Je commence lundi 2 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-07-2010 à 09:52
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 2 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 2. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lilypurple (EVRY, 91) répond	Posté le 04-08-2010 à 13:52
Bonjour à tous et toutes! le hot dog de courgettes était délicieux hier soir et le dessert glacé aux fruits rouges je l'ai fait avec des fraises surgelées et c'était délicieux avec un peu de cannelle et de l'asparthame en poudre. Mon mari essaie de manger comme moi et il a dejà perdu 1.400kg. Trop injuste! Moi j'attends samedi! c'est dur car je me pèse habituellement chaque matin mais je me dis qu'avec les fluctuations de poids quand on a les règles, ça risque de me décourager si je ne constate pas de perte. pour le moment les repas me plaisent et je change un peu avec les équivalences quand je ne trouve pas les produits!! bon courage à nous!!

	scarabée (62) répond	Posté le 04-08-2010 à 13:51
Petit coucou du midi. . . ;) Phalia 62, rendez-vous dans 3 semaines, encore plus motivée. Tu prendas drectement en 4ème semaine. Mais peut-être peux-tu regarder les vidéos pour t'imprégner de l'esprit du "régime" D'où es-tu dans le 62 ? Bonne journée à tous PS J'essaie de joindre une photo PS2 Scrongneugneu, ça n'a pas marché ! X(

	Emily (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 04-08-2010 à 13:38
j connaissais pas le munster et hum c était délicieux. . . :D ce midi j ai manger comcombre haricot vert et roti de porc il m en restai d hier :^>

	valérie leray (22) répond	Posté le 04-08-2010 à 13:34
bonjour je ressent un petit espoir, car je me suis pesée ce matinet depuis ma pesée de samedi j'ai réussi à perdre 2.5 kg. J'espère que je pouvoir tenir jusque 30 kg. En fait le début c'est facile, mais il faut tenir et là j'ai du boulot. Bon courrage à tous et toute

	dany (51) répond	Posté le 04-08-2010 à 13:25
bravo à toutes celles qui ont déjà perdu du poids ! j'essaye de ne pas me peser avant samedi mais moi c'est facile, je ne me pesais pas :^> Néanmoins, je crois que j'ai perdu en tour de cuisse car mon pantalon me serre moins. . . Verdict samedi à la première heure :D

	bretonnedecoeur (92) répond	Posté le 04-08-2010 à 13:17
Bonjour à toutes (et tous peut-être) ;) J'ai commencé lundi moi aussi. Et ce matin, surprise ! je suis passée de 70 kg à 69 kg en deux jours. Mais je pense que c'est normal au début car les habitudes changent d'une manière radicale et le corps réagit en conséquence. Espérons qu'il va continuer :) Bonne journée

	TARTIJO (MORNAS, 84) répond	Posté le 04-08-2010 à 12:45
Bonjour à vous tous, J'ai commencée également lundi, j'ai 35kg à perdre, le parcour va être très long :P et difficile :P , j'espère que je vais tenir le coup, avec vous tous je penses que ca va le faire. En ce qui concerne le menu actuellement je fais avec ce qui me reste dans mon frigo, ce soir j'irais faire quelques courses avec la liste. Vivement samedi pour voir le resultat sur la balance.

	dany (51) répond	Posté le 04-08-2010 à 12:13
aie aie aie, les enfants rentrent de vacances et débarquent à midi pour manger ! donc changement de programme, j'ai remballé les steacks hachés et décongelé un poulet pour faire à la broche. . . le plus dur c'est d'attendre qu'il cuise car là j'avoue que j'ai faim, je mange des coeurs de palmier pour tromper l'ennemi >:)

	Priscilla2607 (97) répond	Posté le 04-08-2010 à 10:41
Chère Stéphanie, j'ai aussi 20 kgs à perdre. Je ne me suis pas pesée encore, j'attends samedi, en espérant que le résultat sera meilleur. Si c'est pas le cas aie aie aie. 700g en 2 jours c bien. Allez bon courag eet on va les perdre ces 20 kgs, c'est nous qui décidons pas notre corps!

	Priscilla2607 (97) répond	Posté le 04-08-2010 à 10:40
Chère Stéphanie, j'ai aussi 20 kgs à perdre. Je ne me suis pas pesée encore, j'attends samedi, en espérant que le résultat sera meilleur. Si c'est pas le cas aie aie aie. 700g en 2 jours c bien. Allez bon courag eet on va les perdre ces 20 kgs, c'est nous qui décidons pas notre corps!

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