Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cowgirl (40) répond	Posté le 09-11-2010 à 23:06
:x coucou les filles pas grand monde il fait un temps epouventable sur notre cote atlantique plus tentee de manger que de regimer jhelasssssssssssssssss

	titine (59) répond	Posté le 09-11-2010 à 07:41
coucou les filles , je fait de la piscine depuis mon problème de genou c'est à dire bientôt 10 ans, et je vous avoue que c'est bénéfique, ça vous sort la tête de la routine de la semaine , le jeudi à 8h pour 3/4 d'heure , brasse et dos avec ou sans palme ça vous muscle les fesses et le ventre c'est un sport complet et je n'ai pas de courbature après ;) puis vélo la semaine pour aller au boulot lorsqu'il fait beau ou le dimanche sur les chemins de halage sur le Deûle ou la lys.c'est gai et il n'y a pas de voiture : réservé pietons poussette,cheval et vélos.bonne journée à toutes on tient le cap ! :-q

	titi (59) répond	Posté le 08-11-2010 à 21:21
ca y est on parle de sport super car je n'en fais jamais je crois qu'il faut chercher celui qui nous convient le mieux pour en faire tout le temps. :P

	titine (59) répond	Posté le 08-11-2010 à 21:20
coucou les filles, je tchat avec des filles du Nord, et ja n'ai pas beaucoup de temps pour vous lire mais je vois que vous êtes toutes motivées c'est super :) chocolat ce midi , temps pluvieux ++++ pas trop le moral :-S bisous à toutes et couraaaaaaaage

	DURAND CATHERINE (44) répond	Posté le 08-11-2010 à 13:32
Bonjour à toutes et à tous, ici Catherine de Nantes, Après une quinzaine des plus horrible, grippe fièvre rhume etc. . ., je reprends le régime à la lettre. Car les résultats depuis 15 jours n'ont pas été terribles, la semaine dernière je n'ai perdu que 500 g et je suis un peu découragée, mais quand je lis les différents messages je vois que je ne suis pas la seule et cela me redonne un peu de courage. Quant au sport, depuis une quinzaine d'années je fais de la gym (1 heure de cours par semaine) et de l'aquagym (deux heures de cours par semaine) et quelquefois je marche avec des copines quand le temps le permet. et j'aime mieux vous dire que cela fait beacoup de bien au corps et à la tête. Aujourd'hui sur Nantes, nous avons un beau soleil, après la pluie de cette nuit, je pense que nous sommes privilégiés car, j'ai regardé la météo et ce n'est guère brillant sur la France. J'espère que cette semaine sera bénéfique pour tout le monde. Bises à tous Catherine.

	MINOUCHKA (31, 31) répond	Posté le 08-11-2010 à 10:55
Bonjour à toutes. Tout d'abord BON ANNIVERSAIRE MARIE JO (désolée j'ai une journée de retard !) - Nouvelle semaine, nouveau défi : la gym ! Courage à toi Marotte ! Ton objectif semble à porter de main : ce serait dommage de lâcher si près du but - Ou es tu dans le 31 ? Bisous et bonne semaine - Super semaine car jeudi = repos = exercice physique = temps pour préparer petit repas !

	jade (-4sur 15) (50) répond	Posté le 08-11-2010 à 09:41
bonjour a tous ;) cela fais unmomment que je vous est pas ecrit :^> mais cela fais 2 semaine que je stagne je ne perd rien ne prend rien non plus mais se debut d'hiver je suis démotiver. . ... :-q :-q felicitation a toute celle qui perde.

	lovesoul (75) répond	Posté le 08-11-2010 à 09:10
Coucou les filles, -100g. Je suis désespérée. J'ai l'impression que mon corps ne veut plus maigrir. Je fais le 1400. Je vais essayer de passer au 1200 calories. Félicitations à toutes celles qui ont perdu.

	cbour (DAGNEUX, 01) répond	Posté le 08-11-2010 à 06:55
bonjour les filles, une nouvelle semaine qui démarre. . . Marie-jo avec un jour de retard, je te souhaite un très joyeux anniversaire bisous bisous et pour toute une bonne journée

	cbour (DAGNEUX, 01) répond	Posté le 08-11-2010 à 06:54
bonjour les filles, une nouvelle semaine qui démarre. . . Marie-jo avec un jour de retard, je te souhaite un très joyeux anniversaire bisous bisous et pour tout une bonne journée

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