Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Floraline (45) répond	Posté le 13-02-2010 à 09:07
Bonjour les filles, Je suis comme Danny - 400 gr et pourtant je ne pensais pas perdre cette semaine, par contre les mensurations descendent gentiment et cela fait plaisir. Aujourd'hui pas de régime pour moi car je fête les 18 ans de mon fils.

	Erine (00) répond	Posté le 13-02-2010 à 07:37
Bonjour, et 700g en moins, ces mieux que rien, ça met en forme pour etre plus stricte, allez force et courage, bises a toutes

	danny (tarbes, 65) répond	Posté le 13-02-2010 à 06:40
bonjour a tous.j'ai perdu 1.5 K la S1 et 400G S2.je suis le 1200 Calories et les recettes c'est pas toujours facile a faire .Il faut du temps.Qui aurai des recettes pour utiliser la cocotte silicone je n'ai aucun mode d'emploi.Merci et bon courage . DANNY

	Sophie (Barlin, 62) répond	Posté le 13-02-2010 à 05:07
Moi pareil, même avec la gastro j'ai pris 400g. . .En même temps avec le repas de famille du we dernier et le "craquage" mc do de jeudi (même si j'ai suivi le menu préconisé par JMC) je me dis que c'est pas si mal. Moi aussi je prenais beaucoup de poids au début de mon cycle. Mais maintenant j'ai un implant donc plus de régles. Mais j'ai pris 3/4 kilos quand je l'ai mis. Je suis un peu raplapla, je pensais quand même perdre un peu cette semaine. . .

	cricri (houchin, 62) répond	Posté le 12-02-2010 à 22:21
Bonsoir,pour moi aussi demain c'est la pesée, j'èspere enfin passer la barre des 60 kg mais je suis septique ! Reste 5 kg a perdre. Je crois que pour la St Valentin mon cher et tendre époux vas m 'offrir une nouvelle balence électronique "Impédancemètre" Quelle chance !

	altina (-3 kgs 900) (Bayonne, 64) répond	Posté le 12-02-2010 à 21:40
oui tu as vu cathy la neige incroyable je n'y croyais plus bon sa n a pas duré longtemps mais le paysage était magnifique.mon chéri travail à saint jean de luz en ce moment et il ma dit que c'était bien tombé aussi.bravo cathy je suis fière de toi que tu ai pu résister aux crèpes au gauffres et autre douceur je pense quedemain ta balance te sera reconnaissante :))) et que tu auras un beau résultat demain.en tout cas moi je trépigne d'impatience dans l'attente du résultat de ma première semaine.bonne soirée

	angelsnake (93) répond	Posté le 12-02-2010 à 21:26
hello allez les filles ne désespérez pas!! ne vous focalisez pas sur la balance, le corps est traitre il teste notre volonté, donc continuez votre programme, essayez de ne pas craquer et vous verrez les résultats moi aussi je me suis pesée en cours de route et j'en étais à -2,5 mais si ça se trouve demain matin ce ne sera plus que 500G ou 1kilo, pas grave c'est sûr j'aimerais me réveiller avec -5 d'un coup mais je me dis qu'en continuant sur cette voie, cet été j'aurai bien avancé et que pê je n'aurai plus que 1 à 2 kilos à perdre :).restez zen et concentré sur votre objectif final la pesée du samedi c'est juste pour faire un point, ne stressez pas. bon courage

	pélagie (72) répond	Posté le 12-02-2010 à 20:50
c'est la cata demain c'est la pesée!!!! je ne pense pas avoir perdu cette semaine, mais au moins je mange équilibré,puis cela va s'améliorer les jours suivant,il faut s'accrocher

	Louloutte (Pugnac, 33) répond	Posté le 12-02-2010 à 20:42
Moi, la pesée c'est demain, la 1ère semaine j'ai perdu 1,400kg.Mais je ne pense pas avoir bcp perdue cette semaine, mais je me sens plus à l'aise dans mes vêtements.

	Louloutte (Pugnac, 33) répond	Posté le 12-02-2010 à 20:37
Elise, je ne pense pas que l'on soit limité dans les sucrettes. Regardes sur la boite les calories sont très faibles.

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