Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	severine (27) répond	Posté le 28-09-2010 à 20:39
Bonsoir les filles, Une journée de OUF, un trajet ce matin Province Paris en 5 heures (1H30 habituellement), les nerfs en boules, bref une envie de me venger sur quelques choses à manger ce soir bref je me suis dis qu'une petite discussion sur le forum me ferais le plus grand bien et effectivement je pense à autre chose. . .

	titine (59) répond	Posté le 28-09-2010 à 20:39
bonsoir les filles je tiens le coup sauf ce matin 1 petit pain au chocolat ! don ce soir potage et 2 t de pain complet point barre ! bon courage à toutes ;)

	laurence (54) répond	Posté le 28-09-2010 à 19:23
coucou les filles, je ne viens pas souvent (par manque de temps) mais ça suit son cours et je me sens plutot bien. pour ma part je ne peux pas faire trop de sport (à cause d'une opération du dos) et seul la natation est autorisée mais je n'ai pas trop envie d'y aller donc j'essaie juste de marcher un peu plus. Bon courage

	NOUNOU 13009 (-5KG / DEBUT LE 20/09/10) (13) répond	Posté le 28-09-2010 à 19:07
bonsoir les filles comment allez vous ?

	pilar (74) répond	Posté le 28-09-2010 à 18:10
Les Amis(es) J'espère que vous avez passé une belle journée? Calinette ne te décourage pas tu sais on est là pour se soutenir moi la première semaine je n'ai perdu que 500g, si tu fais un écart tu fais un repas rattrapage le repas suivant. Moi je n'ai pas vu passé la journée ce matin j’ai été au fitness et en sortant j’ai été faire mes courses pour la semaine, cette après-midi je n’ai pas arrêté de cuisiner pour ce soir et demain car je rentre assez tard du fitness comme cela je j’ai plus qu’a chauffé le plat. Et ce soir je vais faire soirée télé pour reposer mon dos je voulais travailler sur mon pc mais je n’ai plus le courage. Je vous souhaite une bonne soirée à tous Bises Pilar

	cap 64 (-2/10kg début 20/09) (47) répond	Posté le 28-09-2010 à 17:05
petite stef tiens le coup aujoud'hui c'est une journée sans demain est un autre jour tout s'arrange courage bisous :-* :-*

	cap 64 (-2/10kg début 20/09) (47) répond	Posté le 28-09-2010 à 17:04
petite stef tiens le coup aujoud'hui c'est une journée sans demain est un autre jour tout s'arrange courage bisous

	stef (76) répond	Posté le 28-09-2010 à 16:27
hello les filles!! aujourd'hui je suis comme le temps!!!!moral dans les chaussettes!! :( le suivi du regime y est pour quelque chose!!mais les autres problemes qui se greffent aussi!!!( ou bien le contraire :( les ploblemes que j'ai a cote ne m'aide pas au regime!!! :-bd ) donc c'est dur!!!ce soir aquagym!!c'a va vider la tete pour une heure!!!

	sissi (GEAY, 79) répond	Posté le 28-09-2010 à 12:38
bonjour muriel michelez je crois,comment prépares tu ta petite sauce a la pomme cuite ,je ne la trouve pas? MERCI

	sissi (GEAY, 79) répond	Posté le 28-09-2010 à 12:35
bonjour calinette ,il faut resté motivé, merci pour ta pensée pour moi

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