Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	melisa67 (67) répond	Posté le 14-04-2010 à 09:02
Bonjour à tous, C'est ma 1ère visite sur ce forum. J'ai également commencé le 1ere février et il faut dire que je perd du poids pour l'instant -9 kg. Ces derniers temps c'est par 500g par semaine mais bon je m'accroche encore 30kg à perdre j'y arriverai peut être. Pour l'instant je n'ai pas encore changé de taille de pantalon malgré les centimètres perdu au tour de la taille et des cuisses. Mais les fesses il n'y a rien à faire pour l'instant, elles ne bougent pas. J'ai commencé aussi le sport moi qui depuis des années ne faisais plus rien, je commence à y prendre goût. Comme vous je suppose, les week end sont très dure. Toujours invité et ces apéro pas facile de résister. Je pense aussi que ça vient de là cette perte de poids aussi lente. Bonne journée à vous tous.

	Sandra Morel (Le Havre, 76) répond	Posté le 13-04-2010 à 19:48
Bonsoir à tous et bienvenue aux nouveaux ! Je me suis inscrite en février et après 2 semaine à vraiment suivre ce "rééquilibrage alimentaire", certains événements ont fait que je n'ai plus rien suivi. Et surtout je vis à Berlin où l'on trouve des boulangeries, snack et autres salons de thé à tous les coins de rue et dans tous les métros . . . gourmande comme je le suis, dur de résister ! En plus je grignotte beaucoup (surtout le soir) et comme dit Marie, c'est compulsif. Depuis hier j'essaie de m'y remettre. Le truc c'est qu'il ne faut pas que je mange de chocolat ou de pain parce que après je ne peux pas m'arrêter . . . Ca va être dur ! Mais je vois que c'est possible alors il faut que je persévère ! Vous vous faites le régime à 1200 ou 900 Cal ? Cbn perdez-vous en moyenne par semaine ? Faites vous du sport ? J'espère vous lire régulièrement et bien sûr bon courage à tous !

	sabrina (02) répond	Posté le 12-04-2010 à 21:33
bonjour laeti je ne savais pas que tu nous suivrais,bienvenue et bon courage,a bientot bisou

	camenzind nathalie (68) répond	Posté le 12-04-2010 à 17:32
bienvenue laeti et bon courage tu verras quand tu as fais la première semaine,le reste devient un automatisme.heureuse de te retrouver jacky je croyais que tu avais terminé, moi aussi les vacances m'ont fait un bien fou,j'attend déjà celles du mois de juillet.comment va l'alsacienne je ne savais pas mimi que tu étais d'alsace de quel coté, moi c'est mulhouse.Sinon les fille je n'ai rien à vous dire de plus sauf que hier j'avais mes trois nevoeux,et j'ais craqué sur tous ce que j'ai fais,il faut vraiment que je me calme car depuis mes vacances j'ais des envies incroyables c'est dur de ne pas craquer,on verra à la fin de la semaine le résultat sur la balance,en espérant que celle ci ne passe pas trop vite aller bay les filles à plus bizzzzzzzzzzzzzzzzzz

	jackie10 (troyes, 10) répond	Posté le 12-04-2010 à 17:09
Bonjour tout le monde, Après une absence de 10 jours, je passe vous dire bonjour ! Je suis allée à ma Communauté dans les Vosges où j'ai passé un temps de ressourcement. C'est toujours un moment de pleine joie. Du coup, j'ai perdu 2,5oo kgs. Je pense que c'est dû au dépaysement et à une vie faite de travail, de prières, et d'accueil pour ceux qui veulent se ressourcer, un peu loin du monde, et ceci dans un cadre très beau dans une propriété magnifique entretenue par les Frères et Soeurs de la Communauté : une très belle et grande abbaye,avec des grands couloirs, ce qui fait pas mal de kms parcourus en fin de journée. Du coup, en tout, depuis le 1er février : -5,700. Doucement, mais sûrement. Bzzzzzzzzzz à tous et toutes.

	cricri59 (sainghin en melantois, 59) répond	Posté le 12-04-2010 à 10:09
bonjour tout le monde je ne viens pas souvent mais là je suis partie quelques jours et mon regime a été baclé,j'ai d'ailleurs repris 300grs cette semaine mais bon depuis le 1er fevrier j'en ai perdu 9 alors je vais continuer cette semaine pour en perdre encore au moins 6.Je vois que mimi dans le 68 est atsem moi également et j'aime beaucoup mon métier aussi, d'où pourquoi je veux etre plus svelte car il faut toujours être à la hauteur des petits bout et c'est pas facile de se pencher quand on a des kgs de trop.alors bonne semaine mimi si tu n'es pas en vacances.Bonne journée à toutes et bon courage pour la semaine.

	marie 33 (33) répond	Posté le 11-04-2010 à 20:14
Bonsoir tout le monde, Gipsy, 200g c'est tjs çà, l'important, c'est vrai qu'on le voit aux vêtements et cela rebouste le moral, avec 5 kg de moins, j'ai perdu 1 taille. D'ailleurs, je crois que je vais me fixer de petits objectifs de 5 kg en 5 kg; cela revient au même mais j'ai l'impression que cela me motivera davantage.Bienvenue laetitia; oui je confirme la méthode est assez facile à suivre puisque l'on mange des repas copieux et si par hazard, on fait un petit écart, ce n'est pas dramatique. Moi qui grignotais toute la journée, maintenant nickel, il n'y a que le soir où il m'arrive de grignoter mais ce n'est pas par faim, c'est compulsif. J'essaie d'y remédier.Moi non plus, je n'ai pas perdu cathy, j'ai même repris mais comme je le disais hier c'est normal; est ce que tu stagne en suivant bien le régime car dans ce cas là, c'est peut être le moment de faire 1 ou 2 jounées à 900 calories.Carole profite bien de tes vacances et de ton fils. c'est vrai que la mer fait du bien pour le moral, aujourd'hui, j'ai passé la journée à Port des Barques, un endroit tranquille où j'allais me reposer il y a quelque années à une époque où j'avais besoin de calme et de tranquilité pour réfléchir; Il faisait beau et j'ai passé une bonne journée avec quand même le coeur lourd car on voit encore les stigmates de xynthia; l'île madame est interdite aux touristes pour raisons de sécurité, les carrelets sont à terre. c'est bien triste et en plus, c'est pas du tout l'endroit le plus dévasté

	cathy64 (64) répond	Posté le 11-04-2010 à 10:47
Carole bonnes vacances à toi, un peu de plaisir, un peu de régime une dose de bon air et l'affaire est faite. A bientôt

	cathy64 (64) répond	Posté le 11-04-2010 à 10:45
Bienvenue à toi Laeti, super régime, a bientôt sur le forum

	Laeti (69) répond	Posté le 11-04-2010 à 09:50
Bonjour à Toutes, Je m'appelle Laetitia et je commence lundi ce nouveau régime recommandé par mes cousines Valérie et Sabrina. J'espère que cette méthode va fonctionner! Bonne journée à Toutes

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