Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	miss (38) répond	Posté le 18-11-2009 à 13:43
on ne perd pas toute au même rythme,le principal c'est de continuer ça se déclenche petit à petit

	aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-11-2009 à 13:37
moi samedi dernier j'avais perdu 2 kilos 100 grammes et des cms!

	miss (38) répond	Posté le 18-11-2009 à 13:34
les filles: je suis allée voir l'archive des chats,concernant les crèmes pour raffermir elles ne sont pas efficaces, mieux vaut faire des massages.sinon des crèmes à base de caféine;j'en ai dans le placard,ça fait aussi pour la cellulite!

	miss (38) répond	Posté le 18-11-2009 à 13:32
sardine,j'en suis à 1,9kg depuis le 9/11

	sardine (80) répond	Posté le 18-11-2009 à 13:32
bjr a toutes et tous . C vrai que je ne comprends pas grand chose, quelqu un a til perdu du poids depuis le 9 nov. La on ne parle pas de ça mais de problémes de famille plutot bizarre

	aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-11-2009 à 13:26
solenne, bonjour,j'ai une question à vous poser, j'ai vu une video où le docteur cohen dit qu'il ne faut pas non plus trop boire d'eau, pouvez-vous me dire combien d'eau t-il boire par jour? perso je bois 1litre 5 à 2 litres d'eau par jour et parfois plus? merci de bien vouloir me repondre

	miss (38) répond	Posté le 18-11-2009 à 13:24
jeudi,vous venez au chat?

	miss (38) répond	Posté le 18-11-2009 à 13:24
j''y suis allée mais c'était déjà 17h40,cliquez bien sur la webcam à côté du nom de la nutritionniste.elle apparait et vous entendez tout.

	celine (51) répond	Posté le 18-11-2009 à 13:18
Solène J'invente souvent des recettes, est ce que je dois noter le détail des ingrédients dans mon carnet minceur?

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 18-11-2009 à 12:59
Bon je vais aller manger . . .. mais j'ai plus d'appétit . . . punaise pour que j'ai plus d'appétit il faut m'en dire !!! mdr

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