde, Pour moi, c'est 1.8 kg en moins. Je suis super contente, mais ce WE va être très dur: resto à midi (steack tartare et salade, mais bien assaisonnés et avec un verre de vin), ce soir, apéro avec des copains (j'ai prévu plein de crudités, mais ça va être dur de résister à quelques chips et on a prévu du champagne pour fêter mon anniversaire), et demain midi, déjeuner au restaurant en famille pour mon anniversaire. . . je vais essayer de ne pas trop exagérer, et j'essaierai de rattraper la semaine prochaine. J'espère ne pas tout reprendre en un week-end ! Bon week-end et bon courage à toutes et tous !

	matunbina (geneve, 99) répond	Posté le 07-05-2011 à 17:42
bonjour a toutes,pour moi 1kg400 de perdue ce matin,pourtant j`ai triché,j`ai perdu 4cm sur les cuisse mais le reste rien, je pense que ça change avec le temps, très motivé pour la suite je pensé pas avoir perdu autant,en mangeant autant.semaine 2 je vais faire le régime a 1200 calorie, il y à largement assez a manger et plus que 4 kg. bon courage a toutes et faite vous plaisir en mangeant léger et équilibré. très bon weekend toutes.

	marie (valreas, 84) répond	Posté le 07-05-2011 à 17:12
coucou tout le monde ! alors ça y est, c'est le jour du verdict !!! Malgré une 1 ère semaine un peu hésitante en essayant de jouer au mieux sur les équivalences pour manger le mieux possible et avec plaisir, je suis contente du résultat : 1kg et 2cm de hanches en moins, avec le programme à 1400 cal. J'espère que ça va continuer et que la balance m'offrira une bonne surprise chaque samedi Pour info, il y a des recettes JMC dans le télé 2 semaines actuel et il y en aura dans les 2 N° à venir. Mais il conseille de commencer par 15j de programme à 900 cal pour un démarrage rapide. . . qu'en pensez-vous ? ? ? Bonne continuation à tous et bon week-end !!!

	Girouette (Mont Saint Aignan, 76) répond	Posté le 07-05-2011 à 16:27
Félicitations à toutes, pour moi 1k9 c'est vrai que cela fait du bien pour la motivation. Ce soir invitation, j'ai bien l'intention d'être sage pour ne pas gâcher les efforts de la semaine, surtout que j'ai encore 6kg à perdre.

	titel94 (arcueil, 94) répond	Posté le 07-05-2011 à 15:56
ouaouu quelle surprise en me pesant ce matin -3.4 kilos!!!!! je suis trop heureuse!!! bisous a toutes!!

	sydney (84) répond	Posté le 07-05-2011 à 15:18
je démarre vraiment tout doucement -500g, et aucun cm en-. j'ai décider de descendre à 1200 cal en semaine 2. . .. félicitation à toutes et bonne continuation :)

	_411397_claudette (66) répond	Posté le 07-05-2011 à 15:14
bonjour!! aprés 1 semaine de régime que je n'appelle pas régime mais apprendre à rééquilibrer mes repas, j'ai perdu 2 kilos et quel plaisir je suis motivée pour cette 2 ème semaine je vous souhaite bon courage à tous à la semaine prochaine bisous!

	Cecilette (PARIS, 75) répond	Posté le 07-05-2011 à 15:10
bonjour à tous et à toutes. C'est super j'ai perdu 1,2 kg et me sens déjà plus légère ;) . Je ne suis pas à la lettre les menus, j'organise mes repas en fonction des dates de péremptions des produits. J'ai donc fait ce midi la recette du poulet à l'orange et je me suis régalée. Je dois dire que ce programme à un double objectif pour moi : l'apprentissage du mieux manger et aussi à faire la cuisine ! Je n'ai jamais été un cordon bleu. . . je laissais plutôt mon mari aux fourneaux ! Petite question, est-ce que certaines d'entre vous utilisent des crèmes amincissante pour accompagner la perte de poids ou des crèmes qui permettent à la peau de se retendre. Car j'ai l'impression d'avoir les bras tout flasques !Merci pour vos réponses. Courage à nous pour la semaine à venir !

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