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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Lotoise (47) répond | Posté le 22-03-2012 à 08:25 | ||
Bonjour, bonjour ;) :D
Ce matin, je passe vite fait car je me prépare pour aller à ma séance d'aqua-tonic de 9H :P Merci NAD de ta réponse concernant les mp3 de JM GURRET et j'ai commencé à lire son livre, je verrai bien par la suite et contente que tu es mis les points sur les i avec toute ta famille mais que fais ton mari? ? ? il part souvent en déplacement ? ? ? allez ma belle passe une bonne journée et à ce soir :-q :-q :-q :-* :-* <X SOISIC : alors toi aussi sport aujourd'hui!!! allez restons motivez et comme tu dis que les enregistrements de Gurret te font du bien hé bien quand le moral est en berne "écoute les, ça ne peur être que bon allez je te dis à +++ et puis rien ne presse encore, tu trouveras bien un joli ensemble ou robe pour le lendemain de fête et toute ta famille de Bretagne va descendre alors beaucoup de raisons pour ne pas t'alimenter par des grignotages alors viens pianote plus souvent au lieu de manger une bricole par ci par là !! alllez j'y vais et de plus on travaille avec les palmes et c'est beaucoup plus dur et je vais y rester 1h 1/2 pour bien en profiter puis une booonne douche et passer mon huile dans mes cheveux qui est très agréable et puis via le cabinet du docteur allez je vous :-* :-* |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 21-03-2012 à 23:33 | ||
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CRICRI, les MP3 de JM gurret, sont des enregistrements qu'il envoit régulièrement sur le site des abonnés ( comme soisic ) que tu écoutes relax dans ton canapé ou au fond de ton lit, ils t'aident à te détendre, à réflechir sur tes objectifs minceur, à faire le vide, une recherche sur ton toi interieur . . .. une méthode qui faciliterait la zen attitude avec l'EFT et ainsi t'aiderait à perdre du poids.
Pour ma part, je me suis penchée sérieusement sur la question, puisque j'ai profité des MP3 et méthode via Soisic, j'ai aussi acheter le livre pour les nuls de l'EFT, buché le tout, pratiqué le tout . . .. et je me demande même si mes soucis actuels de déprime n'ont pas trouvé leur origine dans cette pratique !!!!! J'ai creusé au fond de moi, peut être un peu trop . . ... Enfin, on va dire que c un mal pour un bien, je devrais maintenant que la cocotte n'est plus sous pression, respirer de nouveau et repartir du bon pied . . .. normalement ! J'espère que mes explications t'auront un peu éclairée ? ? ? BISOUS LOTOISE CRICRI lol ! nad :x |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 21-03-2012 à 23:28 | ||
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Un mercredi encore bien chargé ! mais malgré cela, une journée plus sereine côté moral . . . les choses vont bien finir par s'arranger ( je positive ça devrait le faire ! )
CRICRI quand je lis ton post je me retrouve ! on dirait que ta belle mère est la copie conforme de la mienne !!! des envahisseuses indécrotables ! j'ai donc moi aussi dû mettre du lest . . . la tenir au large de notre couple, sinon . . . Ma plus grande chance et je l'ai toujours dit, c qu'elle habite à plus de 130 kilomètres de chez nous car si elle était sur place, y aurait belle lurette que notre couple aurait sauté ! Aujourd'hui, j'ai eu mon mari en ligne, il est plus serein, sa valise retrouvée, son traitement de nouveau à jour, j'ai senti qu'il se languissais de retrouver sa petite famille . . . SOISIC, pour le pain, je pense aussi qu'il faut restreindre et privilégier le pain noir ( allemand ) ou complet . . .Plus bourratif et du coup tu en mangeras moins ! MIMI, désolée, je suis rentrée trop tard de béziers pour t'appeler ! je le ferai dès que possible . . . je t'embrasse ! Une bonne nuit à vous toutes et à demain :-q avec le sourire :D . . . BISOUS nad :x |
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Lotoise (47) répond | Posté le 21-03-2012 à 21:15 | ||
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Apparemment tu es vite reparti devant ta t.v. hé bien BOONNE NUIT mais dis moi ce que tu entends par mp3 avec EFT @-) @-)
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Lotoise (47) répond | Posté le 21-03-2012 à 21:15 | ||
