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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Lotoise (47) répond | Posté le 23-03-2012 à 09:19 | ||
Bonjour, bonjour à toutes!!! ;)
A cette heure-ci, :D j'espère que vous êtes réveillée moi depuis 6h30 *-:) *-:) et maintenant je m'en vais au labo amener mon popo de pipi pour analyses et puis nous verrons s'il faut que je revienne voir mon chirurgien qui m'avait posé mon clapet !!! à voir sinon j'ai un médoc à prendre pendant 3 midis et voilà, voilà!! Ah!! si, mon médecin m'a parlé de l'opération pour ma ceinture abdominale laquelle je ne me souvenais pas mais comme il me dit j'aurai une taille plus mince et de plus remb quand le patient a eu la volonté de perdre et de se stabiliser alors pour le moment je vais voir si je peux perdre quelques kg que j'avais déjà perdu auparavant puis je me poserai à ce moment là la question *-:) Allez mes belles mangez du poisson aujourd'hui, vendredi, c'est meilleur pour la ligne et c'est bon allez je vais au labo, puis regarder magasins de meubles pour mettre dans ma véranda puis un petit tour au marché allez le soleil est de la partie et le week-end va être radieux et la semaine prochaine mon mari est en congés alors on va s'éclater dans l'aménagement de notre véranda allez bye!! bye!! :-q :-q :-* :-* <X |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 22-03-2012 à 23:25 | ||
Merci les filles pour vos post d'avant dodo :D !
En effet, je suis en décalée avec vous toutes mais ma lecture du soir me fait du bien . . . Je vois que vous êtes à fond dans le sport c super ça ! Pour moi, tennis mardi soir, mais samedi matin je ne pourrais pas y aller, vu que j'ai ma belle famille et mon bof qui viennent fêter l'anniv de mon mari samedi midi . Je m'avance dans le repas un peu tous les soirs, ( ce soir j'ai cuit un chapon que le CE du boulot de mon mari nous avait offert à noel, tellement gros, je l'avais congelé et on va en profiter maintenant ! ) Demain soir, je ferai un flan de courgettes Avec une poelée de cèpes que nous avions rammassé cet été et des pommes dauphine au four ! une salade composée crudités avocat crevette en entrée, du fromage et le gateau, le tour sera joué !!! Oups ! que je suis vilaine, je vous parle de repas alors que vous entamé une énième saison JMC à 900 !!!! Quel courage et détermination ! bravo ! hargne quand je te tiens : je ne te lache pas . . .. :D Je vous fais de grosses bises, vous souhaitant une bonne nuit. ( cricri : mon mari est technicien de maintenance et il part réceptionner de nouvelles machines un coup à paris, un autre coup en italie . . .) Voili voilou tu sais tout ! ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Lotoise (47) répond | Posté le 22-03-2012 à 20:58 | ||
booonne soirée à toutes les deux B-) B-) Moi je vais voir si le film que mon mari a mis va m'accrocher sinon je vais aller dans mon lit avec livre et puis il ne faudra pas que j'oublie d'aller sur le popo demain matin en me levant et puis amener au labo allez mes belles :D fêtes de beaux rêves *-:) et j'adresse de grosses bises à Nad :-* qui pense à nous avant d'aller au dodo :x et espère que ta journée et ta soirée se soit bien déroulées :-q allez à demain :D :-* :-* :-*
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fanchon1 (13) répond | Posté le 22-03-2012 à 20:11 | ||
Cricri , j'ai repris les menus qu'on avait et cette semaine , c'est la semaine 1 et ainsi de suite. . ...je recommence!!!!!! :D
Super Jojo la piscine !!!!!tu deviens une pro!!!! :-q Pas trop fatiguée Nad? ? ?? :-S Ma fille revient du hand ball aussi je vous laisse. . ...Bonne soirée (moi ce sera la 6 ) et plein de gros bisouxxxxxxxxxxxxx :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 22-03-2012 à 19:49 | ||
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coucou quel bonheur la pîscine ça détent, j'ai fais du rameur, je suis allée sous la cascade pour les cervicales c'est super, j'avais un torticoli entre massage de mon chéri et l'eau ça va beaucoup mieux. demain kiné , j'étais au bout de mes séances, ça me fait doucment sourire les kyné maintenant je trouve qu'ils non pas de poigne, j'en avais un qui est parti à la retraite, je peux vous dire qu'il faisait du bien, le mien c'est pas un nerveux . . .. . .. et ça m'énerve, mais voilà il est juste à côté de chez moi, ça m'arrange. :P :P :P
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Lotoise (47) répond | Posté le 22-03-2012 à 18:26 | ||
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bon toujours pers hé bien à ce soir, j'espère sinon à demain :(( :-bd :-q
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Lotoise (47) répond | Posté le 22-03-2012 à 18:01 | ||
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alors tu as trouvé un menu qui t'intéresse @-) et pourquoi pas de sport cette semaine au moins tu vas marché un petit peu :-bd :-q bon maintenant je vais réfléchir au dîner de ce soir, j'ai déjà fait cuire des choux de bruxelles et il y a longtemps que je n'en n'ai pas mangé mais mes zhooooom ne vont pas aimé alors ce sera pâte pour eux, un potage ne entrée sweltesse, du blanc d'oeuf pour me coincer un coin de l'estomac ;) :P allez je vais fouiner dans mon frigo et dehors il pleut, il pleut c'est la fête à la grenouille et nos poules n'ont toujours pas pondu d'oeufs :-S
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fanchon1 (13) répond | Posté le 22-03-2012 à 16:26 | ||
Coucou les filles. . ..Pas de gym cette semaine . . .Ce matin courses et cet après midi , lecture des mails et forums!!!!!!!! ;) Cricri , c'est super les mp3 mais ça fait + de 2 mois que je ne les ai pas écoutés car je le fais le soir dans mon lit et quand je suis seule . . .mais en ce moment ma fille me réclame pas mal alors les mp3 attendent. . .. :-bd par contre , cette nuit à 2h du matin je tapotais mentalement avec toutes les phrases qui me passaient par la tête et mon corps me faisait mal . . ..Je ne tapote jamais d'habitude , et là , il fallait que je le fasse !!!! :-q Au fait Cricri , tu sais bien que je ne grignote jamais la semaine ou rarement. . ..En ce moment , je mâchouille un bâton de sucette sans sucre donnée par ma pharmacienne :D je vous fais de gros bisouxxxxxx à toutes ( je vais voir les menus à 900 calories ) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Lotoise (47) répond | Posté le 22-03-2012 à 14:02 | ||
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hé bien bonne baignade JOJo :P :P
Quand à moi, j'ai fait ma séance dés 9h et de changer l'horaire est bien on change de têtes d'adhérente après quelques courses et vu mon toubib qui me fait faire une analyse d'urine puis nous verrons les résultats mais je dois prendre un médoc après pendant tout le w.e., voilà, voilà et puis je vais prendre un rv avec mon gynéco allez mes belles à fond la forme mais moi maintenant j'ai plutôt envie de me mettre dans mon canapé et lire le livre de Gurret si je ne m'endors pas avec allez je vais étendre une machine en espérant qu'il ne tombe pas une averse à+++++ :-* :-* |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 22-03-2012 à 10:51 | ||
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bonjour les filles, cet après midi piscine un deux, un deux et hop. . .. . .. . .. . ..j'attends samedi avec impatience pour voir si je continue de maigrir je croise les doigts. je vous dis à plus. . .. . .. . .. . .. . .. . . :D ;)
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