Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bleutendre (92) répond	Posté le 27-04-2009 à 19:49
C'est parti pour ce lundi. Le retour du boulot est passé, c'était le moment le plus difficile et j'ai réussi à passer le cap. ouf 34kg qui vont s'envoler, ça fait du bien de le dire à suivre donc. . .

	Virginieb (Ferriere-La-Petite, 59) répond	Posté le 27-04-2009 à 19:48
Voilà une première journée qui se termine. Pas eu de sensation de faim et moral au beau fixe ;o) J'espère que ça a été de même pour tout le monde!!!

	SOURIRE BLEU (18) répond	Posté le 27-04-2009 à 19:36
salut estelle 67 ENFIN quelqu'un qui entreprend un régime et qui fait le même boulot que moi! bravo!soutenons nous!

	chamane (53) répond	Posté le 27-04-2009 à 19:35
avis à tous ceux et celles qui sont comme moi on du mal a boire de l'eau plate. je viens de poser la question au coach et je souhaite vous faire partager la réponse. mettre dans votre eau : un filet de jus de citron ou qq feuilles de menthe ou qq gouttes de fleurs d'oranger. bonne dégustation à tous. bonne soirée et à demain. eve

	estelle (67) répond	Posté le 27-04-2009 à 19:28
1ère journée..et je n'ai pas craqué!! maintenant il faut continuer. . . malgré toutes les patisseries que je vends je n'ai pas craqué et je suis très fière!!!

	SOURIRE BLEU (18) répond	Posté le 27-04-2009 à 19:26
bonjour à toutes et à tous félicitation pour votre décision! j'ai pris la même que vous et je démarre de ce matin 27 avril 2009! petit dej:rien sauf café et édulcorant, je ne déjeune jamais d'habitude et en plus, je n'avais pas encore fait mes courses! les fruits, légumes et autres petits suisse à 0% sont maintenant chez moi!à midi j'ai résisté aux cacahuètes, aux saucisses et merguez, au taboulé et j'ai fait grillé pour moi au barbecue une cuisse de poulet! réponse à Mandy: le grignotage on peut y résister par la volonté, je travaille en Pâtisserie et j'y arrive!

	laine (78) répond	Posté le 27-04-2009 à 19:21
je commence sérieusement le régime aujourd'hui et je vois que je ne suis pas seule pour le moment tout va bien et je pense trouver le courage d'aller jusqu'au bout grace à vous tous et j'espère que mes résultats de fin de semaine seront encourageants pour moi et pour tout le monde les repas d'aujourd'hui se passent très bien mais c'est dur de ne pas grignoter après le travail courage à tous

	zerloulette (59) répond	Posté le 27-04-2009 à 19:20
Salut tout le monde!!! 1ère journée. . .pas si dur finalement! Pour les courses pareil je vais remplacer les courgettes par des haricots verts pour ce soir. Ca fait plaisir de voir qu'il y a autant de monde! Ca motive. Bon courage et à demain!

	motherhappy (FRANCONVILLE, 95) répond	Posté le 27-04-2009 à 19:07
re . . . est ce que tout le monde est arrivé à écouter son message . . ... moi pas ? ? ? Pourtant à priori cela devrait fonctionner. Je ne comprend pas ! Ceci dit, je l'ai lu puisque nous avons cette possibilité.

	motherhappy (FRANCONVILLE, 95) répond	Posté le 27-04-2009 à 19:03
Bonjour tout le monde ! Une partie de la 1ère journée est faite . . .. . ... super, j'ai juste gardé 2 tranches d'ananas pour mon retour à la maison. Normalement c'est là que j'englouti quasiment 1 baguette !! et bien ce soir, NON, juste mes 2 tranches d'ananas et a priori ça me cale. . . jusqu'au repas de ce soir (vers 21h) que je vais m'empresser de préparer ainsi que le menu de demain midi. Je vois que beaucoup de monde est satisfait de sa 1ère journée. Alors on ne baisse pas les bras et on se retrouve demain pour le bilan de la 2ème. Biz

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