Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zou (42) répond	Posté le 24-09-2010 à 18:40
:) y a t il une personne ou plusieurs du 42 (loire) bonne continuation

	cap 64 (47) répond	Posté le 24-09-2010 à 18:26
y a t il des spotives dans le groupe

	lixad (32) répond	Posté le 24-09-2010 à 18:12
dans les bonus il y a des menus express. . . qui m'ont aidé personnellement a réagir face à une pizza lol je l'ai employé aussi au boulot (faire a manger pour les autres ne laisse pas le temps de penser à sa propre nourriture)

	stephanie13012 (Marseille, 13) répond	Posté le 24-09-2010 à 17:37
salut tous le monde. (pour country non nous n'avons pas reçu la newletter le mercredi.) jusqu'à présent j'etais super contente aucun écart depuis lundi,je suis même montée sur la balance et là super contente -1 kg. mais aujourd'hui ouille!!!!je suis allée à la foire de marseille et j'ai déjeuné là bas pakistanais très bon mais très calorique (j'en pleurerais!!!)pour le détail:1 samoussa à la viande ,3 petits morceaux de poulet au curry, des légumes au curry,une petite cuisse de poulet tandori et un nan au fromage (heureusement j'ai refilé mon dessert à mon mari et je n'ai bu que de l'eau)ce soir en plus je travaille et je ne sais pas si je vais pouvoir manger le repas de rattrapage.maintenant j'ai peur de me peser demai car chez moi tout écart est fatal pour ma balance :(( bon courage à tous a+ steph.

	NOUNOU (13) répond	Posté le 24-09-2010 à 16:24
courage brigitte moi aussi j ai craqué une fois mais je me recesi quand tu as envie de grignoter mange une carotte

	brigitte (83) répond	Posté le 24-09-2010 à 16:02
Bonjour à toutes, j'ai complètement raté ma première semaine, pas pu m'empecher de grignoter y en a t'il une qui a résisté, et comment fait-elle j'aime trop manger, c'est une drogue, je ne désespère pas d'y arriver, mais pour le moment c'est dur

	NOUNOU (13) répond	Posté le 24-09-2010 à 15:57
et puis zineb selon se que fais ta maman si elle est mets pas trop d'huiletu peu manger un tagine facilement, moi je suis d'origine marocaine comme toi et je me fais des tagines mais version regime ;)

	country (69) répond	Posté le 24-09-2010 à 15:32
bonjour avez-vous mercredi reçu la newletter ?

	zineb (montlucon, 03) répond	Posté le 24-09-2010 à 15:27
A NOUNOU ET SEVERINE Merci beaucoup ,je vais essayer de suivre vos conseils. . .merci encore A+.

	nath (72, 72) répond	Posté le 24-09-2010 à 15:07
bonjour à tous,pour les anniversaires ne vous privé pas de gateau prenez en une petite part sa ne vous fera pas de mal, même peut être du bien.si vous êtes invité à unrepas moi aussi je vous conseil le repas rattrapage avant ou après .bon courage à tous si vous suivez les conseils donnés par les professionnels vous perderez même en faisant de petits écarts. bises a+

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