Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jackie10 (troyes, 10) répond	Posté le 13-02-2010 à 20:05
Salut à toutes et tous, Rien perdu cette semaine, mais -1 cm tour de poignet; -1,5 cm tour de biceps et - 2 cm tour de cuisse. C'est quand même bizarre, je n'ai rien perdu en poids, mais je perds en cm. Cela me motive, et j'espère que la 3ème semaine je perdrais quelques kilos. Mon corps doit se demander ce qui se passe et chercher. L'important est de ne pas craquer. Mon coach m'a dit que je maîtrisais bien les équivalences; je tiens bon. Il est bien vrai qu'il nous faut du courage et de la persévérance. Mais quand on aura gagné, ce sera une belle victoire sur ces fichus kilos. . . Allez félicitations à toues et bon courage. ON TIENT BON !!!

	Nonna (biarritz, 64) répond	Posté le 13-02-2010 à 18:47
bonne st valentin à toutes. Je n'ai perdu que 500g mais la 1ère semaine a été difficile à suivre. Je suis encouragée par vos pertes de poids alors on va s'accrocher et réussir un peu mieux la 3ème semaine. A bientôt.

	wally (voisins le bretonneux, 78) répond	Posté le 13-02-2010 à 18:35
Bonjour à toutes!! Bravo Jackie (10), je pense que je vais faire comme toi. Prendre mes mensuration, même si la balance ne déscend pas aussi vite, si le corps change qd même cela motivera. Alors dur dur, ce soir resto surprise organisé par mon mari, pour la St Valentin, la semaine prochaine je fête mes 41 ans donc gâteau avec mes filles !!! Et le week après direction ma ville natale, Bar Sur Aube avec son champagne et la cuisine qui va avec !! Bon je vais faire super attention. Je pense que la recette du lendemain de fête va me servir !!! Les jours ou je serai au boulot je vais pouvoir faire attention. Bon week end a toutes et tous. Valérie

	lili (94) répond	Posté le 13-02-2010 à 17:16
coucou, bonne fete de st valentin a tous cette semaine -2 kg sa va en sachant que j'ai bue du champagne + un resto. bon courage a tout le monde,bon week end.

	lili (94) répond	Posté le 13-02-2010 à 17:16
coucou, bonne fete de st valentin a tous cette semaine -2 kg sa va en sachant que j'ai bue du champagne + un resto. bon courage a tout le monde,bon week end.

	AURELIE (49) répond	Posté le 13-02-2010 à 17:12
COUCOU les filles ça y est j'ai fais la pesé ce matin et très agréable surprise -1,800kg pour la première semaine encore 18,200kg à perdre mais bon ça fais très plaisir. Par contre j'aimerai essayé les 900 calories mais bon je sais pas comment faire pour le signalé pourriez vous m'aider svp merci les filles et BONNE ST VALENTIN

	chounet (85) répond	Posté le 13-02-2010 à 16:35
-1.6 kg cette semaine, 3.6 en tout, c'est super ! mais avec les vacances et les enfants à la maison il va falloir rester super motivée ! On pourra être fière des nous cet été

	elise (35) répond	Posté le 13-02-2010 à 16:30
bizarre, moins 1,5 la 1ere semaine, la moins 500 g, mais j ai fait des ecarts mais mes mensurations ont diminué meme avec le peu que j ai perdu, donc courage a tous et a toutes et moi je continue

	nourrice (pont de buis, 29) répond	Posté le 13-02-2010 à 16:25
bonjour -2.2OOkg la premiere semaine,1,2KG la deuxieme mais la c'est le depart des vacances mais promis on va faire attention!le cahier suit et toujours aussi motive il faudra surment du temps pour noel j'espere arrive a quelque chose de correct 30 kg a perdre on y croit on redecouvre surtout une nouvelle facon de manger qui est agreable si faim 1 grand verre d'eau et ca va mieux! bon courage a tous

	nourrice (pont de buis, 29) répond	Posté le 13-02-2010 à 16:24
bonjour -2.2OOkg la premiere semaine,1,2KG la deuxieme mais la c'est le depart des vacances mais promis on va faire attention!le cahier suit et toujours aussi motive il faudra surment du temps pour noel j'espere arrive a quelque chose de correct 30 kg a perdre on y croit on redecouvre surtout une nouvelle facon de manger qui est agreable si faim 1 grand verre d'eau et ca va mieux! bon courage a tous

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