Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Berengette (36) répond	Posté le 22-09-2010 à 22:32
- 1 kilo ce matin sur la balance! C est super! Je mange equilibre, je suis heureuse car j ai l impression de faire du bien a mon corps. Je vis en Italie depuis 4 ans et j ai grossi ces 2 dernieres annees car j ai perdu mes habitudes alimentaires francaises.. Bref, je suis heureuse de m etre inscrite et j ai hate d etre a samedi pour me peser. Courage a toutes (et a tous), on va y arriver!

	dany (77) répond	Posté le 22-09-2010 à 21:54
j'ai commencé lundi, le plus difficile c'est la variation dans l'alimentation; bref je cuisine plus. finalement, je mange varié et c'est pour important pour moi je suis monté sur la balance mercredi, moins 500g ;cela ne veut rien dire attendons samedi je craque toujours en rentrant du travail mais pas sur n'importe quoi, du moins je l'espère, je le note dans le carnet et demanderai un petit bilan à la diet

	cbour (DAGNEUX, 01) répond	Posté le 22-09-2010 à 21:41
Pour moi une fringale terrible de 16h00 jusqu'à 18h00 (repas rattrapage à midi), mais bon, le chili m'a réconciliée ;) Sinon, quelle organisation, toutes les préparations la veille pour le lendemain, je ne sais pas ce que vous en pensez mais moi j'ai l'impression de passé mon temps à peser, cuire, cuisiner . . . :D

	costla (87) répond	Posté le 22-09-2010 à 21:36
coucou comme titi(59) j'ai trouvée le chili tres bon,les idées recettes sont sympas et pas trop compliquées à faire. Une journée de plus et je n'ai pas sautée sur la balanceX( allez plus que 3 jours avant de savoir si j'ai predu 1g ou 1 kg :D Bonne soirée à toutes ;)

	mymy40 (40) répond	Posté le 22-09-2010 à 21:14
coucou j'ai commencé lundi et bien sur je n'ai pas perdu 1 gramme. . .ce soir j'ai la dalle mais c'est impressionnant, j'ai tenté le fenouil. . .BERCK^^ enfin bref bon courage à tout le monde

	Gala (Bruxelles, 10) répond	Posté le 22-09-2010 à 21:14
Et oui, moi aussi fais partie de celles ou ceux qui ont craqués. . .. sur la balance et. . . -1kg en 2 jours!! Pourvu que ça dure. C'est toutefois difficile pour moi de suivre le régime stricto sensu alors j'improvise en essayant de garder l'esprit du régime. Allez prochaine pesée : samedi!! Je m'accroche à ma motivation pour ne pas céder à la tentation du chocolat. . .. >:)

	MADSEI (93) répond	Posté le 22-09-2010 à 21:13
à Sandy 32 bon anniversaire avec un jour de retard mais c'est le geste qui compte.

	Nono57 (Batilly, 54) répond	Posté le 22-09-2010 à 21:13
Bonsoir à toutes Comme Papillon(02) je me suis pesée ce matin : - 800gr. Franchement je ne pensais pas. Avec tout ce qu'il y a à manger pour 1400Kcal C'est promis je ne me pèse plus avant samedi. Autrement : même pas faim. Juste un petit manque de confiture le matin :P Courage. Gardons le cap

	mymy40 (40) répond	Posté le 22-09-2010 à 21:13
coucou j'ai commencé lundi et bien sur je n'ai pas perdu 1 gramme. . .ce soir j'ai la dalle mais c'est impressionnant, j'ai tenté le fenouil. . .BERCK^^ enfin bref bon courage à tout le monde

	mymy40 (40) répond	Posté le 22-09-2010 à 21:13
coucou j'ai commencé lundi et bien sur je n'ai pas perdu 1 gramme. . .ce soir j'ai la dalle mais c'est impressionnant, j'ai tenté le fenouil. . .BERCK^^ enfin bref bon courage à tout le monde

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