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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 30-10-2009 à 13:43 | ||
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! |
poupette (83) répond | Posté le 29-12-2009 à 15:27 | |||
coucou les filles
on se prepare encore une fois pour le nouvel an ce sont de bons moments , mais pour cette fois , on a un peu hate que ça se termine , car pour le regime c'est pas top hiihh Katy j'espère que tu as passé de bon moments en normandie et pour repondre a ta question j'ai depuis le 09/11 perdu 8kgs300 je suis tjrs super motivee mais la bataille n'est pas encore gagnée , alors je m'accroche aller les filles on continue sur notre lancée et va toutes y arriver avec la volonté et l'aide de tous le monde sur ce forum d'avance passer toutes un super jour de l'an bonne journee a toutes |
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 28-12-2009 à 16:52 | |||
aigle vraiment bravo, je n'avais pas vu. tu tiens le bon bout, ça fait du bien de lire tout ça. j'ai du retard de lecture. zoubis
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 28-12-2009 à 16:51 | |||
coucou tout le monde. De retour de normandie. . . me pèserai demain matin peut être sinon samedi. Bravo Paumafau, tu n'as pas pris de poids et vous les filles où en êtes vous Poupette, céline, verba, nanou, ninie.
en tout cas, j'ai bien pensé à vous. j'espère que tout s'est bien passé.. gros bisous d'encouragement à toutes et celles ou ceux que j'ai oublié, le coeur y est. |
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poupette (83) répond | Posté le 28-12-2009 à 16:06 | |||
coucou les filles
je vois que Ninie tu etait reveillee tres tot ce matin ? Celine ,Grika,Verba et toutes les autres filles bravo pour tous les efforts accomplis je crois que de nous toutes ,Ninie est en tete du classement de perte de poid hihihi cela nous encourage a continuer de faire attention a notre alimentation , malgres les tentations des fetes aller c'est bientot fini , apres on se remet dans les rang , et on continue jusqu'a la fin bon courage a toutes a plus tard de vous lire |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 28-12-2009 à 14:32 | |||
n'oubliez pas de faire la galette de rattrapage apres les "bons" repas de noel! c'est tres bon, ça fait du bien de manger moins! courage!
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 28-12-2009 à 14:30 | |||
bonjour, j'espere que vous gardez le moral j'ai commencé le 9/11/09 et j'en suis à - 7,8 kgs
hanches: - 9cms cuisses: - 13cms biceps: - 6 cms poignet: - 1,5cm taille: - 12 cms poids: - 7,8 kgs! donc vous voyez ne pas desesperer, on va y arr(iver et même malgré les fêtes, malgré 3 jours en famille avec foie gras, ect..j'ai reussi à perdre 300g alors vous pouvez y arriver vous aussi, felicitations à celles qui ont perdu, et courage à celles qui sont deçues! bonne journee, et bonne semaine à vous! |
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arletta (92) répond | Posté le 28-12-2009 à 12:56 | |||
Je suis contente car grace aux récupérations j'ai maigri cette semaine malgré un réveillon extra, genre: foie gras, dinde marron,buche,chocolat et champagne, classique quoi.mais que c'est dur à digérer. . ..
Je vous souhaite à tous une bonne et heureuse année 2010. |
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VERBA (ECHIROLLES, 38) répond | Posté le 28-12-2009 à 11:20 | |||
FELICITATIONS A CELLES QUI ONT PEUT PERDRE DU POIDS MALGRE LES FETES!!!
POUR LES AUTRES RESTONS MOTIVEES,ET APRES NOUS NOUS REPRENDRONS SERIEUSEMENT SNIFFFFFFFFF!!!!! |
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crika (62) répond | Posté le 28-12-2009 à 10:32 | |||
Bonjour tout le monde.
Oui récupération mais ma fille a été malade toute la nuit alors je suis un peu au radar ce matin ! Je me suis pesée ce matin et résultat +600g. Je décalerai aussi la prochaine au lundi matin et après je reprendrai le rythme normal du samedi. Là, en plus des fêtes, je suis gonflée et je sens la mauvaise période qui approche donc tout pour plaire ! Courage, on s'accroche et on commence le sport ! |
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celine (51) répond | Posté le 28-12-2009 à 10:03 | |||
salut les filles, eh oui Ninie tu as raison, ce matin je me suis levée à 9h. Hier encore un repas en famille, et comme vous mauvaise digesttion. Pourtant j'ai fais attention, mais je pense surtout trop en quantité, un peu de chaque plat et voilà. En même temps j'étais chez une belle soeur côté de mon mari un peu excité, il ne faut pas refuser un plat sinon elle te fait un kaka nerveux. Qu'est ce qu'il ne faut pas faire pour faire plaisir et avoir la paix!!!!
Et surtout je ne dis pas que je fais régime,autrement j'ai l'impression que la personne t'en sert encore plus. Comme je suis sous cortisone je prends cela comme excuse c'est plus facile. Bon à tout à l'heure je pars en courses. Bises |
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