Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-07-2009 à 09:41 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
mia (51) répond | Posté le 30-07-2009 à 09:06 | ||
|
Bonjour,
Pour moi, le régime se passe bien. Par contre, l'appel de la balance a été plus fort que moi. Résultat : - 1kg 800. Donc c'est cool. Je continue. J'essaie de suivre le régime au plus près. Mais comme certaines, je suis en vacances et j'ai donc le temps de préparer. Il faut que je trouve une organisation efficace pour la reprise. Lilou (74) : est-ce que les aliments ont les mêmes saveurs après congélation? J'ai souvent l'impression que c'est moins bon. A plus. |
||||
 | ||||
 |
marie579 (45) répond | Posté le 30-07-2009 à 09:05 | ||
|
bonjour à tous quelqu'un pourrait il me dire par quoi je peux remplacer 150 ml de jus de tomates merci
|
||||
| ||||
 |
CHRIS (92) répond | Posté le 30-07-2009 à 08:56 | ||
|
kikou a ts
je vois kon est vraiment tous motivée mais que la plupart on un peu le meme probleme que moi je ne peux pas suive a la lettre ce régime mais j essaye de cuisiner autrement et manger d une autre façon en prenant les astuces du site et surtout de la motivation sur le forum plus aller a pied au boulot au lieu de prendre la voiture courage a ts gros bibi |
||||
| ||||
 |
Lilou (67) 15 Kg à perdre (67) répond | Posté le 30-07-2009 à 08:47 | ||
|
Bonjour à tous,
Réponse à Libellule. Ne t'inquiète pas trop. J'ai actuellement les horaires que tu vas avoir en septembre et j'ai 3 enfants. Il faut s'organiser un peu plus. Faire les courses pour toutes la semaines et essayer de préparer les plats en avance. Moi je prépare et je congèle. En sacré gain de temps. Bonne journée |
||||
| ||||
 |
RACHEL (74) répond | Posté le 30-07-2009 à 08:37 | ||
|
bonjours a tous
ces 3 premiers jours se sont tres bien passé pas de sensation de faim c super et je me sens bien dans ma tete. . . hier soir j'ai eu des amis a la maison alors tous le monde a manger la bouillabaisse et tout le monde a adoré. . . eux on rajouter fromage et croutons mais pas moi. . . en plus moi qui ne suis pas tres cuisiniere j'appreci de preparé les repas ca prend un peu de temps mais j'arrive a m'organiser avec mes deux enfants (2an et demi et 2 mois) bon courage a tous et surtout tenez bon . . ..!!!!!!! |
||||
| ||||
 |
sandra4836 (69) répond | Posté le 30-07-2009 à 08:09 | ||
|
Merci Début moidebut pour tes conseils. Dans ce cas je verrais si je passe au 1200 ou pas courant de la semaine prochaine.
J'ai compris pour la balance et ne me pèse pas avant samedi. Peut-être mettrais-je effectivement pas mal de temps à perdre mais le tout est de perdre ! J'ai 10 voire 15 kg à perdre. Par contre, les menus me causent pas mal de temps et quand on bosse pas facile, j'ai l'impression que ça va être dur à gérer avec l'emploi du temps du boulot ! Et toi tu as perdu beaucoup il me semble, où en es-tu ? erci pour ton message et bonne journée. Courage à tous et toutes, nous avons déjà fait 3 jours. |
||||
| ||||
 |
libellule (59) répond | Posté le 30-07-2009 à 08:02 | ||
|
Qu'avez-vous pensé de la bouillabaisse revisitée ? elle ne m'a pas plus et je n'ai pas fini mon assiette. Pourtant, j'aime le poisson et tous les autres ingrédients car je ne suis pas difficile.
|
||||
| ||||
|
|
libellule (59) répond | Posté le 30-07-2009 à 07:59 | ||
|
bonjour tout le monde, 4e jour de régime et ça se passe bien ; il faut dire que je suis à la maison ; j'ai donc du temps pour préparer mes repas et je ne stresse pas. Je reprends une activité professionnelle le 1er septembre et je partirai de la maison à 7h30 pour rentrer vers 18h30. J'appréhende car là ça va être plus speed !!
|
||||
| ||||
 |
mamyli (Lodève, 34) répond | Posté le 29-07-2009 à 23:17 | ||
|
BONSOIR A TOUTES ET TOUS J'AI CRU Apercevoir qques 34. . . comme moi.Ce matin , je n'ai pas résisté , je me suis pesée ..histoire de me rassurer un peu !j'ai perdu 1kg 600. Je ne finis pas mes assiettes ! c'est trop copieux et cela me donne mal au ventre .je continue quand même mais en répartissant mes repas au fil de la journée .Bonne nuit a tout le forum !
|
||||
| ||||
 |
Bidule (39) répond | Posté le 29-07-2009 à 23:08 | ||
|
Qu'est ce que du TOFU ? SVP(au programme de la saenaine prochaine)
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
