Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	taourset (40) répond	Posté le 14-06-2010 à 09:03
bonjour à tous et toutes, moi aussi j'y suis, j1 moral moyen, peur de na pas réussir à perdre 5 kg installés depuis trop longtemps. . .. en plus il ne fait pas beau et ça me porte sur le système. . .

	sandrane (59) répond	Posté le 14-06-2010 à 09:00
grand jour du commencement , le menu a lair apettisant je ne sais pas si jarriverais a tout manger je ne suis pas trop fan de legumes mais voila vais me forcer un peu !ya beaucoup de chose que jai jamais gouter en legumes ca va etre le moment d'innover des autres gout.je suis bien motivé pour la journée bon courage a tous et on y croit!!

	francesina (95) répond	Posté le 14-06-2010 à 08:48
Salut à toutes, Ca y est c'est aujourd'hui le grand jour!! :D . Bon courage à toutes on va y arriver :-q Bises

	Stéphanie (VIEUX CHARMONT, 25) répond	Posté le 14-06-2010 à 08:39
Salut à tous !! Eh oui,ça y est, nous y voilà !! Je suis contente de voir que deux personnes (Aurélia du 73 et sebicora 10)ont le même poids que moi en ce moment et souhaite arriver en dessous de 55 kg !! C'est vrai que ces quelques kg sont les plus difficiles à perdre mais je veux avoir confiance et me dire qu'on peut y arriver !! Bon courage à vous tous et bonne première journée à +

	sebicora (10) répond	Posté le 14-06-2010 à 08:26
salut, ca y est j'y suit, je commence aujourdh'ui/ J'ai 59 kg et mon objectif est d'arriver au minimum a 53 kg. J'ai déja essayé tout les moyens mais aucuns résultats car je craques très vite. J'espères que cette fois-ci sa sera le dernier essai.

	claire guillaut (77) répond	Posté le 14-06-2010 à 08:15
bonjour tout le http://img.aujourdhui.com/smileys/thumbs_up.gifmonde, je commence aujourd'hui et la semaine d'avant , j'avais déjà un peu commencé en regardant les fiches, résultat, j'ai perdu 1,5 kiloshttp://img.aujourdhui.com/smileys/thumbs_up.gif, plutôt encourageant, donc aujourd'hui je repense à toutes mes motivations, et j'avance, on se tient au courant, je vous souhaite une super belle journée claire

	nadine (beauzelle, 31) répond	Posté le 14-06-2010 à 08:08
bonjour à toutes moi je commence maintenant je suis super motivée mais mon gros défaut c'est que je mange trop vite donc je mange beaucoup , donc à partir d'aujourd'hui c'est un changement de vie il faut que vous me motiviez car j'ai 33 kgs à perdre merci à toutes

	VD76 (76) répond	Posté le 14-06-2010 à 08:07
Bonjour à toutes Pour moi ça démarre mal : d'abord plus thé dans mes placards. . .. . .. la louze et après pesée du jour repris 1kg8 mais je pense que c'est normal j'ai fait pdt un mois DUKAN j'avais perdu 4 kg et là j'ai quasi tout repris. Mais ce régime ne me conenait pas du tout - il y a pass de fruits dans les premières phases et à l'époque où nous sommes pour moi c'est impossible. ALors ce matin pour moi c'est un nouveau départ. Go c'est parti Bon courage à toutes

	laetitia13 (port saint louis du rhone, 13) répond	Posté le 14-06-2010 à 08:01
ça y est le top départ est donné, je viens de prendre mon petit déjeuner. . .mon sucre dans le thé et dans le fromage frais m'a beaucoup manqué mais je me dis que ce n'est qu'une question d'habitude donc. . .vivement que je prenne l'habitude!!lol par contre, j'ai fini par la seul note sucrée de ce p'tit déj. . .le jus d'orange 100% fait maison!! mes enfants aussi y ont eu le droit. . .un jus d'orange sans sucre ajouté et un peu coupé à l'eau pour que ce ne soit pas trop fort non plus!!bref tout le monda va passer à une nourriture saine et équilibré, bien que tout le monde n'ai pas besoin de maigrir mais je me dis que cela ne peut faire de mal à personne!! donc bon courage à toutes et tous et youpiiiiii. . .que la force soit avec nous!!!!mdr gros bisous

	milann (38) répond	Posté le 14-06-2010 à 08:00
j'ai un gros probleme je n'arrive jamais a dejeuner le matin que faire :-*

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