Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	marie (esnouveaux, 52) répond	Posté le 03-02-2010 à 20:25
c'est dificile mais y faut y arriver il savoir ce qu'on veut bon courrage a toute

	cathy64 (64) répond	Posté le 03-02-2010 à 20:19
Coucou, Tout va bien pour le moment, 3ème jours mais voilà chandeleur oblige alors j'ai mangé deux crèpes avec mes petites filles, le reste du régime ne me fait pas trop de diffilcutés enfin pour l'instant Bon courage!!

	jackie10 (troyes, 10) répond	Posté le 03-02-2010 à 20:13
Bonsoir à toutes : Nicole, tiens bon. Edith, merci pour le renseignement concernant la vidéo, je finissais par m'en douter un peu.. Tu sais si tu a la fringale, tu peux boire un potage sans féculents ou un yaourt à 0%. Héloïse : j'ai remplacé aujourd'hui midi les féculents par 45 gr. de pain complet (que je fais moi-même). Groumi, moi aussi j'ai 22 kgs à perdre et. . .super motivée. . ..enfin pour l'instant. Cela fait du bien de pouvoir communiquer entre nous et nous donner des tuyaux, car ensemble, nous y arriverons. Bonne nuit à toutes et tous; Bizzzzzzzzz

	Moni (95) répond	Posté le 03-02-2010 à 20:13
Bonsoir à tous, pour moi aussi 3éme jours et je dois dire que cela se passe bien, mais il est vrai que je trouve que je mange plus qu'avant car pour ne pas prendre encore et encore de poids je suis interdite pleins de bonne choses, alors je vous comprend un régime est toujours dur mais il faut tenir car marre de tous ces kilos qui pourrisses la vie..Bonne soirée .

	wally (voisins le bretonneux, 78) répond	Posté le 03-02-2010 à 20:08
Bonjour à toutes, aujourd'hui bonne journée, depuis lundi cela se passe super bien. Sauf qu'il est très rare que le repas du midi, soi celui prévu au programme. Car je mange au boulot. Néanmoins je prend le plat diététique. J'espère que cela ira. Bonne continuation à toute. Depuis ce matin j'ai la sensation d'un léger dégonglement !! c'est agréable..

	petit ange (31) répond	Posté le 03-02-2010 à 20:04
bonsoir, 3 jours pour moi aussi et dur dur le mecredi apres midi car je ne travaille pas et les enfant sont la donc crepes nutella pour eux mais dur en plus j'accuse un egrosse fatigue et surtout tres mal à l'estomac en vrac complet je suppose que c'est le changement de nourriture ? je suis du style a fonds et la je suis nazzzzze, j'espere que c'est qu'au debut

	Maïder COSTE (94) répond	Posté le 03-02-2010 à 20:03
Bonsoir à toutes !! Drine, il ne faut surtout pas que ton enthousiasme fonde aussi vite que tes kilos.Courage je suis de tout coeur avec toi. Nicole, quand j'ai arrêté de fumer,le plus dur c'était le soir pendant le film. Pour m'occuper,je me suis mise à la broderie. Essaye de te trouver une occupation à faire devant la télé !! Bon courage à toutes et à tous !!!!

	nicole (54) répond	Posté le 03-02-2010 à 19:28
j' ai commencer moi aussi ce lundi ci parfois cela me parait simple mais quelque fois surtout les soir devant la télé envie de gateaux aux chocolat que je n'évite pas a manger. DUR DUR

	drine (77) répond	Posté le 03-02-2010 à 19:26
bonjour à vous, c'est le troisième jour, j'ai fait tt cmm il faut avec les échanges et tt et tt, j'ai bcp perdu 2.6 (faut dire j'en ai 35 à perdre, ms je suis fatiguée, très fatiguée. ET je connais cette sensation euphorisante de perte vertigineuse, qui peut se renverser à tt moment et à la mm vitesse, j'ai besoin de croire que cette fois sera la bonne. Je trompe la sensation de faim avec des trucs homéo, ça marche bien, ms je suis fatiguée; Contente ms fatiguée et ds le doute.

	edith (78) répond	Posté le 03-02-2010 à 19:20
Bonsoir à tous, Pour la vidéo, j'ai cru comprendre que c'était 4 fois par semaine (lundi, mardi, jeudi et vendredi). Clin d'oeil à Angelsnake : moi aussi (pipi! lol) J'ai faim vers 17h, faim faim faim ! J'arrive à garder le fruit de midi pour ça. Le 1er jour, je n'avais pas prévu : et 2 petits-beurre engloutis ! Pas plus, j'ai fait un effort et j'en suis fière ! A plus !

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