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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Kinou (37) répond | Posté le 19-07-2010 à 23:33 | ||
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Hello!mesdemoiselles(pour rajeunir tt le monde) ;) ;) ;)
Me voilà de retour.Ns sommes arrivées à Chinon vers 18h.Un petit coucou chez mes parents,j'ai dépoosé béné et ses bagages.Pr dîner ns sommes allées chez Mac Do pour finir notre WE d'"orgies".J'exagère un peu qd même :D :D :D Le WE s'est bien passé.Vendredi,voyage un peu long,comme j'étais fatiguée d'avance,on a mis 9h pour aller à Dunkerke,j'ai du m'arrêter 3fois pr dormir un peu.Pr le retour ns avons pris l'autoroute,heureusement car ns avons qd même mis 7h vu ke j'ai du m'arrêter encore 2fois. Le mariage ns a fait coucher à 4h du mat.Les mariés étaient magnifikes,la soirée très animée,ns avons dansé, mais je n'ai pas trouvé de cavalier,j'ai même dansé plus ke Béné. Hier dimanche ns avons fait un saut à Boulogne voir l'arrière grand mère et sommes rentrées par la côte,avec ce beau tps,le vent,la mer était magnifike.Ns avons regretté de ne pas avoir nos maillots de bain et aujourdhui,je serais bien restée qqs jours de plus. Evisemment le "régime" en a pris un coup :-bd :-bd :-bd vendredi on a voulu se régaler d'un sandwich américain ficandelle.La portion de frites était énorme,ns n'avons pas pu la finir.samedi midi petits sandwichs jambon ou mimolette entre la mairie à 11h et l'église à 14h30.vin d'honneur,repas du mariage. . .. Dimanche midi pike nike avec re sandwichs pr finir les restes.Dimanche soir quiche aux légumes chez les parents du marié,à midi encore sandwich,en route c'était plus pratik. |
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selva répond | Posté le 19-07-2010 à 22:19 | ||
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Bonne nuit , faites de beaux rêves . . .
Le coucher est toujours un moment intensif !!! En plus j'ai lancé l'arrosage de mes fleurs , il faut que j'aille le déplacer de temps en temps . Il fait tellement chaud que les petites n'ont pas envie de se coucher , mais demain pas question de dormir jusqu'à 10h30 comme aujourd'hui puisque nous avons rendez-vous avec l'assistante sociale à Mugron pour la mère de mon mari , ce qui veut dire départ à 10H15 . . . Ce soir j'ai fait deux menus :Poisson pané pour les filles , papillote pour nous , gratin de courgettes pour les filles , courgettes braisées ds le wok pour nous ! sérieux sérieux ! mais vais-je tenir sur la durée ? that is the question ! :^> :-S Bonne journée pour votre mardi les copines et à demain soir j'espère ! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Funny Girl (28) répond | Posté le 19-07-2010 à 12:01 | ||
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Océane , Minne, je suis comme vous , je ne suis pas allée jusqu'à mon objectif et n'ai donc pas fait de stabilisation; je connais les méfaits sur la santé du régime Dukan( ma voisine s'est retrouvé à l'hopital après l'avoir suivi scrupuleusement et c'est grâce à un éthiopathe qu'elle a eu la vie sauve :-O ). Elle était restée +de 3 semaines sans pouvoir aller à la selle!!!!
Bonjour Selva!et bonne "maminade" :D Gros bizzzous à vs toutes |
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muguet (81) répond | Posté le 19-07-2010 à 12:00 | ||
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coucou vraiment vite fait car j ai plein de boulot a la maison !
contente jackie de te revoir,tu nous avez un peu inquietter :^> tes journées vont etre bien occupé ;) mais qu elle bonheur :-q tu as raison funny, je pense que la danse aide a éliminer..(sauf le frotte mounil :D :D ), dommage qu on est pas a coté car je vous aurez pris a la country ;) nonnn océane je suis pas sérieuse :P mais j ai appris a mieux manger,encore un exemple si je mange des nouilles je ne mange pas de pain ;) minne pour l omelette blanche je l améliore,je mets des tomates en morceau dans la poêle sans huile et dans l oeuf je mets de la ciboulette ou du persil :P moi qui suis difficile je le mange alors toi tu devrais pas avoir de problème ;) océane moi je l ai déjà reçu la reconnaissance travailleur handicapé,ça été rapide mème!mais c est la reconnaissance de la maladie professionnel que je n ai pas de nouvelle. . .quoique pas de nouvelle bonne nouvelle ;) mes nordistes sont arrivés en cure a avène hier, donc il viennent ce wkend a la maison :-q comme on devrais tous se réunir dimanche avec les autres frangins peu etre que l on fera un nique pique car avec neveu et nièce en plus on sera assez nombreux :P allze bissous a++++++++ :-* :-* |
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selva répond | Posté le 19-07-2010 à 10:03 | ||
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Un petit coucou avant le lever des pitchounettes . . . et oui elles dorment encore ! Mais il faut dire qu'hier soir elles n'ont pas dormi avant 23h ! Nous passerons sous silence ce coucher tardif et ce soir nous essaierons d'être plus fermes . . .Une chose est sûre c'est que qd nous irons à Montfort nous n'y resterons pas pour le repas du soir ou bien nous dormirons ds la caravane , ce sera plus simple !
