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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 30-07-2009 à 21:26 | ||
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bonsoir patounette j ai voulu allez voir ton blog j y suis pas arriver!peux tu m expliquer comment faire merci!bonne soirée a toutes! moi je me prend s plus la tete!mon corps refuse de maigrir bah j attends quand mr sera decidé ,il me fera signe et puis c tout
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patounette (-9kgs) (30) répond | Posté le 30-07-2009 à 19:49 | ||
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coucou AVIATRICE, je crois que tu t'es trompée de blog.le mien c'est "le mas de coeur" sur canalblog. . ...je ne sais pas où tu es allée, mais je crois que tu as bien voyager !!!!!
le mien c'est plutôt déco et loisirs créatifs!!!!!DESOLEE!!!!!!bisous. AU RISQUE DE VOUS DeCEVOIR. . .. . .le tiramissu n'est pas passé. . ..je n'accroche pas avec l'édulcorant. . .j'en ai essayé plein. . ..ce n'est même pas la peine. . .très déçue!!!tans pis!!!! MERCI à toutes celles qui m'ont donné des conseils pour rester zen lors du séjour de ma belle-mère, mais cela fait 23 ans que je suis avec mon mari, et cela fait 23 ans que j'ai du mal. . .même ses propres enfants sont parfois comme moi!!!! enfin ce n'est que pour 2 jours!!!!! bonne soirée à toutes bisous à demain matin patounette |
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aviatrice (-9kg, 01) répond | Posté le 30-07-2009 à 19:32 | ||
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patoun,je sais pas si' (syl et dan cher) c'est ton couple ,ton blog est sublime,on y passe l'apres midi,les voyages,les volcans je suis emerveille,j'en ai plein les yeux,on passe par tintin et autres ,evidement je me suis attarde sur l'arrive d 'eugene renaud sur le sommet du puy de dome,l'aviation c'est ma passion,j'habite a cote du village de st exupery et l'aeroclub bien sur c'est lui qui l'a cree,je vais essayez de trouver (le jardin mercure),c'est magnifique ce blog j'espere que c'est celui la,par contre pas vu ton dessin, dis moi si c'est bien çà,nous nous sommes regaler avec les yeux pierre et moi,pendant se temps ,pense pas manger a plus ,.mdr lol
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scarabée (30) répond | Posté le 30-07-2009 à 19:16 | ||
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PourAUDREY, JMC l'a dit une fois aussi , que le 1400 faisait maigrir OU maintenir à son poids selon les personnes ( je m'en souviens ) Moi tant que je perds lentement , ça va encore au 1400; mais peut être le 1200 te correspondrait mieux , je ne sais ! Tu devrais exposer un rapport détaillé au coach.(Attention aux questions bien posées , car moi j'en use 2 pour une )
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kiki (st julien, 74) répond | Posté le 30-07-2009 à 18:57 | ||
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suis rentree ca s est bien passe juste un petit digestif et une part de tarte a l abricot je me suis fait plaisir maintenant je me restreins legumes et yaourt a o% et demain encore invite alors crudites puis fais gros nettoyage de la maison comme cela suis occuppee et ne pense pas a manger bonne contnuation a toutes
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scarabée (30) répond | Posté le 30-07-2009 à 14:56 | ||
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AUDREY, tu devrais poser la question au coach de regarder ton carnet; pour ma part , je suis une infatigable troqueuse et j'ai perdu 2, 9 kilos rien que par équivalences. . . méticuleuses . Et j'ai fait au départ quelques erreurs rien qu'avec la chicorée, les faisselles à 6 )/° ; peut être aussi mangeais tu peu avant; peut être la cantine te trompe ( genre sauce des carottes rapées , grammages ou autres ; peut être es tu en ménopause . . .
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audrey57 (57) répond | Posté le 30-07-2009 à 13:53 | ||
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Bonjour à tous et toutes!
Je ne viens pas souvent sur le forum mais là j'ai un coup de blues. Je n'ai perdu qu'un petit kilo depuis le début du programme et le chemin à parcourir encore me parait long! Je n'ai pas fait d'écarts mais joue beaucoup avec les équivalences car le midi je mange à la cantine! Si vous avez des conseils à me donner je veux bien les entendre. Bon après midi! |
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Dolly92 (Suresnes, 92) répond | Posté le 30-07-2009 à 13:42 | ||
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Coucou les filles. Courage à celles qui sont seules et qui tournent en rond. Moi, je suis encore en congé maternité et mon ami travaille. Dans la journée, je résiste aussi à ne pas ouvrir le frigo. Surtout que mon ami mange de tout sans grossir et que le frigo est donc rempli avec des danettes au chocolat et des kinder maxi. Sans compter le nutella dans le placard et les pépitos ! Il adore le chocolat et il ne doit se priver car il a le problème inverse au notre : il ne grossit pas assez ! Enfin, on est en vacances la semaine prochaine et on part à la mer. ça va fait du bien. Comme je ne vais pas maitriser le contenu des repas (voyage en groupe), je me dis que je vais essayer de ne pas reprendre de poids. Si je reviens avec le même poids qu'en partant, ça ira. Biz à toutes
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aviatrice (-9kg, 01) répond | Posté le 30-07-2009 à 12:18 | ||
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salut,
et oui je me leve,heureusement tout prepare hier,bon c'etait 11h,patounette le tiramisu un regal jel'ai fait hier et j'en ai pour l'encas,les desserts alleges je les faits car cela m'aide au niveau sucre,hier pas mal de truc a faire je vais aller sur ton blug aujourd'hui,tu as raison de dire qu'il faut un plaisir ou une passion c'est ce qui fait notre personnalite. JE PASSE A MA SOTTISE CE MATIN 62.200 BON,bu beaucoup d'eau en fait d'un jour a l'autre pas trop d'ecart de poids mais serieuse de serieuse,je me suis acheter une petite robe a 20e dans un magasin assez chic 1 taille en moins ,au bustre je suis vraiment ravi avec tout les regime c'etait rare que je perde a cet endroit, donc je vous dit que c'est un super regime et que l'on doit continuer a se motiver bises a vous toutes on avance et çà c'est bien a plus bon appetit |
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amour65 (lanchères, 80) répond | Posté le 30-07-2009 à 10:43 | ||
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coucou hier je ne suis pas venue sur le forum pa le moral petits problème familiaux et fatigue.Mais aujourdui ça va mieux j ai lu tous vos messages et ça m a fait du bien.Je ne pars pa en vacance et le temps n est pas terrible en picardie.mais bon mon mari est en vacance demain au moins je ne serai plu seule.on va pouvoir bouger un peu plus.bon courage a tout le monde et merci d etre la.bises. . .. . .. . ...
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