Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	valerie (59) répond	Posté le 07-04-2010 à 11:54
bonjour marie 33 bon anniversaire en retard,ça fait drole il n'y a pas grand monde ces jours sur le forum ,c'est les vacances les enfants sont là,ça doit etre ça

	marie 33 (33) répond	Posté le 07-04-2010 à 08:53
coucou les filles, où êtes vous? vous êtes toutes en vacances ou vous avez toutes renoncé au régime. En plus, hier c'était mon anniversaire et vous m'avez laissée toute seule face aux tentations. Bises à tout le monde

	callie (95330, 95) répond	Posté le 06-04-2010 à 17:13
je vous invite a nous rejoindre sur facebook pour preparer la fin de nos sessions suis abonnée pour 3 mois mais je pense que la stabilisation durera tte la vie je pense que ca peut etre sympa de continuer a echanger apres 3 mois je pense que creer un tel reseau prds du temps donc je commence des a present j'ai cree une adresse speciale mon prenom :callie nom: cohen -)))) a tres bientot

	sabrina (02) répond	Posté le 03-04-2010 à 22:12
hello grande soeur,tu vois j'y arrive, merci de m'avoir fait découvrir ce regime -2kg je suis contente,j'espère que ca va continuer,bizz

	VALERIE (59) répond	Posté le 03-04-2010 à 19:49
bonsoir tout le monde -500g ce matin ca redemarre tout doucement je suis contente bravo les filles pour vos resultats,on voudrait toute aller plus vite, on est toute pareil, mais patience on y arrivera, je vous souhaite une bonne fete de PAQUES

	Erine (00) répond	Posté le 03-04-2010 à 19:39
Bonsoir et joyeuses Paques a toutes, pour moi la stabilizatio et moin 200g. . .rien a y comprendre. . .bisous

	marie 33 (33) répond	Posté le 03-04-2010 à 18:47
Excusez moi, message en double,j'ai du laisser le doigt trop longtemps sur la souris

	marie 33 (33) répond	Posté le 03-04-2010 à 18:46
bonjour, -1,200kg ce matin en ayant passé une semaine un peu plus rigoureuse; c'est bien car j'avais repris 600 la semaine dernière; cela fait, 6kg8 depuis le 1er février. J'ai moi aussi envie quelques fois de passer au 1200 ou au 900 pour aller plus vite mais je me dis que si déjà, je faisais le 1400 sans écarts, ce serait déjà bien, donc tant que je perds un peu. . .. je continue. Quand je fais des écarts, ce n'est pas par faim, c'est par gourmandise ou alors quand je n'ai pas le temps de préparer les recettes, c'est dans ce cas là où je fais n'importe quoi, pourtant, j'ai bien compris le principe mais je crois que pour le moment, j'ai encore besoin d'avoir un cadre et de m'y tenir. Ce week end, je sais que cela va être difficile, plusieurs repas de prévus; en plus dans la semaine prochaine, c'est mon anniversaire. . .tant pis, on fera au mieux. Bon week end pascal à tout le monde

	marie 33 (33) répond	Posté le 03-04-2010 à 18:44
bonjour, -1,200kg ce matin en ayant passé une semaine un peu plus rigoureuse; c'est bien car j'avais repris 600 la semaine dernière; cela fait, 6kg8 depuis le 1er février. J'ai moi aussi envie quelques fois de passer au 1200 ou au 900 pour aller plus vite mais je me dis que si déjà, je faisais le 1400 sans écarts, ce serait déjà bien, donc tant que je perds un peu. . .. je continue. Quand je fais des écarts, ce n'est pas par faim, c'est par gourmandise ou alors quand je n'ai pas le temps de préparer les recettes, c'est dans ce cas là où je fais n'importe quoi, pourtant, j'ai bien compris le principe mais je crois que pour le moment, j'ai encore besoin d'avoir un cadre et de m'y tenir. Ce week end, je sais que cela va être difficile, plusieurs repas de prévus; en plus dans la semaine prochaine, c'est mon anniversaire. . .tant pis, on fera au mieux. Bon week end pascal à tout le monde

	bichette66 (66) répond	Posté le 03-04-2010 à 14:49
Bonjour à toutes et à tous, Comme certaines et je m'en excuses, je n'écris pas souvent sur le forum (manque de temps), mais je lis tous vos messages le samedi. Depuis le 1er février, je suis toujours restée au 1400. De 64kg je suis arrivée ce samedi à 59.700kg (-4.3kg de perdu). J'aimerais atteindre les 55kg. Même si ça va doucement, je suis contente car je n'ai pas vraiment l'impression de me priver (à part le manque de pâtisserie, je craque parfois à 4H pour un biscuit à la cuillère) Je crois quand même que je devrais passer au 1200. Qu'en pensez-vous ? Celles qui ont perdu plus, êtes-vous restées toujours sur le même régime ou bien avez-vous varié comme le préconise JMC ? Sinon, avec un peu de retard, je te remercie "Erine" pour ta réponse en me donnant le site du "Stévia". Il est vraiment très bien comme tu me le disais. Je crois que je vais y faire des achats car par chez moi, je n'ai encore rien trouvé ! Pour le livre des 100 recettes, je l’ai également acheté. Il est très sympa, bien présenté avec beaucoup de couleurs et de superbes photos. Mais pour ma part, peut-être un petit «bémol», on y retrouve pas mal de recettes que nous avons déjà eu dans le programme. Bon et bien je vous laisse pour aujourd’hui, passez toutes et tous un bon week-end de Pâques sans faire de folies avec les « cloches » ! Bon courage pour la semaine prochaine. J’ai déjà jeté un œil, les recettes n’ont pas l’air mal.

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