Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	macaron (76) répond	Posté le 11-12-2010 à 09:32
bonjour les filles,la balance pour moi pas cool :- 100g pourtant aucun écart X( j'espére que pour vous les résultats seront + bons bonne journée.

	sonia (virson, 17) répond	Posté le 11-12-2010 à 08:14
coucou cowgirl : je vien de strasbourg et j habitte la rochelle et je sais ce quil y a en ce momment a strsbourg .il y a les marchés de nôel qui sont les plus beaux de france .et en plus il y a de la neige et voilà tout le charme pour nôel. bon a part ça jéspère que vous navez pas prit trops de poids . bonne journée . :D :P :-q :x

	cowgirl (40) répond	Posté le 10-12-2010 à 23:25
coucou les filles je suis de retour de Strasbourg trop beau j ai eu mauvais temps pluie !! dommage je vous raconterais un peu demain trop fatiguee ce soir j espere que vous allez toutes bien j ai pas lu :^> moi ne me demandez pas mon poids <merci!!!! :-bd bisous :x

	vivi (79) répond	Posté le 10-12-2010 à 17:32
Coucou les filles je pars en weehend, a lundi, je suis pressé.BIZ VIVI

	titi (59) répond	Posté le 10-12-2010 à 16:05
salut les filles j'en profite mes deux louveteaux font la sieste. en ce moment je fais souvent des ecarts un petit gateau par ci un peu plus de fromage par la, il faut que je me rediscipline car j'ai encore une dizaine de kilos a perdre, il faut que j'atteigne mon objectif. donc il faut se remotiver car il est malheureusement plus facile de reprendre.allez courage a toutes.

	macaron (76) répond	Posté le 10-12-2010 à 14:28
bonjour les filles, allez motivées :D :D ,on va y arriver pour ma part il me reste 5 kg à perdre je pensais y arriver avant noel mais suite à la découverte de mon hernie discale je peux plus faire aucun sport X( et obligée d'attendre le 11 janvier pour 1 infiltration.j'espére que aprés ça je pourrai retravailler et reprendre le sport.ça fait déjà 1 mois que je suis en arret maladie. j'apprehende 1 peu la balance demain et vous ?

	DURAND CATHERINE (44) répond	Posté le 10-12-2010 à 09:54
Bonjour tout le monde, Ce matin je suis un peu plus courageuse pour écrire, je viens de visionner la vidéo du jour et je suis à la lettre les conseils de JMC, puisque je fais à peu près 3 heures de sport par semaine, gym et aquagym et vous toutes ?. . . J'avais pris de bonnes résolutions pour cette semaine et puis hier soir diner au resto avec les copines de l'aquagym, alors ce midi diète. . . Je vois que pour certaines, le régime est suivi avec plu ou moin de sérieus, je suis contente, je ne suis pas la seule et ce manque de motivation arrive toujours en fin de semaine. En lisant certaines mails, je vois que la neige a perturbé plusieurs d'entre nous. A Nantes, nous avons énormément de chance car nous n'avons rien eu à part de la pluie et depuis hier le froid est revenu avec un beau soleil. Par contre dimanche, nous montons dans ce qui est pour nous le Grand Nord, c'est à dire Chartres, en effet, nous fêtons les 9 ans de notre petite fille, j'espère que la neige aura disparu. Certaines ont mis les décorations de Noël, je pense les installer le semaine prochaine, mais il est vrai que je ne suis pas très douée pour ce genre de choses. Demain pesée et déjà un petit pincement dans la ventre, on verra bien!. . . Bises à toutes, je vais prendre ma douche!. . . Catherine

	Mamie th 61 (-6.800/ 30a perde+ si affinités) (61) répond	Posté le 10-12-2010 à 09:44
bonjour les amies de régimes ;) ;) voilà encore une semaine de passée de lutte contre nos fichu rondeur :(( :(( :(( semaine perturbée repas en dehort de chez moi et non équilibré le résultat ne sera sans doute pas au rendez vous demain :P :P bon courage a toutes avec se temps froid chez nous -8 cet nuit bises :-* :-* :-*

	sonia (virson, 17) répond	Posté le 10-12-2010 à 09:09
bonjour laurence ne vous en voulez pas davoir craquée moi ça marrive aussi.de temps en temps notre corps en a besoin .madseivous navez rien pris cet bien donc pas de culpabilitée cet pas grave .moi en ce momment je mange beaucoup de soupe fait maison à midi comme entrée et le soir et sa fait du bien ,puis apres le reste du repas qui ais de moin en moin car la soupe bourre bien lestomac avant de manger la suite du repas .donc je pert de plus en plus de cmet de poids doucement .bon courage a tout le monde et bonne journée . :D :x :-q :P

	MADSEI (93) répond	Posté le 10-12-2010 à 08:21
je vois que certaines sont toujours fidèle au forum. Pour ma part, je décroche souvent y compris pour mon carnet minceur. Je fais un peu n'importe quoi. J'ai fait une pose et mon poids à également fait une pose sans reprise. c'est déjà cà. Je tente de reprendre doucement mais j'en ai un peu marre des menus proposés, c'est trop à manger. j'aménage. bref, j'ai recommencé à perdre. merci de me soutenir.

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