Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Franda31 (Roquettes, 31) répond	Posté le 03-02-2010 à 13:25
Jackie, contente de voir que je ne suis pas seule à éprouver une sensation de déballonnement ; on se sent vraiment mieux, mais ce n'est que le début. Pas de doute, nous y arriverons.

	mumu (58) répond	Posté le 03-02-2010 à 13:08
bonjour a toutes et tous, moi aussi je trouve que l'on mange beaucoup et j'avais peur de ne pas pouvoir manger les legumes comme ça. Amidi j'ai mangé des carottes a l'eau je me suis régalée je pense que je dois vraiment ètre motivée

	Floraline (45) répond	Posté le 03-02-2010 à 12:56
bonjour, Comme vous j'ai commencé le 1er février avec le programme 900 kal.J'avoue que le matin c'est dur car le petit déjeuner est le seul repas ou j'ai le temps donc je mangeais plus. Le midi je suis au travail donc systématiquement salade et le soir comme je rentre tard car je fais du sport chaque soir sauf le vendredi après le travail, je me rend directement à mes différentes activitées sportives pour décompresser la journée. Donc avant, je grignottais devant la télé et maintenant il faut que je me prépare un repas. Dur, mais je tiens. A samedi pour la pesée, pour connaitre nos premiers résultats. . . COURAGE A TOUS

	Moni (95) répond	Posté le 03-02-2010 à 12:43
Bonjour a tous et a toutes, je suis à mon 3eme jours et tout va bien, avec le programme je trouve que je mange beaucoup plus q'avant et oui avant c'était juste un plat et un fruit, et la je me suis beaucoup mieux car pas du tout de sensation de faim et l'impression de me sentir beaucoup moins gonflée en 3 mots "je suis mieux" mais bon je ne suis pas au bout de mes peines car mon parcour va être long. . . Bonne journée ..

	ninissdu60 (60) répond	Posté le 03-02-2010 à 12:39
J'ai commencé lundi aussi !! objectif : 10 kg, avec le confort 1400 calories. Ca va être dur parce ue je suis gourmande, mais pour l'instant ca va!! Bon courage à toutes et à tous.

	MARIE 76 (Gaillefontaine, 76) répond	Posté le 03-02-2010 à 12:11
Bj à tous et à toutes moi aussi j'ai commencé ce lundi le régime à 1400 calories pour l'instant ça va j'ai 6 kg à perdre et j'espère bien y arriver j'arrive à manger les légumes à l'eau je pensai cela plus dur . j'ai 59 ans et j'aimerai discuter moi aussi avec d'autre personnes pour s'aider à réunir ensemble .Bonne journée à tous et à toutes et courage on va y arriver

	djule (74) répond	Posté le 03-02-2010 à 11:29
JACKIE10 je n'ai rien reçu non plus aujourd'hui! Quel régime suivez-vous? Moi ayant besoin d'un coup de starter, j'ai décidé de commencer par celui à 900calories/jours. Mais pour l'instant ça va, je trouve aussi que les quantités sont copieuses. Hier soir je n'ai même pas craqué devant l'entrecote/frites de mon conjoint. . .et cette après-midi j'ai promis des crèpes à mon fils. . .on verra si la tentation est là ou pas. . .

	nad (JOUE SUR ERDRE, 44) répond	Posté le 03-02-2010 à 11:28
Bonjour, moi aussi j'ai commencé lundi. Première journée impècable Mardi aprés midi jai craqué pour une demi banane et un bombon.Dur, dur Bon courage à toutes

	djule (74) répond	Posté le 03-02-2010 à 11:26
Quel régime suivez vous? Moi pour me motiver j'avais besoin d'un coup de starter, du coup j'ai entammer celui à 900calories/jours. J'suis contente car vraiment je me sens bien. . .hier soir j'avais même fait une entrecote/frites à mon conjoint mais ça ne m'a pas donné envie..bizarrement!! Aujourd'hui mercredi j'ai promis à mon fils de lui faire des crèpes, on verra si la tentation est là ou pas. . . JACKIE10 moi non plus je n'ai rien reçu aujourd'hui. . .

	Nico 52 (52) répond	Posté le 03-02-2010 à 11:23
Bonjour a tous et a toutes !!! surtout toutes apparement. . .. Un rêve je ne suis entouré que de filles !!!! Allez un peu de sérieux, pour moi aussi je tiens le coup et j' ai même l' impréssion de trop manger par rapport a avant ? ? ? preuve que je mangais vraiment mal, je dois dire aussi que j' ai la chance d 'être soutenu par ma femme qui se coupe en quatres pour suivre le programme a la lettre . . . une très grosse contrainte de retiré quand on a plus que a mangé. Courage a tous , verdict Samedi

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