Je commence lundi 10 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-01-2011 à 10:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 10 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	melimelo (33) répond	Posté le 24-02-2011 à 18:42
Cette semaine, j'ai enfin trouvé une solution pour ne pas me peser tous les jours. . ... Je n'ai tout simplement pas eu le temps ! :P Il me tarde quand même beaucoup dimanche matin pour enfin savoir. . ..En fait, je crois que l'attente me stresse d'avantage, on verra bien les résultats. Bises

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 24-02-2011 à 10:40
Bonjour les filles ! Je vous félciite pour vos pertes actuelles, c'est excellent ! Vous êtes prêtes pour après-demain ? :)

	lili785 (71) répond	Posté le 24-02-2011 à 09:35
Salut à toutes les courageuses - après 6 sem d'efforts et qq jours de blues sans perte de poids, enfin des résultats : 7.5kg en moins c'est vraiment très encourageant et cela ne me semble pas trop compliqué à suivre au quotidien , je ne le suis pas trop à la lettre mais je fais pas mal d'équivalence - A plus sur le forum ;)

	Patroxy (33) répond	Posté le 24-02-2011 à 08:00
salut les filles -6.5kg depuis le 10/01 et je n'ai pas de coup de fatigue je prends souvent un kiwi au petit dej ce que je ne faisais pas avant et avec les légumes à volonté ou meme le repas de rattrapage, je n'ai pas de sensation de faim c'est vrai que j'entretiens mon niveau de magnésium en mangeant encore un à 2 carrés de choco noir par jour mais je prends également un complément BION (vitamines et probiotiques) cela vient peut etre de là et plus je me sens légère plus j'ai la pêche !!! alez, courage à samedi pour la pesée. . . mo-ti-vées mo-ti-vées pat

	rome (73) répond	Posté le 24-02-2011 à 07:35
Bonjour à toutes, Merci pour les conseils, :-q j'ai commencé hier le magnésium car il m'en restait à la maison. dès que je sais je passerai à la pharmacie. ;) Que se passe t'i? ce sont les vacances chez vous?? il y a peu de monde cette semaine :( Allez courage à vous toutes, bises et bonne journée Véro

	esperance (wissembourg, 67) répond	Posté le 23-02-2011 à 19:13
salut les winneuses alors Rome moi aussi je suis fatiguée et là j'ai commencé une cure de vitamines supradine intensia et je le ressens déjà ca fait du bien essaye ! allez bon courage pour la suite de la semaine bisous à toutes

	melimelo (33) répond	Posté le 22-02-2011 à 21:58
@rome: j'ai eu effectivement un grop coup de mou il y à 15 jours, j'ai fait une cure de 10 jours de magnésium et là ça va mieux. Alors, la blanquette rapide de tofu. . ..Ben c'et pas pour moi, j'aime décidément pas le tofu, juste quelques cubes dans la soupe miso, pour le reste je passe mon tour. . ... :-S

	DIDI (48) répond	Posté le 22-02-2011 à 21:30
Coucou à tous Moi aussi depuis le début je fais ma propre sauce avec les menus en fonction de ce que j'aime mais ça marche quand même suffit de garder les mêmes aliments grâce aux équivalences.Moi je me sens bien en forme, je ne peine pas pour faire mes repas et je me régale même souvent.Samedi j'étais à -6kgs100grs en 6 semaines et je suis satisfaite car j'ai jamais perdu comme ça avant.J'espère que ça va continuer.Bon courage à tous et bonne continuation.A demain

	rome (73) répond	Posté le 22-02-2011 à 20:43
Bonsoir, J'ai un gros coup de pompe depuis 3 jours.. suis en question par rapport au régime?? dois-je changer quelque chose?? Y a t'il quelqu'un qui connait le même problème?? Merci pour votre aide ;) bises, Véro

	esperance (wissembourg, 67) répond	Posté le 22-02-2011 à 19:12
hello les winneuses moi j'ai mangé une choucroute dimanche et 1 part de gâteau donc punie lundi mangé fromage blanc 0% légumes berk berk mais ca marche !!!!!!! donc je ne désespère pas et le petit écart a fait du bien miam miam ! mais bon plus à refaire trop souvent !!!!!!!! bon ben bonne soirée les fillottes et bon courage à toutes :x

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