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jojo va peut être passé faire un petit coucou ;)
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Lotoise (47) répond | Posté le 21-03-2012 à 21:13 | ||
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Et concernant le pain, je suis comme toi, j'aime le bon pain frais alors j'en prends moins chez le boulanger pour être moins tenter mais le matin au petit déj je me régale avec mes tartines beurrées alors après les autres repas si je ne mange pas de fromage hé bien c'est moins dur mais parfois X( et aujourd'hui je me suis régalé avec le cake à la noix de coco et de plus pas trop sucré pour jm et il a aimé aussi alors recette que je garde précieusement et aujourd'hui, j'ai reçu un appel d'une fille de connaissances dans le lot et garonne qui s'est abonné ce lundi mais est cuisinière de métier et cet après-midi en ayant la moral à zéro alors je vais la motiver :-bd :-q
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Lotoise (47) répond | Posté le 21-03-2012 à 21:08 | ||
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Très belles couleurs et puis essaye de suivre des menus qui te plaisent à manger et à cuisiner pour pouvoir perdre quelques kg et te sentir mieux allez ESSAYE de te tenir et viens nous voir plus souvent :-q :-q
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fanchon1 (13) répond | Posté le 21-03-2012 à 21:03 | ||
Cricri , ce sont les futurs mariés qui prépare tout et qui paieront le jour J. Bernard et moi , nous offrons la journée du lendemain au même endroit et hier j'ai payé 600 euros de location pour la salle rien que pour la journée du dimanche où on fera un barbecue .Les couleurs du mariage sont argent et bleu glacial ;) Je te promets que je mettrai quelques photos . J'étais dégoûté de mon corps cet après midi avec gros ventre et gros c.l!!!!!c'était horrible d'essayer de belles robes et de voir ressortir mes bourrelets et le reste , c'est à pleurer :(( Il faut que je trouve la force , maintenant , de ne garder le pain que pour le matin .Je crois que ça reste la seule solution et il faut que j'y arrive .J'essaierai dès demain . . .. X( et je vais recommencer la crème Somatoline Cosmétic spéciale nuit ainsi que l'appareil Beurer 150 pour le palper rouler .Il faut que j'y arrive X(
C'est bien Nad d'avoir appeler ta belle mère :-q Allez Jojo . . ..GO. . .GO!!!!! allez je vous souhaite à toutes une très bonne nuit et plein de gros bisouxxxxxxxxxx :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Lotoise (47) répond | Posté le 21-03-2012 à 19:18 | ||
Un mariage, deux naissances . . .. . .. ça me donne envie de sauter, de danser dans ma véranda mais ça raisonne trop allez mes belles, je suis toute gaie pourtant le temps est d'une tristesse mais heureusement que vous êtes là ;) :D :-S ;) :D :-* :-*
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Lotoise (47) répond | Posté le 21-03-2012 à 19:13 | ||
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Avec toutes les boutiques dans une ville comme MARSEILLE, j'y ai ma cousine et sa fille est gérante d'une boutique mais je ne me rappelle pas laquelle mais je sais que c'est pour des tailles mannequins mais tu vas trouver et puis tu as encore le temps si tu perds des kg, ne te presse pas et après vous avez décidé pour le repas, le nombre d'invités, les décos etc. . ..allez dis nous sous quelle couleur sera décoré la salle? ? ?? je veux tout savoir car de tel évènement, c'est super à préparer bon c'est vrai le porte monaie prend un coup mais apparemment vous vous entendez bien avec la belle famille :-q :-q
C'est SUPER!! SUPER!! cette année 2012 sera porteuses de beaux évènements et pour moi, j'espère que JUIN sera le mois de résultats positifs pour le Bts de mon grand MATTHIEU qui travaille sérieusement allez que du bonheur cette année n'est pas !!!! allez allez ça donne du baume pour persévérer dans notre perte :-q :-q :-q allez je vais faire le dîner mais comme jérôme rentre tard de son entraînement, je m'affole pas et puis le cake à la noix de coco et graines de pavot TRES TRES BON :P :P :P :-* |
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