Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jaja27 (27) répond	Posté le 24-01-2011 à 08:09
courage, courage ! j'ai fait le régime il y a 4 ans j'avais perdu 17kgs ! donc c'est possible sans avoir faim , seulement j'ai eu des problèmes je me suis laissée aller et voila 10 de repris; donc je recommence aujourd'hui ! ;)

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 24-01-2011 à 08:01
Bonjour tout le monde ! Allez premier jour de programme ! Comment ça se passe ? :) @Josiane: J'ai fais remonté le soucis que tu rencontre face aux prénoms, je te tiens au courant :) Quand au téléphone, je te confirme que nous avons un numéro vert, gratuit depuis un poste fixe: 0800 00 88 30. N'hésites pas à nous contacter si tu as des questions, nous sommes ouverts du lundi au vendredi, de 9h à 19h :) Quand à la viande, n'oublie aps que tu peux la remplacer grâce aux équivalences que tu trouveras dans les "Bonus" de ton espace minceur ! Ou encore les repas végétariens. Tu as le choix :D Je reste à votre disposition si vous avez d'autres questions !

	Cobalt (30) répond	Posté le 24-01-2011 à 06:45
Bonjour Chris, merci. A plus. . .

	chris (mont-st-martin, 54) répond	Posté le 24-01-2011 à 06:38
tu vas ds la rubrique:repas et liste de courses et la tu trouveras les menus de la semaine,bisou et bon courage

	Cobalt (30) répond	Posté le 24-01-2011 à 06:31
Bonjour à tous et toutes, je commence aujourd'hui mais je suis un peu perdue,je pensais trouver les propositions de repas de la journée,petit déjeuner , déjeuner,collation, dîner et je ne vois rien de cela,quelqu'un peut-il m'aider ? merci pour vos réponses.

	caty11 (11) répond	Posté le 24-01-2011 à 06:18
ami du jour, bonjour! allez c'est parti, le petit déjeuné est avalé, maintenant on va voir si ça va me tenir le coco toute la matiné. y'a pas de raison puisque le moral est au beau fixe. je vous souhaite une très bonne première journée.

	Kat (Paris, 75) répond	Posté le 24-01-2011 à 00:41
Bon courage à tout le monde et bonne nuit les filles. Nous allons y arriver et être de plus en plus légères. Nous allons nous soutenir à fond et avancer vers la légèreté. Le régime est facile et ça marche très bien vous allez voir que du bonheur. :) A demain. :-* :-* :-*

	Kat (Paris, 75) répond	Posté le 24-01-2011 à 00:31
Lalouloute les fruits à la fin du repas font partie du repas. ;) Tu peux garder un fruit le midi pour manger dans l'après midi.

	BOURGOUIN JOSIANE (85) répond	Posté le 24-01-2011 à 00:12
Vous avez l'air d'être très enthousiastes, moi, il y a 4 mois quej'ai rempli le questionnaire et je n'arrivais pas à m'inscrire de peur de ne pas y arriver..(car depuis 2 ans les problèmes sont si imprtants dans ma vie à la suite de l'incendie de ma maison que je manque d'énergie.) le 19 j'ai été contactée par tel, pour m'inscrire soit disant sélectionnée par JM Cohen.J'ai mordu à l'hammeçon, mais quand j'ai reçu le programme ,j'ai tellement été déçue ,que je me demande si je n'ai pas fait une grosse erreur. . .Il ya beaucoup de viande et peu de poisson, alors que j'habite au bord de la mer, et des ingrédients que je ne vois pas où me procurer. . . Sur le 1er mail, JM Cohen me dit bonjour Marie alors que je me nomme Josiane,c'est encourageant pour le ^programme personnalisé @-) j'ai envoyé un mail pour demander des précisions sur le programme ,il est resté sans réponse. . .Quant au tel ,l'opératrice m'avait annoncé un N° gratuit et finalement il est a 0.15€ de la minute.Que penser? moi, j'ai tout perdu sauf les kilos 15 exactement qui sont revenus s'installer après la ménopause et la perte de ma maison, alors maintenant pas question de payer un centime de plus pour le téléphone! De plus ,je suis commerçante et de nos jours avec la crise ,c'est de plus en plus dur pour s'en sortir.Hier, je n'ai pas pu faire de courses, donc je ne suis pas prête et je stresse encore plus qu'avant. . . Sur ce je ne veux pas vous sapper le moral, on verra demain. . . Josiane :(

	chouquette (59) répond	Posté le 23-01-2011 à 23:59
bonjour,je suis comme vous toutes je commence mais mardi car je dois allez faire les courses demain,je vous souhaite un bon courage a toutes

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