Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	winnie (93) répond	Posté le 12-09-2009 à 12:39
COUCOU LES AMI(E)S !!!!! Le grand jour est arrivé je suis montée sur la balance angoisée que j'ai fermé les yeux et verdict -1.100 Kg c'est peu mais sa fait tellement du bien au moral !!!! FELICITATION A TOUS POUR VOS KILO ou GRAMMES en moins. CONTINUONS A NOUS SOUTENIR POUR PERDRE TOUS CES KILOS QUI NOUS POURRISSENT LA VIE!!! ALLER TOUS ENSEMBLE TOUS ENSEMBLE POUR LA FIN DES BOURLETS . . .. VOUS ETES GENIAUX !!!!!

	pyjama (08) répond	Posté le 12-09-2009 à 12:38
Bonjour tout le monde, personnellement à Dalila, Non, je n' ai pas des sangliers chez moi . je chasse avec mon mari et je suis garde particulier sur notre territoire .Toutes les semaines nous devons remplir des agrainages fixes.Voilà c'est tout!Pour mon cas la balance -2kg depuis le 31 août j'ai perdu 5 kg Courage à tout le monde et bon WE. . .

	Caro (10) répond	Posté le 12-09-2009 à 12:17
Bonjour à tous, pour moi c'est -1 kg tout pile! C'est motivant! C'est vrai qu'on aimerai que ça parte plus vite. Mais à ce qu'ils disent sur le site, il ne faut pas perdre trop, trop vite sinon on reprendra plus facilement! Alors positivons! Félicitations à tous et pas de perte de motivation pour ceux qui n'ont pas été contents de l'aiguille ce matin, elle ne sera que plus basse la semaine prochaine! Bon week end. . .

	RENEE60 (60) répond	Posté le 12-09-2009 à 11:53
Bonjour à tous et toutes, Je viens vous souhaiter un bon week-end.

	estkey (65) répond	Posté le 12-09-2009 à 11:07
Bonjour tout le monde ! Pour moi, ça sera -200grs. . . pas grand chose, mais hier j'ai un peu craqué, Mc do avec les enfants et le soir grignotage car des amis sont arrivés à l'improviste donc ça n'a pas fait du bien juste avant la pesée !! Tampis, le principal c'est de ne pas avoir pris. Je reste motivé et vais essayé de ne pas faire d'écart cette semaine pour garder courage. Ca me fait - 1.9 Kg depuis le début. Félicitation à beaucoup d'entre vous qui avaient bien perdu c'est génial les filles, quand aux autres, ne perdaient pas courage, on va y arriver!! Bises et bon week end

	mirtille (38) répond	Posté le 12-09-2009 à 10:56
j'ai 3kg en moin depuis le début du regime,les recettes sont sympa c'est vrai que l'on reprend le gout de manger lundi je reprend le boulot de nuit alors un conseil s'il y a des amies qui sont dans mon cas continuer comme d'ab et bon courage a toutes et tous bye!!!!!!!!!!!

	kalinette (78) répond	Posté le 12-09-2009 à 10:54
Bonjour à tous et toutes Je ne viens pas souvent m'exprimer sur le forum mais je vous lis régulièrement,je vois que tout le monde à perdu moi 900 gr de moins et 2kg de puis le début je suis plutôt satisfaite sachant que je ne suit pas les menus à la lettre mais j'organise moi-même mes repas et sa marche.!!!!! Hier soir j'ai eu un peu peur parce que mon anniversaire le 11 et Oui !!!! Les copines sont venues me faire un surprise avec un magnifique bouqet de roses et une bouteille de champagne, alord 2 coupes et ensuite resto, j'ai été sage juste une salade composée, avec oeuf,jambon,tomate,ementhal, maïs,et un sorbet en dessert.Youpi ce matin - 900gr je suis très contente et motivée à fond. BON COURAGE A VOUS TOUS ET MOTIVATION EST LE MOT CLE CONTINUONS A NOUS ENTRAIDER . . .. A + ET BISOUS. je continue avec motivation et vous dit à bientôt. BON COURAGE A TOUS ET GARDER LE MORAL

	Stephie (56) répond	Posté le 12-09-2009 à 10:50
Lili, tu ne la sentais pas bien cette semaine. . . La semaine prochaine sera ta semaine ! et tu vas y arriver ce WE prend l'air une bonne marche çà fait du bien. Courage

	Stephie (56) répond	Posté le 12-09-2009 à 10:47
Bravo Michel, Tes efforts seront récompensés c'est sur! Et la balance c'est pour bientôt tu veras le plus important en attentant c'est le mental! Alors tous ensemble et quelle belle victoire au bout

	CHRIS35 (35) répond	Posté le 12-09-2009 à 10:42
bonjour j'ai perdu 3cm de tour de hanche 3cm tour de taille 1.5kg cette semaine en tout 3.00 kg je suis contente mais il faut poursuivre, j'ai suivi les menus mais toujours à la lettre car j'ai mis des équivalence mais quand on supprime les apéros et les cochonneries ça baisse mais c'est le début attendons dans un mois courage à toutes

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