Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	karantbanz (mios, 33) répond	Posté le 15-11-2009 à 23:07
Bravo Poloch! c'est un bon debut! J'espere que j'y arriverai moi aussi! suis venue sur ce forum car celui de la semaine prochaine ne fonctionne plus . . . ah non c'est demain. . .. ouh la la perso j'appréhende, 20kg. . ... bon on verra bien. Bon courage et poloch si tu peux, continue de me dire comment ca se passe pour toi! Bon courage a toutes.

	poupette (83) répond	Posté le 15-11-2009 à 21:56
merci Martine et Katy pour vos encouragements , promis j'essai de continuer sur cette lancée , mais je crois que la semaine a venir sera differente , on va perdre moins . . . mais comme dirait JMC rien ne sert d'aller vite , tant que le poids baisse aller bonne fin de journee a tous le monde et bon courage pour la semaine a venir

	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 15-11-2009 à 21:05
coucou v tenter de me coucher tôt on va tester si vous me lisez encore à 2h00. . . no comment. en fait je substitue bcp les plats mais je pense que c'est correct. lys tu as l'air de manger vraiment peu. paola fais toi magnifique . . . ton ex il va gnaquer. . . et va penser baleine sous gravier..! et toc ! bises du soir fillots et fillotes

	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 15-11-2009 à 20:45
Sandy, Merci pour tes encouragements. J'espère que tu arriveras à dormir de façon correcte cette nuit, parce que en général, les otites réveillent nos petits la nuit. Quelle âge a ta fille ? Bon courage et bon rétablissement à ta puce.

	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 15-11-2009 à 20:43
Coucou Paola, C'est sûr ton ex, il va pas en revenir quand tu seras mince et resplendissante dans ta petite robe de printemps !!! Et tiens, prends ça dans ta goule, pov type !!! Et pour ce qui est des reproches, t'inquiètes, 17 ans après notre divorce, mon ex me fait encore des petites réflexions bien plaçées, et ça m'énerve toujours autant!! C'est facile de critiquer, eux ils ne les ont que le week end, et pour ma part, c'était moins souvent qu'un week end sur 2. La critique est facile mais l'art est difficile, c'est ce qu'il faut se dire. Allez, bisous et bon courage à tous pour cette nouvelle semaine.

	poloch (pommeuse, 77) répond	Posté le 15-11-2009 à 20:36
Pour Karantbanz, je ne te trouve plus donc hier je me suis pesée (- 1 kilo) j'y croyais pas mais si. donc courage pour cette semaine, moi demain je fais celui de 1200 Kcal car celui de 1400 j'ai trop à manger.bon courage et peut etre à plus tard. Bonne soirée. @

	Jopette (25) répond	Posté le 15-11-2009 à 20:32
Super mamyli. Merci Jopette

	BOUCHER PATRICK (76) répond	Posté le 15-11-2009 à 20:26
Allez allez vivement demain et serieusment!!! Bonne soiree

	BOUCHER PATRICK (76) répond	Posté le 15-11-2009 à 20:22
Bonsoir CATY Et bien 12 a 14kgs, deja 3 en moins pas mal Et toi ca ce passe bien ?

	LYS (75) répond	Posté le 15-11-2009 à 20:01
Gro bisou PAOLA J'éteins le Mac. Belle soirée à toutes et tous A domani. . .. . .. . .. . .. LYS

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