Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	harley (22) répond	Posté le 27-04-2009 à 22:29
bonsoir à tous. Ma 1ere journée c'est tres bien passée. Au dejeuner je me suis régalée et je n'ai eu aucune sensation de faim dans la journée. Je travaillais jusqu'à 21h15 donc pas trop le temps non plus d'y penser. Pour le diner j'ai reussi à me degoter une tranche de jambon avec de la salade un yaourt nature non sucré et une pomme : tres tres leger tout ça. Alors en rentrant j'ai refait une dinette jambon avec un peu de ratatouille que j'ai preparé ce matin pour demain. Excellente d'ailleurs cette ratatouille. Et la en vous lisant j'ai degusté une tisane "equilibre et bien etre". C'est -y pas beau tout ça ? ! voilà pour moi journée tre ssatisfaisante. Je voudrais dire un GRAND MERCI à toutes celles qui ont commencé ce regime il y a quelque temps et qui viennent nous encourager avec leur expérience. C'est rassurant, reconfortant et encourageant. Bonne nuit à tout le monde et à demain.

	choupette (92) répond	Posté le 27-04-2009 à 22:23
bonsoir et bien pour cette premiére journée j'ai trouver du mal à manger tout ce qui etait proposer dans le menu danc g pas préparer le saumon déja que je n'aime pas à la base juste avec les légumes g senti que je ne pouvait plus rien avalé en véras avec le menu de demain à demain

	nanou (49) répond	Posté le 27-04-2009 à 22:22
Bonsoir, Ma première journée s'est également bien passée ; juste une petite fringale vers 10H30 (j'ai pris mon petit dej vers 5H45) ; autrement ce soir çà va. On verra demain ; mais je suis contente de lire tous ces messages positifs c'est bon pour le moral. A demain et bon courage

	SANSAN50 (VILLEDIEU, 50) répond	Posté le 27-04-2009 à 22:09
Lundi 1ere journée bien passée pas trop dure avec quelques envies de grignoter mais résister. j'ai plus faim l'aprés midi car je mange vite le midi car je n'ai 1/2heure pour manger; bisous a demain

	NANOU répond	Posté le 27-04-2009 à 21:52
bonjour a toutes et tous menthol (49)vient nous rejoindre si vous ete du 49 ,et que celas vous interesse,nous avons un forum,ou nous nous retrouvons,regulierement,nous ferons un plaisir de vous y invité,alors n'essité pas a venir,on vous attent. FORUM : Sport et exercice physique a bientot nanou 49

	dolly (34) répond	Posté le 27-04-2009 à 21:20
je commence aujourd hui et compte sur vous toutes pour qu on se soutienne

	CRICRI62 (62) répond	Posté le 27-04-2009 à 21:20
QUEL TRAVAIL DUR DUR DE PREPARER ET LE DINER DU SOIR ET LE DEJEUNER DU LENDEMAIN ET EN PLUS CE SOIR JE VIENS DE MANGER ET J'AI DEJA FAIM

	dolly (34) répond	Posté le 27-04-2009 à 21:18
premier jour de régime c est pas facile quand on est seule j espère qu on va bien s entendre bonne chance à toutes biz

	naima (serignac, 82) répond	Posté le 27-04-2009 à 21:09
superbe journée où je n'ai pas eu faim je trouve même qu'il y a trop à manger je verrai bien samedi à la pesée bon courage à tous

	naela (75) répond	Posté le 27-04-2009 à 21:05
LA journée est finie ca a été dur dans l'apres midi mais bon on verra a la longue.Je crois qu'il vaut mieux ne pas trop rester a la maison pour eviter les tentations !! Dur dur. Moi aussi je fais des équivalences parce que j'aime pas tout ou que j'ai déjà certaines courses a la maison. . . BOn courage a tous pour la suite

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