Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	hél0ïse (NAUJAC SUR MER, 33) répond	Posté le 03-02-2010 à 19:15
3ème jour pour moi aussi.Ce que je trouve dur, c'est de manger des crudites sans pain, sinon tout va bien.Bon courage à toutes et à tous

	angelsnake (93) répond	Posté le 03-02-2010 à 18:51
hello eh oui 3 jours déjà, effectivement les repas sont bien copieux mais au moins le midi je n'ai pas faim j'arrive à tenir jusqu'à 20H. par contre le petit déj de temps en tps un chocolat chaud avec des tartines ça me manque enfin. . .. au boulot j'ai à peine le temps de manger le yaourt et le fruit que je garde pour 11H. En tout cas bon courage, tjs rester motivée.Je ne sais pas vous mais je passe beaucoup de temps à faire pipi lol bon courage

	groumi (38) répond	Posté le 03-02-2010 à 18:31
Bonjour à toutes ça va faire 3 jours que j'ai attaquè le règime et je trouve que les menus sont biens prèparès.Je ne suis pas les repas à la lettre,je m'inspire un peu de la liste de la semaine et varie en fonction quand je fais mes courses.J'ai 20 kilos à perdre et ce n'est pas facile mais je trouves le système de pouvoir apporter notre soutient et notre expèrience est super sympa.A+ et bonne continuation.

	groumi (38) répond	Posté le 03-02-2010 à 18:30
Bonjour à toutes ça va faire 3 jours que j'ai attaquè le règime et je trouve que les menus sont biens prèparès.Je ne suis pas les repas à la lettre,je m'inspire un peu de la liste de la semaine et varie en fonction quand je fais mes courses.J'ai 20 kilos à perdre et ce n'est pas facile mais je trouves le système de pouvoir apporter notre soutient et notre expèrience est super sympa.A+ et bonne continuation.

	magali vidal (34) répond	Posté le 03-02-2010 à 18:24
bonjour a tous,super repas ce midi j'ai presque eu peur de mettre trompée dans les proportions car je me suis sentie vite rassasié!!pourvu que ça dure!!!!!!!!courage a tous

	Erine (00) répond	Posté le 03-02-2010 à 18:09
rinorene (85) tu es d'ou en vendée? J'ai habites des année a St mesmin et j'y retourne souvent. Courage

	rose (59) répond	Posté le 03-02-2010 à 17:49
bj a tout le monde moi je ne travail pas je reste chez moi toute la journee le matin ca va mais l apres midi c est difficile il faut que je trouve de l occuapation pour ne penser a manger c est dur

	soso (bagnols/ceze, 30) répond	Posté le 03-02-2010 à 17:36
bonsoir moi aussi j'ai commencé lundi.j'ai 15 kg a perdre et a 52 ans c'est tres difficile.repas copieux mais j'ai faim a 17h a bientot

	Camilled (Le Touvet, 38) répond	Posté le 03-02-2010 à 16:56
Bonjour à toutes (et tous?) j'ai commencé lundi soir. j'ai apprécié les petits dej et m'évertue à piocher dans les idées des repas - ça c'est génial, ça aide la mise en route ! le seul hic c'est que je suis en congés cette semaine donc c'est "facile" mais la semaine prochaine je reprends le travail. . . alors faut-il apporter son plateau au buerau ou bien manger au RU (cantine pour les étudiants) ?

	Camilled (Le Touvet, 38) répond	Posté le 03-02-2010 à 16:54
Bonjour à toutes (et tous?) j'ai commencé lundi soir. j'ai apprécié les petits dej et m'évertue à piocher dans les idées des repas - ça c'est génial, ça aide la mise en route ! le seul hic c'est que je suis en congés cette semaine donc c'est "facile" mais la semaine prochaine je reprends le travail. . . alors faut-il apporter son plateau au buerau ou bien manger au RU (cantine pour les étudiants) ?

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