Je commence lundi 9 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

Retour au forum

	nanou (78) répond	Posté le 14-11-2009 à 10:34
bon tout le monde je vais vous laissé pour ce matin en vous souhaitant plein de courage et surtout quand on est énnervé, on ne sait jamais cela peut arrivé ne dites plus si toutefois cela vous arrivait " ça me gonfle"parce qu'en fait c'est ce que ça fait vraiment et ne plus dire j'ai perdu x kgs partce que cela veut dire que vous êtes suceptible de les retrouver . alors disons plutôt " je suis agacée, ces choses m"énervent et j'ai détruit 5kgs par exemple bisous à tous

	LYS (75) répond	Posté le 14-11-2009 à 10:34
Bonjour CATY C'est une idée. . .. . .. . .Tu es où dans le 92 ? Ouioui, j'adore le blanc, pour moi c'est comme un symbole de lumière. Quant au retau.et bien vois tu, si je m'amusais à draguer mes clients, je serai rapidement au chômage. Celà n'est pas du tout dans l'état d'esprit maisons où j'oeuvre. J'ai énormément de trvail en ce moment sur Paris, la région parisienne, la provine, mais je trouve ton idée supersympat. alors je suis sûre qu'on va y arriver. J'en reviens donc à ma quest. où ed tu dans le 92 ? Amitiés LYS

	crika (62) répond	Posté le 14-11-2009 à 10:29
Voilà, j'y suis passée aussi et -1,6 kg donc comme mercredi. Je suis contente car si je compte avant lundi, début du programme, depuis le 3/11 j'ai perdu 2,8Kg. Quant aux mensurations : - 2cm de tour de taille, de hanche et de cuisse donc ça démarre bien mais vu que j'ai au moins 20kg à perdre, va falloir s'accrocher. En tout cas, félicitations à tout le monde et même si certains sont déçus (oui je mets au masculin vu qu'il y a des hommes. . ..), il ne faut pas s'avouer vaincu dès la 1ère semaine et persévérez.

	crika (62) répond	Posté le 14-11-2009 à 10:29
Voilà, j'y suis passée aussi et -1,6 kg donc comme mercredi. Je suis contente car si je compte avant lundi, début du programme, depuis le 3/11 j'ai perdu 2,8Kg. Quant aux mensurations : - 2cm de tour de taille, de hanche et de cuisse donc ça démarre bien mais vu que j'ai au moins 20kg à perdre, va falloir s'accrocher. En tout cas, félicitations à tout le monde et même si certains sont déçus (oui je mets au masculin vu qu'il y a des hommes. . ..), il ne faut pas s'avouer vaincu dès la 1ère semaine et persévérez.

	sandydt57 (THIONVILLE, 57) répond	Posté le 14-11-2009 à 10:28
Allez, à cet aprem tout le monde ! Bonne journée !

	ZELDAREMS (09/11/2009 -9kg sur13) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 14-11-2009 à 10:16
J'ai plein de boulot alors je vous laisse. . . UN GROS BRAVO A TOUT LE MONDE (Comme ça je suis sûre de n'oublier personne !!!!) J'ai oublié de vous répondre avant je fais le 1400 et moi c'est la première fois que je n'ai pas un seul petit "mal de tête" de la semaine mais c'était assez fréquent quand j'essayais de faire régime toute seule ou que c'était trop restrictif. . . j'avais juste faim et là, mon ventre grogne parfois mais je n'ai pas envie de grignoter. . . Pour moi c'est le plus important ! Je pense que j'ai vraiment du plaisir à table avec les programme JMC et que c'est ça qui marche chez moi !!! Et oui, j'ai joué sur les équivalences mais j'ai mangé quasiment toujours moins - exemple, 100g de semoule = 45g de pain complet et bien moi 25g de pain me suffisait ! Et le soir, j'ai souvent "zappé" le pdt laitier et/ou le fruit car "plus de place" dans mon petit ventre. Mais bon, je mange à 19h et je suis couchée à 8H45 (Télé au lit) et je m'endors vers 22h15 - quand mon mari ne ronfle pas trop !!! LOL

	miss (38) répond	Posté le 14-11-2009 à 10:12
j'ai 33 ans,nanou

	sandydt57 (THIONVILLE, 57) répond	Posté le 14-11-2009 à 10:11
Super Lotus62, malgré les restos, bien ! La sensation de faim, c'est sûre qu'elle est présente, surtout le matin.

	nanou (78) répond	Posté le 14-11-2009 à 10:11
IL FAUT QUE L4AMAIGRISSEMENT SE FASSE TR7S DOUCEMENT si non tu continuera a te voir forte et tu ira dans les magasin de vet a la taille que tu avais avant c'est arrivé a quelqu'un de proche. il ne faut surtout pas perdre trop vite . la peau ne se remet pas si bien après .regarde celle qui malheureusement font des interventions sur l'estomac. elles perdent vite mais la peau dégringole auusi vite et après il faut faire des interventions estétiques . alors allons y doucement mais surement les filles

	miss (38) répond	Posté le 14-11-2009 à 10:10
je reste motivée c'est pas un ptit régime de 24,6kg maintenant qui va me prendre la tête avec ce que j'ai parcouru comme épreuve dans la vie,non mais? je garde le sourire

2341 - 2350 de 3931

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 394
»

«
‹ Préc.
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !