Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	vanille (illiers_combray, 28) répond	Posté le 08-11-2009 à 15:41
**bon courage à vous toutes et tous pour demain.pour ma part, je suis à ma deuxième semaine et - 1kg avec resto mardi midi et mardi soir .petit conseil amical, un::je garde mon fruit pour 16h et aussi parfois le laitage .deux::je mange très lentement;et enfin nous pouvons changer nos repasmidi ou soir, peu importe du moment que l'on ne dépasse pas 1400 kl.comme beaucup d'entre vous, je voulais débuter avec le 900kl mais finalement, avec les conseils de JMC,j'ai opté pour 1400 et ne regrette rien, car un kg en moins en queques jours c'est extra.(je perd dificilement) je continue ;au faite,je suis du 2 novembre;amicalement vôtre!!!!!!!!!!

	Toutoune (CH) répond	Posté le 08-11-2009 à 15:07
Bonjour à tout le monde, je viens de lire plusieurs de vos petits mots et ça m'encourage vraiment pour commencer demain! Allez on y croit et bon courage à tous.

	quantine (la digne d'aval, 11) répond	Posté le 08-11-2009 à 14:45
merci à toutes pour les encouragements en plus les menus sont supers et bien equilibrés, aller en avant, on va y arriver, soyons motivées à bientot

	saturne 9/11/09 (40) répond	Posté le 08-11-2009 à 14:19
poupette bonjour non je n'ai pas réussi à me connecter sur le tchat, je vais attendre le prochain pour réessayer. A propos je croyais que chacun avait un programme personnalisé mais je vois qu'il n'en est rien, pourtant c'est ce que la conseillère m'a dit quand elle a appelé chez moi.

	saturne 9/11/09 (40) répond	Posté le 08-11-2009 à 14:04
bonjour Paola merci d'avoir lu mon message, effectivement je crois qu'avec la conjoncture actuelle nous sommes obligée de remplacer certains aliments, JMC devrait se pencher sur la question et revoir les menus à la baisse!!!!!!!!!!!! Enfin nous sommes motivées, nous serons les nouvelles Paméla Anderson cet été!!!!!! LOL!!!!!!!!!!

	lyonnaise (69) répond	Posté le 08-11-2009 à 13:18
bonjour je suis du 05 10 2009 j'ai perdu 5kl je suis tres contente . je vous sent toutes tres motivée :c'est tres bien; Fanou pourriez vous m'expliquer comment fonctionne auchan drive ou le trouver (adresse du site) j'ai auchan à 10km cela m'interresse courage vous y arriverez comme nous bon dimanche

	lyonnaise (69) répond	Posté le 08-11-2009 à 13:17
bonjour je suis du 05 10 2009 j'ai perdu 5kl je suis tres contente . je vous sent toutes tres motivée :c'est tres bien; Fanou pourriez vous m'expliquer comment fonctionne auchan drive ou le trouver (adresse du site) j'ai auchan à 10km cela m'interresse courage vous y arriverez comme nous bon dimanche

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 08-11-2009 à 12:13
OOOUUUAAAAHHHHH Fabynette!!! 34 kilos en 17 semaines!! C'est super encourageant!! MERCI d'être passée!!

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 08-11-2009 à 12:12
Bon déjeuner, et je viendrai te voir aussi sur le 5 octobre. Bon dimanche

	fabynette (47) répond	Posté le 08-11-2009 à 12:06
Bonjour, je suis Fabynette du forum du 13 juillet et je viens vous encourager pour cette aventure. En 17 semaines, j'ai perdu 34kgs, ça marche et ce n'est pas contraignant, il faut juste suivre le programme, mais faîtes vous plaisir de temps en temps. Je vais commencer la stabilisation. Si vous avez besoin d'être booster, venez sur notre forum nous vous épaulerons. Bien affectuesement

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