Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	stef (76) répond	Posté le 25-09-2010 à 12:13
hello les filles!!felicitations pour toutes celles et ceux peut etre qui ont perdus cette semaine,pour ma part que600grs , mais j'ai perdu des centimetres c'est deja ca!!!en plus moi j'ai fait des ecarts!!!!bon week end a lundi

	NOUNOU (-5KG / DEBUT LE 20/09/10) (13) répond	Posté le 25-09-2010 à 12:13
merci Mamie et oui ça me motive :D, felicitation a toute

	jade (objectif -15kg) (50) répond	Posté le 25-09-2010 à 12:10
bonjours tous le monde ;) bon ce matin petit départ sur la balance -1kg se n'ai pas beaucoup mais je me dit que sa va surement décoler la semaine prochaine car cette semaine j'etais en zone rouge X( donc je poursuit bien mon programme et on avance ;) bonne journée :)

	Berengette (36) répond	Posté le 25-09-2010 à 12:07
-2,5 kilos! C est genial, je n'en reviens pas! C est super motivant et surtout je me sens bien!!! Courage a toutes et a tous, on va y arriver!!!

	mariomane (30) répond	Posté le 25-09-2010 à 11:52
félicitations pour tous ceux qui ont perdu; moi je n'ai perdu que 1kg400 en ne faisant aucun écart; j'espère que je vais continuer; meme si ce n'est pas beaucoup

	Mamie th 61 (Neuilly le bisson, 61) répond	Posté le 25-09-2010 à 11:40
Dit donc Nounou bravo 5 kilos dans 1 semaine :-O Super :-q

	NOUNOU (13) répond	Posté le 25-09-2010 à 11:31
Comment allez vous les filles ? et ben pour moi c'est - 5 KG je n'y croyais tellement pas que je me suis peser 10 fois, en meme temps j'en avais 40 KG a perdre. Felicitation pour vos perte a toutes, ça marche.. pour celle qui on eu une petite perte courage il faut pas abandonner. Zineb c'est bien la danse sa fait tranpirai

	Mamie th 61 (Neuilly le bisson, 61) répond	Posté le 25-09-2010 à 11:30
Courage a toutes et surtout a celle qui n'ont pas perdu ;) ;) ce sera mieux la semaine prochaine c un travail a long terme que l'on a commencé :P :P ont les auras ses fichus kilos j'en ai 50 a perde mon premier objectif ses 30 :^> a+bizzzzzzzz

	mymy40 (40) répond	Posté le 25-09-2010 à 11:27
je viens de faire un tour sur le forum, bon j'avoue j'ai un peu les boules^^ mais je suis réellement contente pour toutes celles qui ont réussi à perdre un peu. Ce midi poisson vapeur et ce soir. . .aussi bonne journée à toutes

	vanille41 (montoire sur le loir, 41) répond	Posté le 25-09-2010 à 11:08
bonjour a toutes et tous: je me suis pesée et. . . super!!! 1kg600 en moins !!! je n'ai pourtant pas suivi a la lettre et remplacé des aliments par d'autres. je me sens moins gonflée et j'ai la forme a part quelques petits manques de sucre!!! je vois que la balance a bougé pour beaucoup alors on s'accroche et même si elle ne bouge pas trop vite cela va venir!!! la barre protéinée m'a servi 1 fois car j'avais faim vers 17h. je vais regarder le menu de la semaine 2 bon courage a toutes

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