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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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JOJO (01) répond | Posté le 11-02-2011 à 13:23 | ||
hi hi
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jacotte 53ans- 1m63-69kg100 (merignac, 33) répond | Posté le 11-02-2011 à 13:15 | ||
merci ma jojo t inquiete je vais essayer de tenir et des que je suis prete je mettrai le patch ;) :-* bon ma cricri trop bon ma belle fille l a adorer d ailleurs elle emmene le reste du gateau a sa maison bon allez :-* a toutes a se soir
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Soisic 50 ans78,2 kg ->70 kg déjà -22,1kg (13) répond | Posté le 11-02-2011 à 11:54 | ||
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Coucou les filles
J'ai reçu un message de Cracotte , elle ne peut plus se connecter au forum et son clavier beug :-bd Ce matin , ménage dans la véranda et il n'y fait pas chaud , mais ça en avait besoin. . .. je lirai vos messages tout à l'heure bisouxxxxx :-* :-* :-* :-* :-* |
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JOJO (01) répond | Posté le 11-02-2011 à 10:34 | ||
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ma JACOTTE accroche toi, je sais c'est dfacile à dire, je n,'ai pas eu ce souci, mais mon mari à l'époque en a eu et c'était arrêté définitivement, mais très énervé, tu peux te faire aider par une magnétiseuse, mais toutes les chances de ton côté ce serait génial que tu puisses t'arrêter. je te fais de gros bisous et courage.
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JOJO (01) répond | Posté le 11-02-2011 à 10:29 | ||
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ma JACOTTE IL FAUT TE FAIRE AIDER PAR LE MEDECIN CAR TOUTE SEULE DUR DUR C'EST BIEN D'4ËTRE MOTIVEE POUR T'ARRËTER, pense que c'est pour ta santé et ça rebooste, je sais c'est facile à dire, je n'ai pas eu ce souci, mais je trouve que tu fais déjà un réel effort alors c'est le moment de continuer. ;)
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jacotte 53ans- 1m63-69kg100 (merignac, 33) répond | Posté le 11-02-2011 à 10:07 | ||
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bon allez vais faire ton gateau a la citrouille j ai ma belle fille (fille de mon zhom )qui vient manger avec moi donc a midi papotage de filles hihi(je te dirai si il et reussi ;)
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jacotte 53ans- 1m63-69kg100 (merignac, 33) répond | Posté le 11-02-2011 à 10:04 | ||
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et tu as de la chance de pouvoir avoir toutes tes occupations faire tes legumes ,fruits (moi avec mon 100m2 qu un grand balcon et des jardinieres donc a part mes geraniums peu pas planter grand chose :((
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jacotte 53ans- 1m63-69kg100 (merignac, 33) répond | Posté le 11-02-2011 à 10:01 | ||
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tu as raison cricri c est a 5 min de chez moi mais les filles sont bc bg (cauderan quoi?)elles sont assez bourges et moi ça me gonfle j aima me detendre et rire donc quand je vois leur tronches je n ai pas envie d y retourner nos coachs sont sympas et eux auusi rigoles avec moi elles me regardent comme si j etais d une autre planete il y a qu avec ma cops qui elle s en fout et les ecrases de sa bonne humeur (autrement avant j y aller seule mais ça ne m encourager pas a continuer autrement j adore ça (quand j y vais rien que voir les tronches je me casse faire du velo ou du tapis)alors tu vois pourquoi au dernier moment j y renonce et avec bernard lui qu en il se leve je suis au boulot et vice versa donc les activites ensembles sont restreintes (et lui sont plaisir c est le velo et moi berk berk ;) )donc pas evident
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans perdue 24kg400g (CANCON, 47) répond | Posté le 11-02-2011 à 09:46 | ||
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de plus si l'aqua-gym te plait alors essaye de t'y tenir à 2 séances au moins puis après quelques balades avec Bernard et quand le moral ne va pas et si, ton bernard est dans les parages allez zou bras sous le bras et hop un petit parcours pas longtemps et tu vas voir ça fait du bien et tu ne penses plus à la cigarette quand mon mari n'allait pas, je lui parlais d'autre chose ou lui disait fait moi ça allez ON SE REMUE LE POPOTIN apparemment tu ne l'as pas loin ta piscine moi j'ai une demi heure pour y aller et croit moi si c'était plus prés je reviendrais bien au cours de fitness les autres jours car tout dans la matinée ça fait trop alors je ne fais que l'aqua-tonic mais si c'était plus prés j'irai une autre fois dans la semaine mais bon j'ai le jardin pour m'activer aussi alors là aussi, quand il faut désherber puis planter pourtant ce n'est pas mon dada, mais comme je suis contente d'aller chercher ma salade, mes carottes, mes oignons, . . .. . . allez là mon mari s'y plaît plus que moi il le tient de son papa et aime être à l'extérieur sinon dedans c'est pour jouer aux échecs en réseau voilà sa nouveauté alors va faire du sport avec une telle façon de raisonner ;) ;) :D tous avec leurs ordis, ils X( car moi, je m'en sers peu car me rappelle le boulot et trop sédentaire devant un écran alors moi, ne veut pas tomber dans ce nid à pièges pour gagner des kg en plus :-bd :-bd :-bd :-bd *-:) *-:) :-q
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans perdue 24kg400g (CANCON, 47) répond | Posté le 11-02-2011 à 09:34 | ||
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Mais c'est SUPER!! :D si ton Bernard ne fume plus alors ma belle accroche toi et trouves à faire une marche tous les deux si lui est partant allez si tous les jours un petit quart d'heure alors que de bonheur et pour tes séances c'est dommage si tu as payé d'avance en plus car tu sais moi, il y a longtemps que j'y vais seule car s'il fallait que j'attende après quelqu'un hé bien je peux courir car pers mais tu vois la salle où je me rends nous sommmes une belle brochette de nanas et de 2 gars quand sont touts les 2 à bien rire tout en travailant mais c'est vrai qu'il y a que j'y mets l'ambiance car sinon, on n'est pas là pour paire de la performance comme certains cours où mes blagues ne plairaient pas mais voilà il faut en tenir compte des pers qui ne sont pas là pour décrocher un sourire qu'est ce que tu veux, elles ne savent pas le bien musculaire que cela procure alors heureusement que les heures où je vais sont vraiment agréables et on travaille mais avec le sourire et quel bien être en sortant de l'eau alors tu vois j'y vais avec plaisir mais c'est vrai que l'aqua-gym auparavant dans le tarn là j'ai débuté hé bien les mamies ne rigolaient pas mais me faisait rire après dans la voiture mais moi, j'ai eu toujours eu besoin de me défouler dans la gym, aqua-gym et marche en été même quand je travaillais et toujours 2 fois par semaine défois je n'étais pas décidé mais me suis donner des coups de pieds aux fesses hé bien contente après d'avoir pratiquer bien que ça fasse mal
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