Je commence lundi 10 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-01-2011 à 10:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 10 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	coco (69) répond	Posté le 09-01-2011 à 19:57
SOS on commence par quoi 1400 1200 ou 900calories pour la première semaine merci et courage à toutes

	coco (69) répond	Posté le 09-01-2011 à 19:53
SOS on commence par quoi 1400 1200 ou 900calories pour la première semaine merci et courage à toutes

	quilici (63) répond	Posté le 09-01-2011 à 19:36
Salut Didi, je peux juste te dire que tu peux reporter pour un petit creux à 10h, pour un gouter, ou le soir devant la télé pour compenser une petite envie de grignotage. Ainsi par exemple peux tu te réserver un laitage ou un fruit. J'avais posé la question dans la rubrique "questions personnelles". N'hésites pas à utiliser ce service assuré par des diététicien(ne)s.

	DIDI (48) répond	Posté le 09-01-2011 à 19:19
Si quelqu'un est au jus, question bête peut-être, mais faut-il tout manger ou peut-on éliminer des choses qu'on a pas envi ? ? ?? ? ? Merci de votre réponse.

	atala (59) répond	Posté le 09-01-2011 à 19:14
Bonjour à toutes, Et oui, prête pour le départ. . . 24 kg à se débarrasser !!! Bon courage à toutes et à bientôt ;)

	ROUX (travaillan, 84) répond	Posté le 09-01-2011 à 19:00
A Cécile ,non tu vas voir tu vas vite prendre gout a cuisiner , car ce que tu vas manger te plaira , il faut peut etre le temps pour ça, et pour dire qu'il y a beaucoup de choses a manger , je suis d'accord avec toi , car pour moi c'est le cas , j'aie un anneau gastrique , donc je ne mange pas beaucoup , si je fait ce régime c'est parce que je n'aie plus les vitamines et autres donc je doit trouver la bonne alimentations pour mon cas personnelles , bon couragessss . ;)

	pomme28 (28) répond	Posté le 09-01-2011 à 18:34
salut Lydiane! même si tu es difficile je pense qu'avec les équivalences tu peux trouver ton bonheur, si tu arrives a remplacer les aliments que tu n'aimes pas par d'autres qui te correspondent mieux alors ça devrait le faire non? :D sinon demande conseil auprès des diététiciens.

	lydiane répond	Posté le 09-01-2011 à 18:16
salut a tous moi aussi je commence lundi ca va être dur dur ce qui m'inquiète c'est que je suis très difficile pour les légumes viande etc je ne sais pas comment m'y prendre

	pomme28 (28) répond	Posté le 09-01-2011 à 18:16
coucou c'est re pomme ! je crois qu'il y a un soucis je tape mon premier message et ça ne fonctionne pas j'en tape un deuxième et je vois le premier apparaitre! bon je ne suis pas douée espérons que je sois plus douée avec le régime sinon j'ai plus qu'a :(( .

	pomme28 (28) répond	Posté le 09-01-2011 à 18:13
salut opale, je ne peux pas t'aider! mais je voulais juste te souhaiter bon courage pour demain, moi aussi j'attaque dur :P, je sais que ce ne sera pas du tout cuit, mais on a rien sans rien alors on va tous casser la baraque ! :D bon courage a tout le monde.

1581 - 1590 de 1802

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 181
»

«
‹ Préc.
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !