Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sonia (virson, 17) répond	Posté le 30-10-2010 à 09:11
bonjour : toujours sur 64kg , jais rien pris cette semaine mais ja i6mois pour predre mes 10kg . perdu jusqua maintenant 2,5kg et plusieur cms cet bien ^pour moi . doucement mais surement . bien a vous bon week end .

	sonia (virson, 17) répond	Posté le 30-10-2010 à 09:11
:D :D :D :D

	jade (-4sur 15) (50) répond	Posté le 30-10-2010 à 08:38
bonjour a tous ;) ET DE -500G DOUCEMENT MAIS SUREMENT -500 c bien c ce que me suis fixer par semaine pour ne pas reprendre donc tous va bien .total -4 bon courage :D a+

	babalinatte (61) répond	Posté le 30-10-2010 à 08:12
les - 2.500kg c'est depuis le 20 septembre bien sur !!!!!!!!!!!!!!! ;)

	babalinatte (61) répond	Posté le 30-10-2010 à 07:04
ce matin pesée : j'en suis a - 2.500kg !!! pas bcp , mais ce n'ai pas du tout que le regime est mauvais . . .. c'est uniquement a cause de moi !!!! je fais des ecarts et je ne suis pas les menus . . .. c'est par manque de temps !!!toujours pareil !! la semaine prochaine j'ai decidé de faire bcp d'efforts et de respecter les menus ,je commence maintenant et on verra .. *-:) svp y a t'il des filles comme moi surbookée qui ne respecte pas le regime correctement mais qui ont décidé de reagir !!!merci de m'aider . . .. . .. . ..il y en a pourtant de tres bon conseils ds ce regime. . . :x

	titine (59) répond	Posté le 30-10-2010 à 06:57
trop déçu + 800 g cette semaine X( X( X( mes mesures n'ont pas trop changées à part le tour de taille X( bon va falloir se remotivée, j'ai aussi fait des écarts pour le fromage et gateaux lors d'un mariage dur dur je fatigue un peu , :P vélo ce week end et jardinage s'il fait beau pour penser à autre chose bisous à toutes bon week end :((

	sissi (GEAY, 79) répond	Posté le 29-10-2010 à 15:51
hello tout le monde !,attention demain la balance nous attends ,c'est quand mème dur d'attendre 8 jours,pour moi je tiens bon toujours les repas en équivalence et ça marche a demain

	lady (93) répond	Posté le 29-10-2010 à 14:34
Message pour Ninique. Félicitations pour ces 12kgs perdus malgré les petits écarts. Mais comment as-tu fait pour perdre autant. Je mesure 1,62m pour 98 kgs au départ et depuis le 20/09 j'en ai perdu -4 . Donne moi ta recette car je respecte au plus les menus de la semaine en évitant de modifier et pour moi c'est dur dur la descente de l'aiguille sur la balance. Pour les autres régimeuses, avez-vous fait ce midi le cari poulet ? moi non car je n'ai pas compris que JMC nous dise d'accompagner cette recette avec du riz alors qu'il y avait 125g de p. de terre vapeur. Etait-ce un choix de féculents ? merci de m'expliquer. Demain la pesée et j'espère que nous aurons de bonnes surprises. Courages à tous.

	stef (76) répond	Posté le 29-10-2010 à 14:22
Hello les filles Moi je suis en vacances et j'ai repris tous mes mauvaises habitudes !! Donc a mon avis mes kilos aussi!! En plus c'est même pas la fête!!!!A + stef

	DURAND CATHERINE (44) répond	Posté le 29-10-2010 à 11:33
Bonjour tout le monde, ici Catherine de Nantes. Semaine pourrie pour moi, clouée au lit depuis lundi soir avec de la fièvre, rien ne passait seulement potage et yaourts. Peut-être aurais-je un bonne surprise dimande matin sur la balance ? J'attends avec impatience les menus de la semaine prochaine car j'en ai marre de me nourrir que de liquide. Bon courage à toutes et à tous bon wenk-end a+ Catherine

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