Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 31-07-2009 à 20:29
bobnsoir petit message pour patounette ja ia pprecier ton blog et j ai souris en voyant ton sapin synthtique car . . .. . .. . . j ai exactement le meme que toi argenté et or avec la guirlande en boules illuminé ! j ai les meme deco c est rigolo!! donc moi je dit il es tres beau ton sapin mdr

	patounette (-9kgs) (30) répond	Posté le 31-07-2009 à 20:09
merci bouh de tes compliments sur mon blog, et merci aussi d'être venue "chez moi"je faisais moi aussi du crochet (c'est ma grand-mère adorée qui m'avais appris) mais malheureusement je n'ai plus trop de temps!!!!!!!!! gros bisous et bon courage pour la suite de notre engagement. . ... bisous

	scarabée (30) répond	Posté le 31-07-2009 à 19:47
Merci AVIATRICE ; bon ben , c'est la coach qui me fait prendre du beurre (jamais je n'en prenais)ou 2 CS huile! Suis aussi grande bricoleuse des aromates . C'est pas trop net son histoire de matière grasse . Bonne soirée à toutes.

	bouh77 (77) répond	Posté le 31-07-2009 à 19:31
BONSOIR PATOU je viens vous felliciter pour votre blog genial des tres belle choses j'adore et ca donne du reve moi j'aime la broderie tout ce qui et manuelle je fait sur tout beaucoup de crochet sur du lin tissu nappes et le crochet normal la couture tout se qui et decoration maisons mais c'est le temps qui me manque mais leur un petit moment je soute me epanouir j'ai marie mes deux enfants c'est moi qui a tout fait deco sachets dragee la deco pour expouser les sachets enfin je adore tout ca et votre blog c'est un regal bisous et continuer a nous faire reve bom soir

	aviatrice (-9kg, 01) répond	Posté le 31-07-2009 à 18:44
aie le piege, je suis particuliere,jamais beurre le matin,juste un peu cuisine beurre alleges bridelice a 20% OU 1 cuilliere a cafe d'huile d'olive,par contre je me sert beaucoup d'epices, aromate,tu verras la liste de jmc,je n'aime pas la mayonnaise ,ou la vinaigrette je la fais pour pierre a part je remplace par du citron pour la salade et çà depuis tjours ., meme gamine donc a ce niveau aucun probleme, ma soeur achete de la vinaigrette alleges et met 1 cuillere a cafe dans la salade ,son regime est different du notre je peut t'assurer que tout a du gout. PATOUNETTE ?c'est bien ce que j'ai fait,j'ai du deconner dans le moteur de recherche,j'ai un mas de coeur en auvergne je retourne ,c'etait tres beau et je suis persuader que le tient sera idem,bises a vous ,a vos balances,pour ernestine no comment lol a demain

	scarabée (30) répond	Posté le 31-07-2009 à 17:28
AVIATRICE, si tu fais tout par équivalence, ça tombe bien , car moi aussi . Mais j'ai un doute la dessus : le coach m' a dit : 10gr de beurre plus 1cc huile à chaque repas ds la vinaigrette. ( texto) Or ds les menus, moi je trouve que ce n'est pas pareil : cela peut être pas de beurre le matin et une cc vinaigrette à midi ! ( Or une cc vinaigrette n'est pas une cc d' huile!) Ce qui fait que sur les équivalences matière grasse , je me pose des questions( car avec ce qu'elle me dit , cela peut être 2 cs huile par jour!) . Comment fais tu la dessus? Quelqu'un d'autre sait il ?Merci par avance et bravo à toi (aux autres aussi); moi je perds doucement mais ça me va ( _3)

	patounette (-9kgs) (30) répond	Posté le 31-07-2009 à 17:22
ah! j'oubliais. . .. . .plus que ce soir pour belle-maman et ensuite cela ira mieux. . .. . .. . .. . ...merci pour toutes celles qui compatissent; et oui toutes n'avons pas une super belle-mère!!!!!!lol bisous

	patounette (-9kgs) (30) répond	Posté le 31-07-2009 à 17:19
coucou les filles. . ..ce matin je ne pouvais pas venir sur le forum car ma belle-mère dors dans le bureau qui fait aussi office de chambre. . .. . ..occasionnelle!!!!! alors, pour celles que cela intéresse, voici l'adresse de mon blog : http://lemasdecoeur.canalblog.com adresse à taper en haut sur la recherche de site. ou "le mas de coeur mon paradis en Provence" dans le moteur de recherche. . ... tout en attaché et en minuscules. . .. vous y verrez ma photo en bas dans la colonne de droite.et là vous serez chez moi. à part cela, demain on ressort Ernestine!!!!!! courage, je suis sûre que toutes nous avons perdu un petit quelque chose même en ayant fait des écarts!!!! bisous à toutes et à demain pour le verdict!!!!! patounette

	soso47 (47) répond	Posté le 31-07-2009 à 16:42
coucou à toutes ce midi aie j'ai fait une grosse entrave au régime, je fêtais mon départ du boulot car je change de métier je rentre en formation d'esthéticienne. J'ai peur pour demain, de toute façon je continue quand même le régime malgés cet écart qui est le 2ème de la semaine. La semaine prochaine je serai sage bises à toutes et bonnes vacances.

	kiki (st julien, 74) répond	Posté le 31-07-2009 à 15:15
bon je suis rentree du resto j ai ete tres surprise le menu etait simple mais bon salade puis coucous pois mangetout poisson panache et deux boules de glace j ai trouve ca super on aurait dit qu il savait mon fils etait content et moi aussi ce soir je vais mangeais leger et encore une fois je me suis fais plaisir demain c est le jour j a toutes bonne pesee et ne perdons pas courage bisous

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