Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cbour (DAGNEUX, 01) répond	Posté le 23-11-2010 à 21:35
Bonsoir les filles, comment va ? Aujourd'hui pas d'écart je suis fier de moi.A chaque jour suffit sa peine. En ce moment cela devient difficile, les filles au boulot apportent du chocolat à foison et moi. . .hé bien je résiste ! Le tout est de savoir combien de temps je vais résister. ;) Sinon Laurence, pense aux copines pour les mouvements de la taille ça peut toujours servir ;) :D Marie jo moi aussi je sort de zone rouge. . .pas facile cette période mais il faut éviter les régimes pendant celle-ci car ton corps à besoin de se recharger en vitamines, fer ..etc. . . c'est pourquoi il faut être plus cool pendant cette courte période. Bisous à toutes et bonne soirée :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	laurence (54) répond	Posté le 23-11-2010 à 19:37
coucou, ça y est ma kiné m'a fait un programme special à cause de mon dos pour faire travailler mes abdos, j'espère que d'ici quelques temps on verra que j'ai repris le sport, à la prochaine séance elle me donne un exercice en plus pour faire travailler la taille. @+++++

	vivi (79) répond	Posté le 23-11-2010 à 19:12
Coucou les filles, Finalement je me suis pesé hier et j'ai perdu les kgs pris il y a 15 jours, donc contente. J'arrive a presque 8kg en moins. Je suis allé voir mon médecin pour un certificat médical, il ne connais même pas JMC. . .! Je pensais qu'on allait discuter de sa méthode, sans +, ah là là , heureusement qu'il y a le forum. Allez on continue, courage a toutes A+ vivi

	DURAND CATHERINE (44) répond	Posté le 23-11-2010 à 14:55
Bonjour tout le monde, Ce matin 1 heure de gym, en forme pour le reste de la journée, surtout cet après midi pour faire du repassage !. . . Moi non plus je n'arrive pas à ouvrir "alerte forum". Bone journée a+ Catherine

	Mamie th 61 (-6.800/ 30a perde+ si affinités) (61) répond	Posté le 23-11-2010 à 10:23
Bonjour :D :D bonne journée as toutes :-q cet aprés midi je suis au club des ainés donc je suis la tésoriére ils faut bien les entourer ils aime bien celà ;) courage as toutes :P :P :-* :-*

	cowgirl (40) répond	Posté le 23-11-2010 à 08:42
bonne journee a toutes je suis absente du site je pars a mon club de vitrail le froid arrive les grues sont passsees chez nous prenez soin de vous bisous

	zedef (59) répond	Posté le 22-11-2010 à 23:05
Bonsoir a toutes, bienvenue belysa moi aussi j ai reçu une alerte forum et je n arrive pas a l ouvrir. J espère que vous allez toutes bien, une bonne soirée a +.

	marie-jose (Lourches, 59) répond	Posté le 22-11-2010 à 22:01
je ne connais pas non plus ces alertes forum belysa @-) le moral revient peu à peu ;) je termine zone rouge donc un peu fatiguee et en manque de vitames et de fer :( et donc sous traitement de nouveau :-S mais je me sens mieux :D :-* :-* :-* à toutes et a demain

	cbour (DAGNEUX, 01) répond	Posté le 22-11-2010 à 21:38
Bonsoir les filles, Comment c'est passée votre journée ? moi ça va. . .à fond !!! à fond !!! Merci Hanouche ;) Belysa, désolé je ne connais pas ces fameuses alertes forum. Cow girl, t'inquiète pas on est là, mais tellement prises par le quotidien qu'il n'est malheureusement pas facile de venir souvent sur le forum. . .mais on y pense quand même ;) :D Sinon j'espère que vous allez toutes bien et que le moral est meilleur de jour en jour. Quand à moi, je vous souhaite une merveilleuse nuit réparatrice et pleine de doux rêves. . . Voilà, c'est finis pour ce soir alors, je vous dit à demain Bisous bisous :-* B-) :D

	belysa (86) répond	Posté le 22-11-2010 à 20:56
bélysa 86 j'ai reçu 2 alertes forum , "forum topic" je n'arrive pas a les ouvrir et vous? qu 'es ce que c'est? quelqu'un pourrais t' il me le dire ? merci" bonne nuit " je me lève a 5h 15 A+ :^>

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