Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	titine (59) répond	Posté le 28-10-2010 à 07:28
coucou les régimeuses , où sont elles ? jeudi matin rien qu'à moi jour de congés B-) piscine tranquille que ça fait du bien et courses !!! :-q bonne journée à toutes

	laurence (54) répond	Posté le 27-10-2010 à 23:15
bonsoir tout le monde, j'avais loupé ce matin l'emission telematin où Monsieur Cohen venait parler mais je viens de regarder son passage. Pour avoir suivi un regime hyperproteiné je suis entièrement d'accord avec ce qu'il dit et maintenant pour suivre son programme, je sais que c'est celui ci qu'il me fallait. Depuis le début je n'ai quasiment pas craqué (juste deux petits carrés de chocolat noir la semaine dernière) et je n'ai pas l'impression de faire un regime et pourtant j'ai perdu 5.5 kg. bonne continuation

	vivi (79) répond	Posté le 27-10-2010 à 22:36
salut, les filles ou êtes vous? Vacances sans doute pour certaines. . . Pour moi ça continue, allez courage a toutes. A+ vivi

	christophe - 7.2/18- concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 27-10-2010 à 20:23
l'assiette presque parfaite, voici le concept : vous avez jusqu'à jeudi soir pour mettre en ligne ici la photo de votre plus belle assiette ( entrée ou plat ou dessert )de la semaine venant d'un des menus du régime - le vendredi sera le jour des votes et le samedi matin , on comptabilise tout cà dans la bonne humeur !! Bonne chance à toutes et tous - le dimanche, on remet les compteurs à zéro et c'est repartit pour un tour. . . ( une photo par semaine et par personne ) à très vite !! RDV RUBRIQUE PETITES ANNONCES ET RENCONTRES - CONCOURS BELLES ASSIETTES

	sonia (virson, 17) répond	Posté le 27-10-2010 à 13:23
bonjour a tous et toutes moi aussi j ais mangée 1tablette de bon chocolat hier dans la journée (trops envie ) et aujourd huit je me motive pour manger régime . vous savez je croit quil faut suivre nos envies pendant le régimes sinont ca va pas le faire .donc ne vous senter pas coupable si vous faite des écarts ,a condition que ca ne sois pas tout le temps . courage et bonne continuation pour touset toutes bonne journée je vous embrasses et a bientôt . :P :-q :x

	MADSEI (93) répond	Posté le 27-10-2010 à 10:34
aujourd'hui, c'est tranquille, repos obligatoire, je vais avoir le temps de me préparer doucement les repas programmés, donc pas d'excuses si dérapage. bon courage papillon. au fait, j'ai 55 ans, je bosse et j'avais 24 kgs à perdre, j'en ai perdu 6kg 8 en un mois.

	papillon (02) répond	Posté le 27-10-2010 à 08:59
madsei, c'est pas grave, moi aussi hier soir j'étais chez des amis et j'ai mangé sans honte 3 morceaux de tarte, aujourd'hui il va falloir faire un repas très léger, mais c'est pas perdu, on se reprend et c'est reparti, COURAGE ! Bisous et à bientôt

	ptiteflo (nimes, 30) répond	Posté le 26-10-2010 à 23:52
merci à toutes!! mais je pense que je vais plutôt faire le menu à 900 car si je me met à manger du fromage , je suis perdue. j'avais repris le vélo , mais j'avoue que j'ai arrêté depuis qu'il fait nuit à 20h00.et la piscine , ben ..je ne sais pas nager lol, enfin je flotte quoi!! et elle ferme plus tot que mon boulot.mais non je ne met pas de la mauvaise volonté. bon allez je me remotive et j'essaie sans les féculents. pis y'en a marre des gens qui me tentent et qui fêtent leurs anniversaires tous les week end lol. en tous cas merci les filles et bon courage à vous toutes

	titine (59) répond	Posté le 26-10-2010 à 22:25
faut pas vous décourager moi -3 kg en 1 mois je trouve ça correct faut y aller doucement et surtout ne pas les reprendre bonne nuit à toutes ! :)

	MADSEI (93) répond	Posté le 26-10-2010 à 20:07
papillon, décidément cette semaine a être dure, écarts ce midi - écart un peu ce soir. bref je verrai cela demain il faut que je me remotive.

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