Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	NOUNOU (13) répond	Posté le 23-09-2010 à 00:45
bonsoir je vous mets les photos de mes repas aujourdhui c 'est mon entrée de midi, j en ai manger que la moitié

	cowgirl (40) répond	Posté le 23-09-2010 à 00:18
laeti brvo et merci !!! de ton aide et tes reponses :-q vivi le coach j ai pose 2 questions j ai eu reponse 48h aprs en ce qui concerne tes menus ecrits je pense que a la fin de la semaine si tu as un probleme cela leur permettra de revoirtes repas et de rectifier tes erreurs enfin c est mon idee petit flo moi aussi j ai un probleme j ai des invites pour 1 semaine boffffff X( je ne sais pas comment gerer je vais essayer detr sur le chat demain aprem bonne nuit a toutes et courage essayer de bouder la balance ;) plus grande sera la surprise :-q :x :x bises mimi

	NOUNOU (13) répond	Posté le 23-09-2010 à 00:15
Comment allez vous les filles desolé jai pas eu le temps de passer aujourdhui plus tot avec les petits, le menage, les rendez vous, la cuisine, les sorti bon bref. . . Ben aujourdhui moi sa va, ma sensation de faim et parti reste les envie de cochenerie mais je les calmes avec beaucoup d eau. J ai resister a l appel de la balance pour le moment on verra pour la surprise. Je suis tout a fait d accord pour ce qui disent qu on doit prendre soin de nous. bye bye au kilos !!!!

	ptiteflo (nimes, 30) répond	Posté le 22-09-2010 à 23:34
hello tout le monde!!! moi aussi j'ai l'impression de cuisiner tout le temps. j'ai commencé le régime avec mon chéri heureusement il m'aide à préparer les repas. sinon je vais essayer de tenir le coup et ne pas me peser avant samedi. par contre l'arrivée du week end me fait peur.invitations au restau et un anniversaire ! ça va être dur!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

	Laëtitia (22) répond	Posté le 22-09-2010 à 23:29
Coucou les filles !! aujourd'hui mercredi journée chargée avec les marmos :P COWGIRL Non je n'ai pas de mémoire hein , je note au fur et à mesure ce que j'ai à dire :D Sympa l'idée des ardoises MAMY Pour les ti suissse j'ai pris des yaourt à la place , toujours en 0%!! ça m'évite de faire 36 magasins :P NATH tu as perdu 20 Kg en tout juste 4 mois ?? c'est beaucoup ?! et c'était avec le 1400 aussi ? MALPOUNETTE Suis ok avec toi sur le but du fofo, on dit qd ça va bien mais aussi qd ça va mal et là , moi je trouve qu'il y a qu'ici qu'on peut le faire en étant comprise !! LOIRE Comme toi et bien d'autre j'ai adoré le Chili :-q MYMY le Fenouil n'aime pas non plus :-S FLOREDELYS Tu avais mangé tout ton diné ? c'est bizard que tu ai encore faim qd même ?! Bon journée sympa encore pour moi !! le moral est bon et je n'ai pas envie de craquer !! Aujourd'hui Tony (mon fils ) m'a proposé une barre céréale et j'ai dit non merci , comme ça tu auras un ejolie maman bientôt .. et là l m'a dit je t'aime comme tu es maintenant :D :D il est trop chou Bon je vais me coucher car il est tard encore Bisoussssssss a demain et bonne nuit à toutes

	vivi (79) répond	Posté le 22-09-2010 à 23:29
Salut tout le monde, Avant de préparer le repas de ce soir,j'avais la flemme de cuisiner après une journée de travail (chili a préparer+ blinis de lègumes ) puis finalement le chili était bon et mon repas pour demain est prêt.Pour l'instant je ne me détache pas de ce programme ( prévoir les courses,les repas, anticiper tout. . .)pour vous est-ce pareil? je suis motivée, et je me sens bien, pas de sensation de faim. . . Est ce que vous communiquer avec une diet ou le coach? J'ai transmis ce que je mangeais a la diet, pour savoir si cela était bien, pas de réponse. A+ et a demain

	zineb (montlucon, 03) répond	Posté le 22-09-2010 à 22:50
salut,ca a ete tres dure aujourd hui.je voulai me peser samedi, mai je n ai pa pu attendre. J ai perdu 2kg.je suis heureuse et ca me motive,parce que d habitude je ne fait que manger et de courir apres les petits.SUPER ca m a remontee le moral. bon courage a tous. . .. . .. . ..(j espere que je vais tenir,parce que des fois c est plus fort que moi).

	Mamie th 61 (Neuilly le bisson, 61) répond	Posté le 22-09-2010 à 22:47
Bon encore une journée c t un peu difficille en début d'aprées midi je n'ai pas craqué le chili est trés bon vivement samedi Courage as routes bonne nuit :P :-*

	Floredelys (01) répond	Posté le 22-09-2010 à 22:44
Bonsoir les filles! Que ça fait du bien de lire vos messages! :D :x :-* Le chili de ce soir était bon mais j'ai toujours FAIM et une terrible envie de craquer!!!! :-O ça me manque les sucreries devant la télé!!! Peut être un petit suisse en guise de craquerie? >:) Je les ai trouvé à 0% chez Géant Casino, des Yoplait. Lire vos progrès me donne envie de me peser: que c'est long! Vivement samedi!!! Bon courage à toute! :)

	Floredelys (01) répond	Posté le 22-09-2010 à 22:44
Bonsoir les filles! Que ça fait du bien de lire vos messages! :D :x :-* Le chili de ce soir était bon mais j'ai toujours FAIM et une terrible envie de craquer!!!! :-O ça me manque les sucreries devant la télé!!! Peut être un petit suisse en guise de craquerie? >:) Je les ai trouvé à 0% chez Géant Casino, des Yoplait. Lire vos progrès me donne envie de me peser: que c'est long! Vivement samedi!!! Bon courage à toute! :)

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