Sinon elles sont très très gentilles et tout se passe merveilleusement bien . . . sauf les menus pour moi aussi ! J'avais repris 2kilos avant le départ , il faudrait que je passe sur la balance pour me re-motiver et faire comme toi Mumu afin ne pas laisser s'installer ces diables de kilos : pâtisseries , viennoiseries , pizzeria aïe aïe aïe ,sans compter les féculents à tous les repas : pain , pâtes , pommes de terre avec du beurre en plus . . . Je me laisse trop tenter :-bd Merci pour ces images humoristiques Corinne et bon départ à toutes celles qui veulent recommencer les menus de Jeanmimi ! Funny fait attention avec Dukan . . .il parait qu'on reprend tous les kilos dès qu'on recommence à manger normalement ! Minne as-tu essayé l'omelette blanche avec une persillade et les légumes vapeur à côté avec du jus de citron ? Bonne journée à vous toutes pour nous ce sera chaud ! Heureusement qu'un copain a arrosé notre potager pendant notre absence :pas une goutte d'eau ici alors qu'à Compiègne le 14 juillet a été très très humide . . . A bientôt mes copinettes :-* |
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MINNE76 (76) répond | Posté le 19-07-2010 à 09:26 | ||
Je suis comme toi OCEANE, enfin je vais essayer de faire un effort. La serétaire de la maison de retraite de maman fait le régime du Dr DELABOS, pareil 1er semaine bien maigri et après stagne. Mais celui là non plus n'est pas fait pour moi. ;)
Je vais m'accrocher MUGUET, par contre pas d'omelette blanche, j'ai déjà essayer et BEURK :-S Contente de voir que tu es revenus SELVA. J'espère que tes petites ne vont pas te faire tourner en bourrique. Mais après tout, c'est le role de mamie. :D de céder à la lupart de leurs caprices. J'ai lu dans un magazine que la danse est très bonne pour le régime, on perd des calories et ça muscle. Et si tu tombes sur un beau professeur, ça ne gachera rien. Attention ton américain ne sera peut-être pas d'accord :D Allez au boulot avant le plein soleil X( BISOUS les filles :-* |
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oceane (30) répond | Posté le 19-07-2010 à 08:00 | ||
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Bon allez les filles je me bouge un peu avant que la chaleur n'arrive,attention aux orages chez certaines d'entre vous,il risque d'être très violent.
Bisous bisous bonne journée à toutes. Kinou a du rentrer normalement,j'espère que son mariage c'est bien passé,et qu'elle s'est bien amusée. |
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oceane (30) répond | Posté le 19-07-2010 à 07:58 | ||
Je confirme je porte beaucoup de noir, mais la balance ne réagit pas ;) :D :P
Ben il vaut mieux en rire un peu. |
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oceane (30) répond | Posté le 19-07-2010 à 07:54 | ||
Allez courage remotivons nous,MINNE a raison,celles qui le désirent,on se dit que tous les lundis matin, on donne notre progression ou pas.Peut-être que nous arriverons à nous remotiver.On ne juge personne, d'ailleurs on ne l'a jamais fait.Haut les cœurs, on va les vaincre ces satanés kgs. |
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oceane (30) répond | Posté le 19-07-2010 à 07:51 | ||
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Bonjour les copines, contente de te revoir Jackie,tu nous as manquée également.
Muguet c'est bien tu es très sérieuse.Moi je ne le suis plus du tout,je suis plutôt comme MINNE,je prend de bonnes résolutions qui ne durent pas. Bon les petits sont rentrés chez leur maman,Patrice a repris le boulot aujourd'hui,je m'y remets sérieusement dès aujourd'hui,j'ai au moins 15jours ou je peux être tranquille et vraiment faire les menus.Avant le retour des petits. Cagotto,tu as repris quelques kgs,avec une omelette blanche de temps en temps,je pense que tu peux les reperdre facilement. Moi j'en ai beaucoup repris, et j'en ai énormément à perdre.C'est vraiment recommencer du début pour moi,j'y suis arrivée une fois,je pense pouvoir recommencer. Funny girl DUKAN,t'a donné un coup de pouce pour redémarrer c'est bien.Mais les menus que j'ai vu, ne sont pas équilibré pour moi.Il supprime beaucoup de choses et les rajoutes de semaine en semaine,je ne pense pas que ce soit bien. Avec JMC,si on était aussi sérieuse qu'au début,on n'aurait pas de problèmes,on aurait perdu nos kgs,et on saurait se stabiliser.Le problème enfin le mien ,c'est que je n'ai pas été au bout de la perte de poids désiré,et trop de laisser aller sans compensation.C'est bien fait pour moi.A moi de me remotiver,au lieu d'aller vers la facilité :P |
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