Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ghis04 (theze, 04) répond	Posté le 29-07-2009 à 21:51
bonsoir à tous pour l instant tout est ok j' ai un peu de mal a termine mes assiettes je trouve que c assez copieux j espere arrivee a tenir le coup et j espere avoir des resultats samedi ça fait stresser de ne pas savoir et j ai tellement peur que rien ne change mais courage je vous tiens au courant des ma descente de la balance samedi matin bonne soirèe à tous et bon courage

	Virg (caen, 14) répond	Posté le 29-07-2009 à 21:49
Bonsoir, Très bonne recette que cette bouillabaisse, et ça doit être encore meilleur avec des filets de rougets que du merlan! Ou alors cela semble bon parceque j'avais super faim. . . Vrai que ce n'est pas si facile que cela de se limiter sur le pain et de ne pas mettre de sucre dans son yaourt. Vous êtes vraiment certains qu'on s'habitue? Allez, courage à tous!

	HEIDI (SANTES, 59) répond	Posté le 29-07-2009 à 21:44
Bonsoir, Troisiéme jour tout va bien,j'ai hâte d'être à samedi pour savourer nos résultats. a+

	noun (taninges, 74) répond	Posté le 29-07-2009 à 21:24
bonsoir,a tous.Aujourd'hui tout va bien.Mais pas le temps pour faire la bouillabaise,alors j'ai mange les reste de mon gaspacho avec la salade de crabe(d'ailleur remplace par du thon)tres bon.J'ai du mal le matin j'ai l'habitude de plus manger.mais bon je tiens le coups,il le faut.bonne soiree a tous.

	regine12 (44) répond	Posté le 29-07-2009 à 21:13
bonsoir à tous, je trouve le régime difficile, mais il faut que je m'accroche, le fait de lire vos messages m'encourage, dur de ne pas manger des féculents à tous les repas, et je les trouve triste, je ne fais pas exactement les recettes faute de temps. Pour le sucre, pensez au FRUCTOSE, c'est un sucre naturel pour régime, on peut le cuire et aussi en donner aux enfants.on le trouve en grande surface. L'éduclorant n'est pas bon pour la santé. Bonne fin de semaine à tous, et je tiens grâce aussi à vous, et JMC.

	toudobonito (12) répond	Posté le 29-07-2009 à 20:48
3 jour deja tous ce passe bien,je ne suis pas les repas je fait joue les equivalents,je suis seule a la maison a le faire et dure d'acheter d'aussi petite porcion et je n'aime pas jete.je suis un peu juste pourle budjet alors fait comme je peu. en tous cas je me sens plus legere.le plus dure pour moi s'est les produit laitiere je n'aime pas berk a part les yogourt 0% au fruit alors c'est un peu monotene,un yougourt a chaque repas mais ca vas,courage a tous.on vas y arrrive

	billy (REIMS, 51) répond	Posté le 29-07-2009 à 20:45
Ah non, Alain ! T'es pas tout seul car on est tous dans le même bateau. Allez, bisous et ça va aller. Bonne nuit et à demain.

	Alain (76) répond	Posté le 29-07-2009 à 20:44
merci a tous et bonne apétit

	annick (thiberville, 27) répond	Posté le 29-07-2009 à 20:43
j'ai du mal a suivre axactement le menu mais merci de me donner des idees de repas et surtout de cuisinned'une autre façon, merci monsieur cohen

	cristouille21 (21) répond	Posté le 29-07-2009 à 20:39
Mais non Alain, tu n'es pas tout seul; on est tous avec toi!!!

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